Overalt skrives det at ketolysekuren er beregnet for overvektige 15kg+++. Hvorfor??? har begynt på den og de virker!!! Har BMI på 22, og regnes ikke som overvektig... Mitt problem er at ALT sitter på lår og legger, dvs at jeg er slank fram til midjen (61 cm!!!) men så er det en del for mye... Skyldes cellulitter, tror jeg. Har tre barn og hver gang jeg var gravid, gikk jeg opp over 25kg. Måtte på ekstrme kurer etter hver gang for å komme ned i ønsket størrelse (36 :). Lavkalloridiett var løsningen de to første gangene. Virket fantastisk og jeg klarte å komme ned i 60- 62 kg (jeg er 176 høy). Er lyst å prøve noe annet denne gangen enn å telle kallorier. Før sommeren gikk jeg ned fra 82 til 72 kg. Er nå på 70 og vil ned litt til (62 - kanskje?) Hvorfor står det overalt at ketolysekuren er ikke for meg? passer den ikke for de siste 10 kg? Har masse fett på lårene som skal forbrennes!!!
når du er 176 høg kan vel du ikke klassifiseres som overvektig før du er 79 kilo?
Jeg er 168 og er jeg over 70 så er jeg overvektig ut i fra div tabeller...
Så at du har de sisste ti .. vet jeg no ikke..Må vel ha så og så stor fettprosent før det virker sikklig tror jeg..
Torkil har skrevet at det er ikke sikkert man kommer under en bmi på 25
Kanskje du er litt slik som meg?
Jeg er normalvektig i følge BMI, men hadde drøyt ti kilo for mye som resultat av snagerskap. INGEN slankekurer bet på meg. Kroppen min holder VELDIG godt på kiloene sine. Nå har jeg mistet halvparten med ketolyse, så for meg funker det selv om jeg har normal BMI.
Min teori om meg selv er at BMIen min ble litt oppfucket og rar av svangerskapet.
Jeg har virkelig noen kilo til overs selv om jeg var normalvektig.
Kanskje det er tilfellet hos deg også?
ÅÅÅ, tusen takk for oppmuntring! min kropp er overvektig på "nederste delen" - og da - veldig!!! Dette er også resultat av svangerskapet og hormonene, tror jeg. Har klart å gå ned to ganger, så vet at jeg klarer en gang til... bare det går ikke oppover med egg og bacon :)
Kroppen endrer seg jo etter svangerskap også da. Hoftene blir ofte breiere, låra også for ikke snakke om at meget mange damer har gått opp en størrelse i sko etter fødsel. Å tro at kroppen skal bli slik den var FØR fødsel er kanskje litt naivt. Det er bare en gang slik det er..
Godt at det er flere som ikke har mer enn 10kg. Jeg har og en bmi som sier jeg er normalvektig... Men har alltid vært 5-6 kg lettere enn jeg er no og vil gjerne tilbake der.. Begynte omtrent samtidig som lollypop og har tatt av snart halvparten. :)
Har riktig nok gått opp igjen litt de siste 14 dager men fikk mensen i dag så da er det nok forklaringen.:confused:
Har ikke vært så aktiv som lollypop, litt av grunnen er at jeg ikke har følt meg så veldig velkommen fordi jeg "bare" skal ha av noen få kg.
Jeg er kun 150 høg og å veie 50-52 kg for meg er for mye.. jeg vil ned til 46 slik jeg var for 5 år siden.
Jeg er sikker på at 5 kg på meg er like mye som 10 kg for en som er 170 eller mer ... hehe.... innbiller meg iallefall det...
Kg har kommet sakte på og de skal av....;)
Iallefall kjekt at det er flere som har bare litt som skal av:)
Klart det er naivt. Men det tror jeg ikke noen av oss forventer heller.
Det er ikke det det handler om. De av buksene mine som var tettsittende og ikke stretchy fra før svangerkskapet har jeg allerede gitt bort.
Det handler om å fjerne det som helt tydelig er overflødig fett.
