Lucky Tess sa for 17år siden:

Hei :)er helt ny både på ketosekur og med diskusjonsforum. Er det noen her som vet hvordan det er med småspising? Er skrekkelig glad i alt som kan spises rett og slett (derav behov for ketolyse:o) men hvordan er det med småspising er det bare totalt antall karber pr dag ,som teller? eller er småsping helt fy fy:mad:- Har liksom ikke mistet matlysten enda da:p

Lycky Tess

Lucky Tess sa for 17år siden:

ok Da fant jeg egentlig en annen tråd som handlet om dette. Vel, man lærer så lenge man lever antar jeg:)

Gerd sa for 17år siden:

Heisann.

På ketolyse så skal man spise når man er sulten, og spise seg passe mett, ikke overmett. :)

Og så lenge du holder deg til 15-20 karber dagen, så er det nok greit å småspise.

Du vil oppleve etterhvert at så lenge du spiser deg mett til hvert måltid, så vil behovet for småspising bli borte.

:)