Lollypop! sa for 17år siden:

Hva er det som er viktig? Er det proteiner så man kan ta en bit kjøtt?
Er det fett? Hva kan erstatte nøtter dersom man ikke har det elelr ikke liker det????

Albertine sa for 17år siden:

Proteiner er bra. Generelt sett skal man jo ha proteiner til hvert eneste måltid, også mellommåltidene. Karbohydrater og fett er ikke den gunstigste kombinasjonen, med mindre det er godt med proteiner i tillegg. Jeg ville ha valgt et egg eller cottage cheese sammen med frukten, eller litt kjøttpålegg med ost før frukten. Eller noe sånt. :)