Kroppen forandrer seg etter svangerskap og fødsel. F eks puppene mine har gått fra spretne b-cup til lange c-cup. De får jeg nok ikke slanket tilbake. De har rett og slett tatt heisen noen etager ned... :o
Mage, rumpe og lår skal derimot få svi litt. Bekkenet og hele hoftepariet er bredere enn før, det får jeg bare leve med, men det gjør heller ikke noe. Men mye av fettet som ligger utenpå der igjen skal bort.
Hormonene og slikt under svangerskapet "ødelegger" sikkert BMI-treffsikkerheten for noen. Det går jo ut over muskulatur osv, og kroppen lagrer fett som en gal for å ha reserver til ammeperioden.
Men forsvinner de når man ammer? NEIDA! :mad: :D
Det høres jo vanvittig lite ut med under 65 kg på 176 cm. Jeg veier 83 kg nå og er 174 cm høy. Folk sier til meg at jeg ikke trenger å gå ned mer, men jeg skal ned ca. 8 kg til. Jeg kan ikke veie under 70 kg, da ser jeg faktisk syk ut, levende skjelett!
Men kanskje det er fordi jeg har tung beinbygning?
Jeg har bmi 35 da jeg startet... jeg har sliti med vekta siden jeg var 18 år..er nå 39...
Jeg mener ketolyse er for overvektige...bmi 22..burde ikke kvalifisere til slanking... ikke rart det er slankehysteri når folk med så lave bmi skal slanke seg. De har jo ikke noe helseproblem i det heletatt..det er jo bare en kosmetisk greie lissom.
Jeg mener man er kvinner...kvinner skal ha litt runde hofter og litt rompe...og særlig etter at man har fått barn...skjønner ikke hva som er så gæli med det???
Det fokuseres hele tiden på at man skal være syltynn...skranglete beinete...Hvorfor?
Jeg syns damer med former er mye penere enn beinrangler...
Og hva slags signal sender man ut til barna sine når man har en bmi på 22 og må slanke seg????
For meg er det pga av helsen jeg gjør det. Å ha høy bmi er farlig for hjerte og karsykdommer... En bmi på 22 tviler jeg på er farlig for det.
Det burde fokuseres mye mere på fordelene med å gå ned fra overvektig til normalvektig.
Jeg er fornøyd lissom hvis jeg kommer under 30 i bmi...har ingen ambisjoner om å bli 68 kg..jeg er 1.66 m... Skjønner ikke at jeg skal bli noe lykkeligere fordi om jeg blir 68 kg istedet for 75 kg f.eks... t.o.m 80 kg er jeg fornøyd med. Jeg var 97,8 da jeg begynte.
Tror trim og trening er bedre for folk med så lave bmi'er...trening av lår og mage og rompe fremfor å slanke seg. Er min mening. Pluss riktig kosthold selvfølgelig.
Nå har ikke jeg lest ketolyse boka. Det jeg lurer på er.... står det virkelig ikke forklart hvorfor ketolyse ikke passer for en med BMI på 22?
Håper det kommer med i en eventuelt ny bok... Forstår at vi alle har våre problemer og ønske om å se ut sånn eller slik, men her inne er det folk som sliter og har slitt med vekta i ALLE år... BMI på over 30... ja stort sett folk som ER sykeligovervektig, eller som har vært det og valgt og fortsette å leve lakarbo selv om de ikke trenger gå ned med.
Så sorry.... det er ikke så lett å være medfølende her.
Jeg foreslår et kostholds og treningsforum som det er flere som deg, sikkert enklere med råd og veiledning av folk som kjenner seg igjen i det du skriver.
Nå sier jeg ikke at lavkarbo ikke er noe for deg asså, har tro på det for alle jeg. Men får å bli tynnere i beina... må det kanskje noe mer til.
Nå målte jeg datteren min på 10 år rundt livet.... og HUN var 62. hun er 145 høy og ikke tykk.
Hei. Du beklager om jeg trekker støtten min her nå, ikke meningen det.
MEN, nå ser eg at jeg ikke leste hovedinnlegget ditt bra nok.
Du er 176 høy, og veier 70 kilo?
Og vil ned til 62! Jeg må bare beklage at jeg ikke kan støtte deg lenger.
At BMI blir litt rar etter et svangerskap er en ting, men dette er IKKE det samme som hos meg.
