ann74 sa for 17år siden:

Jeg har lett og lett i tråder her men finner ikke det jeg lurer på. Jeg tror jeg får i meg for lite fett..og har noe cocosa stående her. Dere som spiser cocosa, hvor mye tar dere egentlig av det om dagen? Jeg har av den typen som smaker kokos. Håper på svar:)

bibi sa for 17år siden:

Hei!

Jeg følger det som står på glasset: 2 spiseskjeer hver dag. :)

terry sa for 17år siden:

Jeg tar en spiseskje når jeg mener jeg har hatt et måltid med lite fett (cocosa eller MCT, Kan foresten annbefale cocosa med kokos smak i kaffen med splenda og fløte :))
Jeg bruker også en ss cocosa (uten smak) i stedet for smør i matlaging av og til.

energibunten sa for 17år siden:

fett påvirker jo fordøyelsen din og metter. Noen fetter er jo essensielle (som i tran, Omega3-tilskudd, omega 3 i maten), noen er sunne, feks bakteriedrepende (cocosa), oppbygningsmateriale, fett løser vitaminer og er viktige også pga det, etc, etc. på ketose er vel poenget å ha minimalt med karbo, spise nok protein og fett for å trives og føle seg mett og ellers ha en sterk fettforbrenning som tærer på det lagrede fettet i kroppen.

Så jeg vil si at nok fett må sees opp imot det som er essensielt for helse og nok for metthet.

Flerumettede oljer som soyaolje i kombinasjon med karbo er det som feter griser mest...tenk det.. Så hold deg til fetter lik cocosa, ekte smør, enumettede fetter (oliven, raps, palme) + tran/fisk/omega 3/nøtter, så skal det bli bra nok.

Romle sa for 17år siden:

Kjøpte cocosa i går. Med smak.. Nesten så jeg kunne spise rett av glasser :D. I dag har jeg prøvd å ha litt oppi kaffen emd fløte og splenda. NAM!!
Hvor oppbevarer dere cocosaen? Står oppbevares kjølig med ikke kaldt på glasset. Satt min i kjøkkenskapet, men er jo ikke akkurat kjølig der...

Millsi sa for 17år siden:

Jeg har cocosan min på kjøkkenbenken ,jeg ;)

bibi sa for 17år siden:

Samme her!

Prøvde å ha den i kjøleskapet - men den ble steinhard. Tror det står

på glasset også at den kan oppbevares i romtemp. :)

Tuppen sa for 17år siden:

min står alltid på kjøkkenet fremme... sånn at den blir helt flytende... da går alt mye lettere for meg ;)

Marte_mor sa for 17år siden:

Hvor får man kjøpt cocosa? Store matvareforretninger, eller må jeg på helsekost?

Pusen sa for 17år siden:

Jeg tror du må på helsekost. Må det her i byen i hvertfall :) Den med kokossmak koster 160 kr:)

Mayella sa for 17år siden:

Smart Club har også Cocosa

blåbær sa for 17år siden:

Er det billigere på Smart Club?

medas sa for 17år siden:

Nei, mener den kosta 170 på smart jeg. Var der på lørdag å så.

Hjørdis sa for 17år siden:

Helt flytende??? Si meg, hvor varmt har du det på kjøkkenet ditt:D

Mayella sa for 17år siden:

Enig med deg. Tror heller ikke at den var noe billigere på Smart Club nei. Sånn ca det samme, tror jeg

Mayella sa for 17år siden:

Dersom jeg oppbevarer den oppå kjøkkenventilatoren, så blir den flytende hos meg også.
Men synes det er bedre å ha den på benken hvor den er litt fast