Jeg tenkte jeg måtte sette i gang med en ny dagbok. Den forrige ble et x-antall sider lang, og er så gammel at jeg har ikke lyst til å fortsette på den. For interesserte kan den leses her: forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1565&highlight=elians+dagbok
Noen av de 25 kiloene jeg gikk ned i 2004 snek seg på igjen i mitt siste svangerskap, så nå er det på'n igjen :D
Jeg er nå på min 3. uke med Lavkarbo. Hadde 1 uke med nedtrapping av karbo, og gikk i ketose på dag 7. Har nå vært i ketose i 8 dager. Har tatt av 2,7kg, og har 11,3kg igjen. Målet er å komme dit før 17.mai :)
Titter innom her også jeg :D
[i][/i] Ja det er helt normalt å gå opp i vekt under mensen...
[i][/i] Men nå skal jeg legge meg ;) Blir jo bare trøttere og trøttere her jeg sitter... merkelig
[i][/i] Natta da, natterangler :D
Jeg føler vel egentlig ikke at det er nødvendig å skirve inn hva jeg spiser hver eneste dag lenger. Det går i det samme hver dag alikevel.
Akkurat i går ble det 1 shake til frokost, stor salat med kylling, skinke ost og fetaost til lunsj (var borte hele dagen på håndballturnering med eldstejenta, og var flink å hadde med meg lunsj) På vei hjem ble det en Atkins morningshine-bar. Kyllingfilet til middag og en eggevaffel med sjukkerfri sjokolade til kvelds.
I dag har eldstejenta hatt bursdag så min frokost ble 3 pølser :cool: Lunsj ble en shake og middag ble laks med sopp og paprika i fløtesaus. Også tok jeg en eggevaffel med sukkerfri sjokolade igjen nå på kvelden.
Har ikke trent hele uka. Nettopp starta som dagmamma igjen, og har vært så innmari opptatt. I tillegg hadde jeg end el kakebestillinger. For dere som er interessert så kan dere ta en titt på hjemmesiden til mitt helt nystartede firma www.matogkaker.no :) Ps! Dette er ikke for dere som sliter med å få bort søtsuget!! :eek:
Heldigvis er jeg over søtsuget selv, så det går helt fint å bake 10 kaker i uka, uten å så mye som smake på kremen :D
Jeg veide meg igjen i dag, og veier enda 300gram mindre enn på fredag. Men nå er mensen borte, så det var nok det som gjorde at jeg ikke hadde gått ned så mye.
Men gjennomsnittet de 3 ukene jeg har holdt på nå så har jeg gått ned:
Uke 1: 900gram
Uke 2: 800gram
Uke 3: 800gram
Jeg er LITT skuffa over at jeg ikke gikk ned mer den første uka, synes alle går ned flere kilo da. Men men... Det går riktig vei i hvertfall :)
I dag har vi bare kost oss... Hadde barnefri i natt og sov helt til 9.30!! :D
Dro til Strømstad å kjøpte proteintilskudd, spiste lunsj og koste oss. Senere på dagen var gubben på Hockeykamp og jeg og barna hos foreldra mine å spiste ribbe :p:p:p
I Sverige spiste jeg den beste frokost-tallerken jeg har fått servert noen gang!!
Den inneholdt jo selvfølgelig mye stekte poteter, men de lot jeg bar ligge. Så var det 1 egg og 15 skiver bacon!!! + masse salat :D
Jeg synes det går sååå tregt... Me jeg vet jo at jeg egentlig ikke skal klage når vekttapet har et gjennomsnitt på 700gram i uka.....
Uansett, Nille har nok rett... Jeg gjør som jeg gjorde mot slutten av forrige slankeperiode: JEG SPISER ALT FOR LITE!!!!!!!!
I dag har det blitt, kl.08 en halv skive ketolysebrød med ost, kl.13 1 proteinshake, kl.15 2 karbonader m/ ost, 2 stykker ostekake (sukkerfri og med nøttebunn i stdedenfor kjeks) og kl.22 en ommelett med ost, skinke, paprika og sopp til kvelds... Skulle nok hatt en større frokost, og kanskje enda et måltid...
Jeg gikk meg en tur i kveld. Pga morsdagsbesøk, fikk jeg ikke trent pilates som planlagt....
Uka som kommer nå har jeg levering av mat og kaker tirsdag, torsdag og søndag. Så det kommer antageligvis ikke til å bli noe tid til trening i det hele tatt....
Hei :)
[i][/i] Ja du må spise, jente ;) Viss kroppen får for lite, går den på sparebluss :ja:
[i][/i] Min erfaring er at viss jeg får i meg nok mat om morgenen så fyser jeg mindre om kvelden :)
[i][/i] 700 gram i uka er jo flott det da :heia:
Velkommen hjem fra vinterferie :)
[i][/i] Og du, det var ikke mye du har "skeia" ut med da... :klem:
[i][/i] Og heller ikke det værste du kunne spist...
[i][/i] Ikke vær sint på deg selv for dette. Det hjelper ikke. Vi har alle snubla :ja: Og reist oss opp igjen og fortsatt den gode lavkarboveien :)
[i][/i] Næh, kjære deg, bare vend blikket fremover, spist er spist!
[i][/i] Stooor :klem:
Føler meg litt bedre nå. Var på vekta i dag og har gått ned 100gram. Ikke at det er mye, men jeg har i hevrtfall ikke gått OPP...
Vi gikk jo 3 lange skiturer og var mye ute å aka på hytta + at jeg gikk en 2 timer lang tur i går kveld. Så jeg har vel kanskje klart å brenne de karbene jeg spiste :)
I dag er det på'n igjen med trening :p
Og jeg har til nå bare tatt en proteinshake :cool: Ja, jeg vet jeg burde spist frokost..... (den dårlige samvittigheten har ikke sluppet helt taket enda....)
Vi har ikke hilst på hverandre tidligere,men har lest mange av dine innspill her som jeg har lært mye av....Takk!!
Så før og etter bildene dine....så utrolig forskjell...skulle neten tro det var en helt annen kropp!:)
Ganske lik som deg...men kanskje litt større t.o.m:D
Lurte litt på dette med proteinshake...Tenkte å bruke det litt som kos også jeg da...:p
Kunne du være snill og fortelle litt mer hvorfor du tar dette,merket du bruker osv....??.. og hvor mye proteiner passer du på å få i deg i.l.a en dag?
Ha en forts.fin dag....
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
Mmmm!!!!
Gratulerer såååå masse 
