Lollypop! sa for 17år siden:

Vaffler og muffins.
Er de OK å spise litt av innimellom?
Jeg "vanner de ut" da.

Altså, når jeg lager vaffler:

En pakke atkins vaffelmiks, med vannet som skal være i, men uten smøret.
En boks rømme
Tre egg
1,5 ts bakepulver
2 dl kruskakli
To toppede ss soyaprotein.

Dette blir ganske mye da, så det holder til ca 5 måltider.

Er det OK?

Hva med muffinsmiksen, bare med litt ekstra vann istedet for all den olja?
(hvorfor er det egentlig så innmari mye olje i den)?

nystolen sa for 17år siden:

1 box rømme fordelt på 5 måltider - hm.
Om det er på samme dag er det for mye fett etter min oppfatning.
Men om du fordeler over fler dager er det kanskje greit.

Lollypop! sa for 17år siden:

Samme dag? Nei det er fordelt ut på et par uker... :D