Eva sa for siden:
Nå vet vi at man trenger ca 1,5 g protein pr kg kroppvekt pr dag alt etter hvor mye mosjon man får. Vil gjerne vite hvor mye fett man trenger pr kg. kroppvekt pr dag når man er på ketolysekur eller Atkins?
Beklager hvis dette er besvart (har ikke funnet noe), da er det jo bare å henvise til linken.
Venter spendt på svar.:D
Distrea sa for siden:
Står det ikke en fordelings annbefaling i boka? Husker ikke helt hvordan men. Feks på skaldemann går man etter ca 25 energiprosent proteiner, ca 70 % fett og ca5 % kabohydrater.
Så da må man bare regne ut hvor mye fett det blir i forhold til de øvrige matvarene
forum.lavkarbo.no/showpost.php?p=338856&postcount=6
Litt hva nille skriver om emnet
Eva sa for siden:
Takk for svar Distrea, skal prøve å leite litt mer. :)
Distrea sa for siden:
Fant denne jeg. Den er til kjempe hjelp.
Eva sa for siden:
Tusen takk Distrea, det var akkurat noe sånt jeg ledte etter!!:cool:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.