Jeg er i 168 høy og veier like mye som deg. Og jeg nærmer meg målet nå.
Jeg hadde mye mer da jeg startet. Beklager altså, men det finnes gremser for hvor rar BMI man kan ha. Jeg vil jo ikke oppmuntre noen til spiseforstyrrelser heller.
Er du HELT sikker på at du trenger å gå ned?
Selulitter er ikke det samme som overvekt vet du.
Hva med en tur til legen for en samtale?
Beklager virkelig at mitt innlegg provoserte deg. Var ikke meningen. Problemet mitt er, som jeg forklarte før, er ikke bmi, men Hvordan fettet er fordelt i kroppen - nesten alt for tynn oppe, og tykk nede! Kan ikke komme i støvletter pga tykke legg.... I tillegg er jeg ikke den som har lyst å leve på grønsakker rasten av livet. Jeg spiser stort sett hva jeg vil og pleier å gå opp/ned 2-3 kg stadig vekk. Men svangerskap er noe meget komplisert for meg. ALT legges på meg, går opp 2-3 kg i uke, uten at jeg spiser alt for mye. Meget slitsomt, allikevel har jeg fått 3 flotte barn, og mener ikke at jeg er slankehysterisk. Alle 3 gangene ble jeg + 25 kg etter fødselen, dvs 85++... Etter førstemann tok det 2 år før jeg forstod at MATINTAKET er det som skal til for å gå ned... trening hjalp ikke i det hele tatt. Tenk om jeg ikke hadde gått ned, da hadde det vært + 75 kg totalt.... Tro meg, kroppen min holder på fettet! Den slipper ikke før den MÅ! I tillegg så TRIVES JEG IKKE i kroppen da jeg må bruke klær i str 42-44 i bukser, og fortsatt S/M på overdelene. Uansett hvor mye jeg slanker meg, er det ikke sjans at jeg mister mine "kvinnelige" former;). Sånn er jeg bygd, rett og slett... Og jeg vet like godt som alle dere hvor tøft det er å være overvektig, og hvor mye viljestyrke som skal til for å gå ned (spesielt med masse god mat på bordet hver eneste dag). I tillegg så vil jeg si, at jeg mener ikke at hele værden skal være slank. Så kjedelig hadde det vært! mIn mann bruker XXXL og jeg er kjempeglad i han! Vil ikke at han skal gå ned en gram (med mindre han er VELDIG lyst selv). Men jeg trives best i str. 36-38, og synes faktisk det er veldig viktig å like seg selv!!! Dette er en del av å være kvinne/ jente! Synes ikke man skal tenke bare på helse....
Vanlig lavkarbokosthold stabiliserer også hormonsystemet ditt og omfordeler fettfordelingen på kroppen, så selv om Ketolyse virker, så synes jeg det er unødvendig på en med en BMI på 22 (selv om BMI i seg selv ikke er den beste indikatoren på individnivå, men lell). Kanskje du kan prøve deg på Fedons filosofi i stedet, og se hvor det fører deg hen i løpet av et halvt år. Vi må ha tålmodighet med kroppene våre. Jeg er tilhenger av å begynne forsiktig, og fortsette med det så lenge det fungerer, og så dersom det ikke fungerer trå til med litt mer kluter.
Siden du går på kuren, regner jeg med at du har ketolyseboka og har lest den. Der står det hvorfor kuren er beregna for overvektige. Og du kan lese på www.ketolyse.no Du kan sikkert sende en mail til legen Torkil Andersen som har skrevet boka å spørre.
:)
Jeg er ikke den "tålmodige" typen, dessverre :cool:. Vil gå ned og så spise hva jeg vil etterpå.... men skal prøve å lese litt av Fedon... vet ikke så mye om filosofien hans. Takk for tipset!!!
At kroppen din holder på fettet skjønner jeg godt. Den har jo så lite å ta av. Reagerer du ikke på det su sier selv? Du er 176 høy, og vil komme deg inn i klær i str 36!!! Det er sykelig tynt syns jeg. Innimellom ser man jo jente som det på gata, og vet du jeg brekker meg nesten når jeg ser dem. Det er VONDT i øynene. Og du VIL være som dem?
