Trinelise sa for siden:
200 gr kyllingfilet
200 gr brokkoli = 4
50 gr rømme = 1,5
30 gr meierismør = 0,3
100 gr ost
Stek kyllingfilet. Kok raskt opp brokkoli. Legg kyllingfilet og brokkoli i ildfast form. Krydre. Ha over rømme og ost. Stek på 200 gr i 20 min.
terry sa for siden:
host..host..:rolleyes: blir ikke 200 g brokkoli ca 6.2 karbo?:) 3.1 pr 100g
Trinelise sa for siden:
Hei! Nå ble jeg usikker her, men alle andre steder enn her står det at brokkoli inneholder 2,1 karbohydrat, nå lurer jeg fælt...
terry sa for siden:
Ja det var det da... Jeg bruker bare "Den store matvaretabellen" her på forumet så hvis den er feil tar jeg feil :o.
Er jo dumt at det varierer med 1 karb på de forskellige listene! Det har jo litt å si når man bare skal bruke 15-20 om dagen.
Trinelise sa for siden:
Synes det er veldig dumt når det varierer ja, og jeg prøver å ligge på kun 15 karb om dagen og da blir resultatet litt feil når det er så stor forskjell. Og det er vel ikke bra verken ene eller andre veien, jeg spiser nemlig mye brokkoli!:) Men, om jeg får i meg 15 eller 17 karb har kanskje ikke den helt store betydningen.
Sendte en mail til MAt på dat om at programmet deres inneholder opptil flere feil, spennende å se om jeg får noe svar!
nypdblue sa for siden:
Uansett, byttet 100 gr, broccoli med blomkål og slengte på litt stekte champingion. Middagen din var helt fantastisk....!!!
Trinelise sa for siden:
Takk det var hyggelige å høre, spiste torsk bakt i ovnen i går og den var helt aldeles NYDELIG, skal se om jeg får lagt inn oppskrift på den i kveld.
Hilsen Trinelise
ramones sa for siden:
Jeg lagde dette til hele familien idag, og det var veldig vellykket! Fantastisk godt :D
Trinelise sa for siden:
Hei!
Hyggelig med tilbakemeldinger, ikke for at det gjør det store utslaget, men jeg har begynt å forholde meg til matvaretabellen her på forumet så med tanke på det så blir karbo inneholdet litt feil i oppskriften min, 8,2 karb totalt er det riktige!
Hilsen Trinelise
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.