#1
anneca sa for siden:
Hva bør jeg handle inn i morgen sånn at jeg har det jeg trenger for å starte på mandag?
Tenkte jeg skulle bake litt diverse på søndag sånn at det er klart.....
"Startpakke"
#2
Elanessë sa for siden:
Jeg vil anbefale deg å ta en tur i journalene til noen som er aktive på denne kuren :)
#3
Eva sa for siden:
Denne side vil jeg påstå har alt du trenger å vite for å komme godt i gang. www.ketolyse.no. :D
Lykke til!
#4
Toyo sa for siden:
Tenker du kun hva du trenger å kjøpe i matveien? Har du kjøpt boken og kosttilskuddene som anbefales? Hvis ikke sjekk ut www.ketolyse.no , noen Meny butikker har også et utvalg av Ketolyse produkter!
Av matvarer kan jeg sterkt anbefale Ziggy-lapper, de er gode å ha i stedet for brød. Og det finnes mange andre gode oppskrifter under oppskrifter på forumet!
Mine favoritter:
*ziggy-lapper Oppskrift
*oste&nøttemuffins oppskrift (obs, MÅ like nøtter!!)
*pølse&oste muffins oppskrift
Mange gode middager(bla.fra Iset), men har ikke selv fått prøvd så mye selv enda.
Ellers anbefales ikke lett-produkter..men, ting som Seterømme, kremfløte, meierismør, creme fraiche, fet ost..
#5
anneca sa for siden:
Jeg har boken og alt jeg trenger for å starte. Men tenkte kanskje at noen hadde en rask liste på hva som er lurt å ha med en gang man starter. Jeg har skrevet ut diverse oppskrifter, noen ukemenyer og sånt.
#6
Toyo sa for siden:
Da er du jo godt forberedt allerede! Flott!
Tips: ikke stress masse i begynnelsen, ta det litt etter litt..drikk masse vann og husk tablettene!
Tips til handleliste:
-
creme fraiche, seterrømme, kremfløte, meierismør
-
ost...f.eks Norvegia, gräddost, Babybel(små søte oster i sånt nett, de er praktiske og gode!)
-
masse egg, det håper jeg du er glad i!;)
-
bacon
-
brokkoli og blomkål, både fersk og frossen
-
sopp, squash (tips: deilig i creme fraiche saus sammen med bacon!Nam,!)
-
salat, agurk, rød paprika
-
reker, kylling
-
skinkebokser
-
diverse krydder..sjekk at de er sukkerfrie..noe jeg aldri hadde trodd jeg skulle finne i diverse krydder..:rolleyes:
-
en vannflaske som du alltid kan ha med deg!
#7
anneca sa for siden:
Tusen takk for hjelpen! Vi har allerede satt opp en middagsliste for hele neste uke, så hvis jeg legger til dette er jeg nok godt igang.
#8
Torkil sa for siden:
Hei
Jeg ønsker deg lykke til med kuren. Les boken det gir forståelse av konseptet og gjør det hele mye lettere. Det er også handleliste i boken, men det visste du vel ;)
Vennlig ilsen
Torkil :)