Vet du, bukser i str 40 når man er så høy viser at du er tynn fra før av. Og det er underkroppen din som er feit sier du?
Jeg blir nesten litt redd for anoreksia når jeg leser innleggende dine.
Dette er ikke sunt. Og det at du vil spise hva du vil etter å ha godt ned er ikke mulig. Da raser du opp igjen. Å slanke seg når man er så slank fører ikke til mye annet enn at du ødelegger forbrenningen din og må leve på ekstrem slankekost for å holde deg dær du er i dag.
Bare det at du vil slanke deg når du selv sier du er nesten for tynn på overkroppen er jo litt rart. Du kan ikke isolasjonsslanke deg.
"Kjære kroppen min, slank deg ,men bare lår og legger...."
Du forstår det at når du begynner å spise det du vil igjen, så vil du oppnå samme resultatet en gang til sant? Og så er det på an igjen, med ny kur.
Det er nettopp derfor jeg skriver det jeg skriver. Dersom du kan legge om til Fedons filosofi, og spise ikke bare etter en kur, men etter en filosofi, som du skjønner, som gir deg lov til å spise ganske mye, så blir det lettere for deg å beholde kroppen slik du ønsker. Det at du ikke har tålmodighet nå, det betyr ikke at du er slik statisk, men at du har noe å lære for å komme dit du ønsker å være. For jeg går ut i fra at du ikke ønsker å befinne deg i en evig karusell av streng kur avløst av spise hva du vil for så å gå på streng kur, for så å spise det du vil, og så bare gå mer og mer opp i vekt fordi du klusser sånn med forbrenning og hormonsystemet ditt ... Da er det vel bedre å bruke litt tid på å gå ned, å finne noe du kan leve godt med, og ha noen måltider der du spiser "ulovlig" innimellom på spesielle dager. Du må være snill med deg selv. :dulte:
jeg pleier ikke å gå opp i vekt med mindre jeg er gravid! Uansett hva jeg spiser!. Men jeg går heller ikke ned... dette må jeg jobbe med!
Til dere som mistenket anoreksia. Er ikke i nærheten av det. Er 34 år, har tre flotte barn og vil fortsatt være slank i noen år til!!! Har absolutt ingenting med tenåringenes slankehysteri å gjøre. Ber om forsåelse... bare, og hadde bare et spørsmål... :veitikke:
du med dine 22 i BMI ber om forståelse av oss med over 30 i BMI, for at du syns det er urettferdig at ketolyse er for folk med over ti kilo overvekt...Altså... i store og hele syns jeg ALL SLANKING er for overvektige jeg.
Men har alikevel forståelse for at du ønsker å gjøre noe med de delene som er for store for resten av kroppen, tror bare ikke SLANKING er tingen. Håper du finner ut av det :)
sorry, tror ikke siden er for meg.... jeg klager ikke, ville bare spørre... syntes det var veldig spennende filosofi meg lavkarbo... så - er det ikke plass for meg i forumet, ønsker jeg det lykke til. p.s. forresten, hvis du leser nøye det jeg skrev, så slet jeg i 2 år etter første svangerskapet å komme i form og miste noen kg. Dessverre, det hjelper IKKE, for lårene blir bare enda større!
Jeg skrev i forje innlegg at lavkarbo er for alle, tror nemlig alle vil ha gevinst av lavlarbo kosthold. Men ikke som slankekur.
Det med bena dine ville nok ikke endret seg selv om du startet på ketolyse. Derfor rådet jeg deg til å se på trening/kosthold-forum som kanskje passet bedre for akkurat det med lårene.
Kostholdsmessig passer du her akkurat som alle andre :)
Jeg ville tatt en tur på treningsenteret pratet med en trener og spurt om tips til hva jeg kunne gjort med beina.
NÅr du slanker deg, så slanker du hele kroppen. Du slanker ikke bare beina, det er rett og slett helt umulig. Men du kan trene bare beina, og med trening og oppstramming så vil du se at omkretsen minker både her og der. Det blir muskler istedenfor.
Trening alene gjør deg nok ikke slankere nei. Da må du trene MYE.
Det jeg annbefaler deg å gjøre er å endre kosthold til det sunnere (ikke direkte slnking, men å fjerne alt unodvendig) i tillegg til at du trener.
