bibi sa for 16år siden:

Etter å ha fulgt Atkins i 3 uker - har jeg de siste dagene fått ubehagelig "krilla"/kløe i beina på kveldene. Må hele tiden bevege meg for at det skal gå over.

Er det noe kosttilskudd jeg bør ta (jeg tar allerede Collett's "Kostpluss")?

Enid sa for 16år siden:

Godt mulig at du mangler magnesium!
Prøv med et tilskudd, feks 300 mg magnesium (kjøpes på apoteket) - det kroppen ikke trenger kvitter den seg med, så det er ikke farlig å ta litt for mye. Vanlig med magnesium-mangel på lavkarbodietter, det kan føre til uro, og urolige bein som du snakker om.

Gerd sa for 16år siden:

Jeg bruker vitamintablettene fra ketolyse. Viss jeg ikke tar de på en stund, så får jeg slike urolige bein :ja: Og av og til krampe. Det er pga. magnesium-mangel.... :)

Bayone sa for 16år siden:

Dette hadde jeg også, i tillegg til leggkramper, før jeg tok magnesium tilskudd. Veldig ekkelt. Gikk raskt over når jeg begynte på magnesium tabeletter :)