Almyrida sa for 17år siden:

Hei forresten! Jeg er ny her!
Er fra vestlandet, og begynte på ketolyse for 3-4 uker siden..
Gikk greit ned i vekt i starten, så stoppa det opp etter en uke..
Gått greit, litt og litt, nedover, men nå er det helt stopp!!!
Og i dag morges hadde jeg gått opp en kg.. :confused:

Hva gjør jeg feil?

Spiser masse kjøtt og egg..
Litt salat innimellom..
Ost
Hildeborgs lavkalori-brød.. (MAX 2 skiver pr dag..)
Ja, jeg aner ikke.. Spiser liksom kun det (jeg tror) jeg har lov å spise iallefall..

Begynner å miste motivasjonen her..

Sol sa for 17år siden:

Spiser du nok fett,da? Har du Ketolyse-boka? Jeg har i hvertfall satset på å få i meg mer fett i det siste fordi jeg fant ut at jeg spiste mer proteiner enn fett. Masse egg og kjøtt,- høres ut som mye proteiner. Hva får du i deg av fett og grønnsaker i løpet av en dag? Jeg er ganske fersk i gamet her, så det er sikkert andre som kan gi bedre råd. Men jeg kan jo prøve meg likevel.

Almyrida sa for 17år siden:

Jo, jeg spiser jo litt ost og majones og sånt.. Men er kanskje ikke nok det nei.. Hmm.. Må lese litt bedre i den boka tror jeg.. :-)

Takk for svar!

Nille sa for 17år siden:

Hva bruker du karbohydratene dine på da ?
Hovedvekten av dine 15-20 gram skal bestå av grønnsaker..... Og da holder det ikke med litt salat innimellom !

Hva er en typisk dagsmeny for deg ? Om du kan poste det, så kan vi ta en titt om det finnes en forklaring der ? :D

Ved prøving og feiling så pleier vi å finne ut av ting etterhvert ! :D

blåbær sa for 17år siden:

Hva slags brød er det?

Nille sa for 17år siden:

Hvis det er Hildeborg som er Torkil sin nabo så er det neppe lavkalori, men derimot lavkarbo brød ! Det finnes her på forumet under "nabobrødet" eller ketolyse brødet. Oppskriften står på Ketolyse bakemix boksen også.

Lavkalori brød er nesten aldri lavkarbo ! (Det er ikke praktisk mulig....)

blåbær sa for 17år siden:

Det var derfor jeg spurte ... :)

Almyrida sa for 17år siden:

Ja, jeg mente jo selvføøølgelig lavKARBO! :-) Beklager.. :-P

Almyrida sa for 17år siden:

Skal vi se: Dagen i dag:
Planlagt meny:

Frokost: en skive med to skinker og egg.

Lunsj: salat med egg og kyllingkjøtt og reddik

Middag: Strimlet svinekjøtt med blomkål og brokkoligrateng.

Kvelds: der er jeg usikker.. Blir vel et speilegg eller noe.. :-P

Nille sa for 17år siden:

Det så jo flott ut ! :D

MorStine sa for 17år siden:

Ser du bruker majones, noen her (bla megvel) har majo som en skikkelig parystopper. Så det kan være SÅ enkelt som å kutte ut den og se hva som da skjer.

Bee sa for 17år siden:

3-4 uker er jo ikke lenge da, og sånn som du skriver det at du har gått ned litt og litt, så høres det jo i grunn normalt ut.

Det er helt vanlig og nå et platå også etter 2-3 uker.

Hvor mye har du gått ned da?

Princez sa for 17år siden:

Oisann! Jeg trodde majones var supersafe... Bare egg og olje jo! Hmm... Jeg spiser mye majones nemlig

MorStine sa for 17år siden:

Nei, dessverre så er det ikke det. Mange får stopp av det. men dersom du fortsatt går ned i vekt kan du jo fint spise det til du ev. fåt en stopp... jaja, god til å forklare i dag.

Bayone sa for 17år siden:

Jeg er også fersk her, og startet vel samtidig som deg. Gikk raskt ned mye de to første ukene men så har det stoppet opp her også. Har lest at det skjer med mange at det stopper litt opp etter ett par uker. Er bare glad jeg ikke har gått opp jeg. Håper det løsner snart for oss begge :)