Da vil du bytte ut fett med muskelmasse og bli slankere.
MEN, hvis du får større lår av å trene, så er jo ikke det fordi du får mer fett på lårene. Det er fordi det blir mer muskler. Og det er vel ikke negativt vel?
Ønsker du å være en slik spinkel slintre uten fett og uten muskler? :-)
Jeg syns ikke det er riktig av folk å "presse deg ut" av forumet da.
Det er plass til alle her inne. Jeg kommer ikke til å dømme og kritisere deg (håper ikke du ser på dette som kritikk. Jeg bare lurer på om du tenker riktig retning nå).
Men jeg kommer heller ikke til å annbefale deg Ketolyse.
Valget er ditt. Jeg dømmer deg ikke for deg og kommer til å svare på det du spør om, men å annbefale deg ketolyse kommer jeg altså ikke til å gjøre fordi jeg ikke kan stå for at det er det beste for deg. Lykke til uansett valg. :-)
Jeg skjønner at mange reagerer på dette innlegget, men folk med 22 i BMI som ikke er førnøyd med deler av kroppen sin har vel også rett til å være her... Greit at vi gir gode råd om kosthold her, men det går an å gjøre det på en litt penere måte enn det mange har gjort i denne tråden.
Vi er her av forskjellige grunner. Noen ønsker å gå ned i vekt, og sliter med overvekt. Noen er undervektige og sliter masse med det, og spiser lavkarbo for å gå opp i vekt. Og enkelte er normalvektige, og har allikevell god effekt av lavkarbo, for det som Lise sier, gjør kropen bedre propsjonert. Jeg synes det skal være rom for alle her, og vi skal ikke dømme folk ut fra hvilken BMI vi har... Vi skal ta alle spørsmål og svare på de med respekt for den som stiller spørsmålet, for alle har krav på respekt som mennesker, og det finnes ikke dumme spørsmål her inne!!!
I steden for å rakke ned på folk kan vi komme med andre forslag.
:o Mener ikke å dømme jeg heller asså, jeg svarer vel kanskje litt for krasst.... Og jeg mener virkelig i beste mening at det nok er andre ting enn ketolyse som kan gjøre noe for lårene.
Jeg vil bare si at jeg tror lavkarbo er for alle. Jeg velger å leve på lavkarbo, selv om jeg nå egentlig ikke trenger å gå ned noe mer.
Det er det beste for kroppen min, det merker jeg helt klart!
Jeg føler at man kan snakke om to grupper her inne, de som er overvektige og som helt åpenbart bør slanke seg ned for å beholde/bedre helsa. Og de som veier en kilo eller to for mye eller som sliter med helsemessige ting. Uansett gruppe, så synes jeg alle bør være klar over at lavkarbo ikke er en slankekur i seg selv, det er en type kosthold som kroppen er tjent med å leve på resten av livet.
Det kan noen ganger virke som de "nye" (jeg er kjempeny selv..) er ute etter en vidunderkur.
Ute blant folk, og noen ganger her inne, provoserer det meg litt når folk snakker om "hva når du er ferdig med lavkarbo-kuren?", "gleder meg til å være ferdig med lavkarbo". For meg er det utenkelig å være "ferdig" med lavkarbo. Dette er slik jeg lever. Selvfølgelig er det slankekur i begynnelsen når man skal omvenne kroppen fra karbo og man ligger på unaturlig lite karbo, men etter en liten stund, skal man jo legge seg på et "vanlig" lavkarbo-nivå som kroppen skal klare seg på. Man vil jo fortsette å gå ned jevnt og trutt. Men vi er vel egentlig ganske like alle sammen, vi vil gjerne at forandringen skal komme NÅ!!
Er ikke irritert på Silva, eller noe.. Er nok bare det at jeg har møtt mye anti-lavkarbo i det siste..
Silva; jeg tror absolutt dette kan være et forum for deg, men det er vanskelig å si hvorfor din kropp er som den er. Har du sjekket via blodprøver hos legen? Vi mener ikke å være slemme, men det er vel ikke så mange i dette forumet som mener at man punktslanke seg..
