gullahar sa for 16år siden:

Etter godt 5 uker på Ketolysekuren er jeg bare utrolig fornøyd!

Våkner av meg sjøl (!) om morningen, og føler meg opplagt og klar en ny dag.
Er ikke lenger oppblåst i magen, og trur ikke jeg har prompa en eneste gang på siden jeg starta på kuren:p

Huden har blitt mye bedre - alle kviser er borte. Håret er glansfullt.

Føler lite sult, og ikke noe søtsug.

Livskvaliteten har rett og slett bare blitt utrolig mye bedre.

Jeg tror jeg vil gå på denne kuren resten av livet!!

Lykkeønskninger til alle dere andre her inne:)

Georgine sa for 16år siden:

Kjempeflott :heia: :heia: :heia:

HegeT sa for 16år siden:

Så bra.
Håper du ikke forsvinner helt da, når kiloene "raser" av.......

Budeia sa for 16år siden:

Som om jeg skulle skrevet det selv! Du ligger en uke foran meg, jeg har nå gått på ketolyse i 4 uker.
Særlig siste uka har jeg kjent at jeg virkelig føler meg knall.
Har som regel alltid hatt en kvise eller tre, nå, en eller ingen.:D
Ikke sulten, ikke søtsugen, ok, bortsett fra en liten sprekk i går..:o
Sover godt om natta, våkner frisk og uthvilt..
Herlig!!

Max sa for 16år siden:

Så flott at livet er blitt bedre :)

nellie sa for 16år siden:

:heia: så flott:klem:

Livsglede sa for 16år siden:

Klapper og bukker for et kjempeflott resultat.

Hva spiser du egentlig. Jeg har gått ,5 uker på ketolyse og er faktisk 0,5 kg mer idag enn ved oppstart. Har gått opp og ned, men pr idag er jeg altså 0,5 mer :eek:

Hadde vært morsomt å sett hv din meny besto av sånt ca:p

gullahar sa for 16år siden:

Sammenlignet med mange andre her, tror jeg menyen min ser ganske kjedelig ut... Men, jeg er fornøyd, så da må det være bra.

Til frokost er det omelett: 2 egg, 2 ss vann, 3 stk spekeskinkeskiver fra Stranda, og 2 gulostskiver. Steker omeletten i RIKELIG med setersmør. Mmm. Så fyller jeg halve tallerkenen med salat (isberg, rødløk og gulrot!). Frokosten metter til langt ut på dag, og egentlig ser jeg på denne som hovedmåltidet mitt!

Til lunsj blir det ofte salat med seterrømme på, og jeg spiser ofte gullbrie, reker eller tunfisk i tillegg.

Til middag er det kylling, kylling og atter kylling. Enten stekte kyllingfileter eller kyllingvinger. Med salat og/eller dampa/gratinert blomkål/sopp/brokkoli til. Tomat og løk med ost i stekeovnen er også en sikker vinner.

Har kutta ned på bruk av fløte, men litt må jeg ha av og til.

Jeg drikker kaffi og vann, og unner meg av og til litt Cola Light.

Ellers har jeg ikke behov for noe søtt, og bruker heller ikke søtningserstatninger av noe slag.

Tror uansett nøkkelen til fremgang er fysisk aktivitet. Prøver å gå en lang tur minst annenhver dag.

Stresser ikke med vekta lenger. Veier meg 1 gang i uka.

Livsglede sa for 16år siden:

Slettes ikke kjedelig mat, tror jaggu jeg skal kopiere menyen din jeg:-)

Torkil sa for 16år siden:

:)Hei
Jeg er så glad for din fokusering på alle de positive sidene ved ketolysekuren IKKE BARE vekttapet. Og ut fra din meny ser jeg at du følger kuren "by the book" det er da den virker best.

Nå vet du jo at du ikke kan fortsette på kuren resten av livet, men etter kuren vil generell lavkarbo kunne bibeholde alle de gode forandringene som er inntruffet etter du startet på ketolysekuren.

Lykke til med prosjektet.

Vennlig Hilsen
Torkil :)

totitten sa for 16år siden:

Gratulerer :heia: Og lykke til videre.
Det er samme "oppskriften" som jeg også må følge det der. Ikke søtningsmiddel, moderat med fløte, og mye mosjon :)