CHESS sa for 16år siden:

Er inne i min 4. uke på ketolyse. Helt nytt for meg, har prøvd ut mange
forskjellige slankekurer ( supper, pulver, Grethe R. ..... you name it )
Men denne har fantastiske "bivirkninger". Ikke sulten og oppblåst, er full av energi og ikke trøtt mer!!. Men så er det dette fettet da ! Jeg sliter litt
med å få i meg fett, sitter nok mye negativt i meg ang. dette etter utallige
slankekurer hvor alt dreier seg om å kutte ut alt fett. Er det sånn at fett forbrenner fett? Holder meg til 15KH pr dag, dette går greit, men sliter litt
med grønnsakene, skal alt veies? Agurk og paprika til brødskiva? Bladsalaten?
Er glad i grønnsaker, med det kan bli mye KH?!
Tester meg hver kveld, og jeg er i ketose. Vekta har stoppa litt opp.
Kan noen komme med gode råd? Har ellers lest meg til veldig mye her inne,
og fått utrolig mange tips og ideer. Takk til dere alle

Gerd sa for 16år siden:

Heisann :D

Og hurra for energi og motivasjon :heia:

Fettfobien har vi nok vært borti de fleste :ja: Men det går seg til :)

I starten så er det lurt å veie alt. Men det setter seg fort i fingrene og det blir lettere å ta på øyemål etter hvert.

Å ligge på inntak av karber mellom 15-20 om dagen er det beste.

Det er helt vanlig at vekta stopper opp litt. Kroppen trenger å tenke seg om og følge med på dette :)

Lykke til videre :)