Jeg har kjøpt Meridian peanøttsmør på helsekosten. Det inneholder kun peanøtter og salt, men likevel 11.6 gram karbohydrater. hvorav 5.9 gram er sukker. Det står på boksen at det "contains naturally occuring sugars". Men er det sukker i peanøtter, da?
Antallet gram sukker og totalt antall karbohydrater er nesten like høyt som for vanlig peanøttsmør, som er tilsatt sukker.
Kanskje de mener stivelse med "natural occuring sugars"? Peanøtter inneholder ca ti gram karbohydrater, selv om det tallet av en eller annen grunn svinger litt fra produsent til produsent som det gjerne gjør med så mye annet også, så er i alle fall ikke kh-innholdet i peanøttsmøret ditt langt fra det omtrentlige tallet.
Kan jo ikke gjøre noe særlig fra eller til med den karbohydratmengden som allerede er i nøttene, tenker jeg! :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.