kristweh sa for 17år siden:

jeg sitter her og gjesper og gjesper...
min dag består av gåtur(30-40 min aerob gange) og så frokost..helst egg og noe bacon eller eggerøre/omelett

prøver å jobbe litt hjemme hvis jeg ikke skal på jobb,men det er akkurat som piffen er gått utav meg...
kroppen er bare kjempesliten.....jeg har gått 2 uker på kuren imorgen og skal jo få den forunderlige enegien nå?
Jeg har lagt meg kl 8 noen dager for jeg er rett og slett for trett til å sitte oppe...sover dypt hele natten og er like trett når jeg står opp på morgenen...

kan noen forklare meg hva dette kan være ?
gjør jeg noe feil kanskje?
spiser frokost,middag og kvelds...noen ganger litt bacongull til kvelden hvis jeg er sjesken....
Og er konstant kjempetørst!!!
på fredag var jeg så tørst og jeg drakk og drakk....ble kvalm og uvel til slutt....følte alt ville komme opp og måtte bare sitte rolig..

kjenner også her jeg sitter at jeg er så trett at sengen frister og er tørst...spist egg til frokost og kylling med brokkoli og asparges til middag...blir jo ikke tørst og trett av det?:confused:

ønsker energi!!! blir irritabel av å gå slik og ungene spør hvorfor jeg gjesper hele tiden...kan noen hjelpe meg??:confused:

Knubbelubba sa for 17år siden:

Hm... Kjenner meg igjen.. Har ingen forklaring, da jeg også er ganske ny i opplegget. Vi får se om noen av "ekspertene" her kan svare oss.. Lykke til! Prøv å hold ut litt til, det kan jo endre seg..

sjokoman sa for 17år siden:

energien kommer nok snart etter 1-2 uker visstnok
men tar du vitaminer?? veldig viktig

Nille sa for 17år siden:

Hvis du er slapp og uten energi er det kanskje lurt å ta en titt på hva du spiser. For lite mat ? For lite næring ? Feil type mat ?

kristweh sa for 17år siden:

skal nok være ærlig og si at jeg kan være slapp med å ta vitaminene mine( de jeg handlet til ketolyse kuren...)
husker frokost tabletten og lunsj men glemmer ofte middag og kvelds...

en vanlig dag for meg kan være:

#2 egg og 3-4 skiver bacon til frokost
#kyllinglår eller 2-3 ziggilapper med div pållegg til lunsj
#blomkålstappe, brokkoli med fyllt kyllingfilet(med fetaost)saus er stekefettet.
#ziggilapp(2) med div pållegg

og hvis er ordentlig sjesken så en liten pose med bacon crisp....mmmm

er ikke dette nok?

Nille sa for 17år siden:

Du bør absolutt spise alle pillene du skal hver dag. Ellers funker de jo ikke slik de skal.

Du bør også spise grønnsaker/salat til minst to av dagens måtider. Mesteparten av karbene dine skal komme fra grønnsaker.

Om du tar pillene og spiser litt mer grønt er det mulig du opplever ganske rask bedring :)

kristweh sa for 17år siden:

kan man f.eks ta magnesium og krom tabletten sammen til frokost? er vel bare selen og krom tabletten man ikke skal ta sammen?

Smula sa for 17år siden:

Ikke likt for alle.
Jeg slet med uopplagthet den første måneden av kuren, men jeg synes ikke jeg har fått noe voldsomt mer energi etter det. Trøttheten er borte, men jeg har ikke blitt noe mer peppa enn før jeg begynte på kuren.

nettan sa for 17år siden:

Jeg slet de første 14 dagene men så vips var det over.Ikke det at jeg flommer over av enegi altså men det er no bedre og jeg er ikke trøtt. Du må ta de vitamin tabelettene:) viktig viktig

kristweh sa for 17år siden:

noen som kan svare på dette ...ellers takk for alle svar...det har begynt å hjelpe litt...

Kanutten sa for 17år siden:

Jeg knasker litt ginseng på si :eek: vet IKKE om det er lurt eller ei, men det hjelper på energien.

kristweh sa for 17år siden:

sorry...mente om det var noen som kunne svare på om jeg kunne ta krom og magnesium tabletten sammen...hjelper meg i forhold til å huske