tiaengel sa for siden:
Eg har ikkje begynt på atkins kur, enda.. Vurderer det.
Men er litt forvirra over kva eg kan ete og ikkje..
Er det så at eg ikkje kan ete noken frukt i det heile tatt?
Bør eg ha boka om Atkins kuren for å forstå det bedre?
Eg har ei venninne som har gått ned 18 kilo på lavkarbo diett.. Nøyaktig hvilken veit eg ikkje..
Men blei litt interessert i å gjera eit forsøk på dette sjøl. For eg trenger det virkelig!:confused:
Nille sa for siden:
Du bør absolutt lese boka først, og NEI, du kan ikke spise frukt. Men etterhvert kan du legge til bær (i fase to).
Les her:
Reglene for induksjonen
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon
og
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming
tiaengel sa for siden:
Er det ei nettside eg kan bestille boka på? Har atkins ei heimeside f.eks?
Nille sa for siden:
Den beste, og billigste, er på engelsk. Det er den nyeste oppdaterte utgaven fra 2002.
Pris: 57,-
Den norske utgaven er basert på Atkins sin 1992/99 utgave og er full av feil.
Pris: 75,-
Begge disse finner du på Capris. Bruk søkeord "Atkins"
Princez sa for siden:
Oi... Den siste Norske versjonen har jeg startet med... For to dager siden! Hva er feil?? HJELP!
Megvel sa for siden:
Inne i atkinsforumet her så kan man se hvorfor nille ikke liker atkinsboka på norsk!
Nille sa for siden:
Ja, du bør absolutt ikke starte med noen som helst diett eller en såpass drastisk matomlegging uten å sette deg grundig inn i hva det går ut på.
Du MÅ lese boka først. Ellers blir det som å kjøre bil etter å ha hørt om/sett noen som kjører, og uten å ha lappen - det ender som regel i grøfta !
[font=Comic Sans MS][/font]
Les litt på linkene nedenfor. Der finner du reglene for induksjon/oppstart og liste med tillatte matvarer. Står det ikke på lista skal det ikke spises...punktum....
[font=Comic Sans MS][/font]
Fase 1: Induksjon
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.