Ja jeg prøver å svare rettferdig. Jeg hadde jo selv en runde med en lightverson av dette for en stund siden, og jeg vet det kan være frustrerende. Min BMI tilsier også normalvektig (om enn helt i øverste sjiktet), så mange så seg litt blind på det og syns ikke at Ketolyse var det rette for meg. Det endret seg heldigvis da jeg fikk inn et bilde av det "fine" svangerskapsfettet mitt, og jeg har fått masse gode råd på vei mot målet (nå gjennstår bare 4, max 5 kilo!!! :D )
Jeg var riktignok ikke så på det ekstreme som HI er her, men det beviser alikavell at BMI og vekt ikke alltid er representativt for hvordan folk ser ut. Det må være rom for individuelle forskjeller, og vi bør alle støtte hverandre i det valget vi har tatt.
Man trenger kanskje ikke annbefale Ketolyse i slike tilfeller som dette hvis man ikke tror det er det beste for vedkommede, og det må være lov å foreslå ting som kanskje kan fungere bedre. Det betyr ikke at ikke alle er like velkomne her inne, og vi bør råde så godt vi kan.
Fikk lyst å melde meg litt inn i denne saken jeg.
Synes Jeef-Micro! Og Lollypop har hatt fine og oppklarende innlegg.
Jeg har selv nå gått ned fra BMi 30 til 26 , men er enda laaangt fra målet.
Mitt relaistiske mål er en BMI på 23, og der har jeg i grunnen tenkt å gi meg ......
Men ....jeg vil da ikke bli oppfatta som spesielt slank. Jeg har nok litt av samme kroppen som Silva, jeg er ved 65 kg str 34/36 oventil og 40/42 nedentil - jo mere jeg trener - jo mere tysk vinflaske blir jeg. Føler meg ikke spesielt godt proposjonert. Jeg vet at jeg har en kropp som godt kan tåle BMI på 20-21 uten at noen vil kalle meg beinrangel - da får jeg mere fordelte proporsjoner - 38 nedentil kler i mitt tilfelle en overkropp i str small bedre.
Det er stor forskjell på beinbygning oss kvinner i mellom. Min søster bruker samme størrelse som meg, på samme vekt, selv om hun er 10 cm lavere en meg.
Lavkarbo er dog det som har hjulpet meg mest i retning av bedre proporsjoner! For tre år siden fulgte jeg Fedon ketont , med stor suksess ift å redusere rumpe og lår (gikk fra BMI 25-22 - ble deretter gravid....). Så det må vel være lov for noen som allerede har greid å gå ned 10 kg å ta de siste kgene vha ketolyse eller andre lavkarbokurer som er beregnet for større overvekt? Uavhengig av BMI når man konverterer?
Mener ikke hakke på dere som har reagert. Det er bra det stilles spørsmålstegn ved slankehysteri, og anorexi er utvilsomt et samfunnsproblem vi bør være svært oppmerksomme på!
Jeg ser overhodet ikke på BMIen til folk, den er så misvisende. Jeg er slank ved BMI på 25, selv om jeg vel regnes som lett overvektig da. Det bryr meg en viss plass.
Men nå skrev jo Silva faktisk at hun var 176 cm høy og ville veie veldig lite i forhold til høyden. Jeg er jo 174 cm høy og er sykelig slank ved 70 kg, altså nesten 10 kg MER enn det hun vil veie, enda hun er høyere enn meg. Er vel helst DET folk stusser litt på. Men som sagt så har det jo litt med beinbygning å gjøre også. Jeg har svært tung beinbygning, ergo må jeg veie mye for å se sunn ut.
Vil tro at ketolyse ikke er helt noe for deg. Men noe ala fedon er sikkert bedre.
Og jeg ville trent. Jeg selv trente en del pilates i fjor og syntes det forma kroppen veldig bra, man blir slankere og sterker av det.
Vil presisere at det er stooooor forskjell på lavkarbo og ketolyse!!!
Lavkarbo ER jo lavkarbo, men ikke nødvendigvis ketolyse.
Ketolyse er ketolyse OG dermed lavkarbo.
Ketolyse er i utgangspunktet er mest effektiv og egnet for dem som er overvektige. Lavkarbo kan hvem som helst spise.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
