Går for tida og vurderer hva jeg kan gjøre som ekstra inspirasjon på veien mot min "idealvekt". Synes ting går treigt for øyeblikket, og det er ikke alltid så enkelt å være alene om oppgaven å gå ned i vekt. Lurer på om det er verdt å prøve et el annet som kan puffe meg litt ekstra i riktig retning.
Leste tråden om shape massage, og har tidligere hørt om muskelstimulatorer som lover ditt og datt. Er det verdt å prøve? eller bortkasta penger? Er av natur rimelig skeptisk mot det som lover gull og grønne skoger, og særlig om det koster en del - men, kanskje..?
Noen her som har noen inspill evt. andre motivasjonsforslag?:rolleyes:
Jeg har ikke prøvd hverken shape massage eller muskelstimulator selv, men jeg tror ikke det er så dumt. Å få rufset opp litt i de dype fettlagrene og få i gang blodsirkulasjon = oksygentransport = fettforbrenning. Jeg leste artikkelen i KK som beskrev resultatene av shape massage på håndballspillerne i elitedivisjonen. Det var ganske mange centimeter på kort tid, og de var jo godt trent fra før. I tillegg følte de seg så opplagt etter behandlingen (ikke bare rett etter).
Det jeg synes er motiverende, er å skrive journal/dagbok her inne på Karbojunkie. Å skrifte hver kveld er god læring i å holde fokus. Å bruke målebåndet og ikke bare vekta kan også være motiverende. Vet ikke om du trener jeg, men det er også motiverende i seg selv.
[color=navy][/color]
Lykke til! :)
Takk for gode motivasjonstips MHM :) Trener, men synes det går litt trått i og med at jeg driver på med egentrening. Skriver dagbok også, men kanskje jeg burde begynne å gjøre det her i tillegg? :rolleyes: Er kanskje en utålmodig sjel som vil ha resultater raskt, men raske resultater er vel heller ikke så veldig varige... :confused:
Her er forøvrig et par lenker til de to typene "ekstramotivasjon" som jeg vurderer, men fortsatt er litt skeptisk til:
Har på følelsen at shapemassage er litt mer grundig enn maskingreiene er, samtidig som det er mer enn dobbelt så dyrt. (Har lest samme artikkel i KK som deg)
Shapemassasje ser bra ut det også, men Kestos (figurforming) har jeg prøvd, og det er bare helt fantastisk. Du tror det ikke før du prøver det. Jeg har tenkt å begynne med det igjen når jeg er godt i gang med vekttapet. Synes jeg må ha bevist ovenfor meg selv at jeg klarer det først, for det er for dyrt å holde på med hvis man sprekker underveis.
Har prøvd sånn figurforming, såkalt elektrostimulering.
Det var rett og slett bortkastede penger..
Ble nok litt strammere mens jeg tok de ti timene, men effekten var sørgelig kortvarig.
Å slanke seg er en tålmodighetsprøve. Til tider går det veldig sakte, hvis man ikke går opp opp tilogmed.
Jeg har slanket meg et år og det sier seg selv at det har vært både opp og nedturer. Avogtil har jeg mistenkt badevekta for å være feil, jeg har trimmet (tilogmed jogget!)
spist enda mindre og nesten gitt opp.
Lettvinte løsninger finnes ikke..har jeg funnet ut.
Et godt tips som jeg har funnet underveis hvis det går tregt er å spise litt mer!
Ja for min del hjalp det faktisk.
Du kan jo prøve.
Nå skal jeg gå å spise frokost - mine sedvanlig tre grove knekkebrød, to med ost og eple, og et med salami og agurk.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
