En fantastisk bok av en svensk forfatter som har solgt i hundretusener. Susanna Ehdin har doktorgrad i immunologi, og skriver om at vi har et potensial for å helberede oss selv fra sykdom, bare vi gir kroppen de rette forutsetningene. Boken handler om brobygging mellom den etablerte medisinen og alternativ behandling. Se hennes web-side www.ehdin.com . Du kan klikke på norsk versjon av web-siden. Boken anbefales på det aller varmeste av alle som er interessert i helse på en eller annen måte. Nå har den kommet i pocket-utgave, og jeg tror den bare kostet 149,-.
Kapitlene har følgende titler:
Den nye helsebevisstheten
Vi består av energi
Den legende kraften i vitaminer og mineraler
Du blir det du spiser
Tarmens flora og fauna
Bevegelse skaper flyt
Følelsenes betydning
Tankens skapende kraft
Helbredende avgiftning
Bevissthet og åndelighet
Helhetssyn - grunnlaget for selvhelbredelse.
[color=navy][/color]
Og fra web-siden har jeg sakset inn:
Hva innebærer den nye helsebevisstheten?
Sunnhetspleie - Styrking av det friske i stedet for å bekjempe sykdomssymptomer.
Leve i nået - Et nytt syn på kropp og helse -- vi tar hånd om oss selv nå i stedet for å reparere senere.
Selvhelbredelse - Å bruke kroppens skjulte ressurser.
Selvbestemmelse - Enkeltmennesket søker selv kunnskap.
Eget valg - Bevisstheten sprer seg til mennesker svært raskt og uten at noen andre bestemmer det.
Energi, qi - Å tilegne seg en annen tankegang og være åpen for nye ting.
Nærvær - Å leve i kontakt med seg selv og omgivelsene.
Holisme - Helhetstankegang: Alle deler samvirker til en helhet.
Emosjonisme - Vi erkjenner følelsenes betydning for helsen -- og viktigheten av å uttrykke dem.
Åndelighet - Kontakt med åndelige verdier.
Refleksjon - Lytt, lær av andre og ta egne beslutninger ut fra det.
Jeg har også akkurat lest boken og kan skrive under på at den er lesverdig. Lest i sammenheng gir den oversikt. Senere kan man studere de avsnitt om igjen som er mest interssant i den gitte situasjon. Det er en bok man vil ta fram igjen. Boken inneholder også endel praktske øvelser. Boken ga meg mange ideer til hva jeg kan arbeide mer med for å forløse mer energi.
Kjempebra bok dette, ja! Leste den i fjor, har tatt den frem og slått opp i den flere ganger, men nå skal jeg snart ta den fra perm til perm igjen!
Flott at noen driver slik "crossoverforskning"! Og i tillegg er hun kunstner... snakk om renessansemenneske sier nå jeg. Et aldri så lite idol for meg... :D
Susanna Ehdin er doktor i immunologi. Hun har samlet tjue års kunnskaper, erfaring og forskning i et helhetssyn på mennesket og vår helse. Interessant, lærerikt og motiverende!
Presentert av Stig Bruset Helbred deg selv er en reise gjennom grenselandet mellom etablert medisin og alternativ behandling. Selv har Susanna Ehdin en solid plattform innen moderne vitenskap med en doktorgrad i immunologi fra Lund universitet. Hun har de siste årene interessert seg særlig for psykonevroimmunologi - forbindelsen mellom psyken og kroppen. Denne kunnskapen, sammen med en åpenhet overfor alternative behandlingsformer, har vært resepten for hennes suksess.
Stillesittende yrke
I utgangspunktet er menneskets biologi og gener programmert for livet i en annen tid. I over 100.000 generasjoner var vi jegere og samlere. Vi tilpasset oss de krav naturens stilte til vår fysikk og psyke. Forskning viser at vi praktisk talt er genetisk identiske med våre forfedre fra steinalderen. Låst i vårt arvemateriale ligger en rekke programmeringer som skal sikre vår helse og overlevelse. Stressresponsen med økt blodtrykk og hjerteaktivitet som følges av utpumping av sukker og fett i blodårene var med på å øke våre forfedres sjanser til å overleve kamp eller flukt. I dag tar den samme responsen livet av hundrevis av mennesker med et stillesittende yrke hver dag. Kroppen forbereder seg på en intens fysisk utladning som aldri kommer og dette fører i stedet til sykdom.
Nye sykdommer
Aldri før har vårt miljø gjennomgått så store forandringer som den siste generasjonen har opplevd. Forurensning av luft og vann, introduksjonen av flere millioner nye kjemikalier i industrien, bruken av sprøytemidler og konserveringsmidler i matindustrien - det meste er nytt i etterkrigstiden. Nye belastninger fører til nye sykdomsbilder. Konvensjonell medisin er ofte konservativ og langsom til å erkjenne nye plager som kronisk tretthet (utbrenthet), forstyrret mikroflora, overfølsomhet overfor elektriske og magnetiske felter og matvareintoleranse. Når livene våre har forandret seg så radikalt - hvorfor skulle ikke sykdommene gjøre det samme? Gjennom bedre å forstå menneskets genetiske programmering, særlig når det gjelder evnen til selvhelbredelse, kan vi legge grunnlaget for en mer biologisk medisin.
Kroppen - et eget økosystem
Vi har milliarder av bakterier som lever i vår kropp og på huden. Disse bakteriene lever i en symbiose med oss, til gjensidig nytte og beskyttelse. Mikrofloraen utsettes i dag for harde angrep gjennom usunn kost, miljøgifter og bruk av antibiotika. Vi er avhengig av tilførsel av væske og fiber for at kroppens utrensnings- og avgiftnings-systemer skal fungere bra. En usunn livsførsel med røyking og høyt inntak av kunstige tilsetningsstoffer vil for mange føre til at vår evne til å rense kroppen overbelastes og sykdom blir resultatet. Forfatteren viser i boken at en sunn livsførsel er med på å forebygge en rekke sykdommer og plager.
Mange veier til mål
Boken inneholder en kritisk gjennomgang av hvordan moderne medisin har utviklet et mekanistisk syn på kroppen og unngått å ta tilstrekkelig hensyn til kroppens iboende evne til å lege seg selv. Det fremgår klart at det finnes mange veier til mål og mange måter å løse et helseproblem på. Noen av disse metodene er gamle og stammer fra en tid da behandling var basert på erfaring og ikke eksperimentering. Vi ser i dag at metoder som akupunktur og urtemedisin har fått en ny popularitet.
Det er således tankevekkende at deler av vår medisinske fremtid kommer fra fortiden og fra fremmede kulturer. Moderne forskning har vært til stor hjelp til å forklare hvordan disse metodene faktisk virker og i nær fremtid vil det bli en stadig større sammensmelting av vitenskaplig fundert medisin og erfaringsbasert medisin. Bokens styrke er at forfatteren fordomsfritt presenterer det beste fra to verdener og peker på spennende forskning som er med på å bygge bro mellom ulike tradisjoner - til pasientenes beste. Orig. Tittel: Den självläkande människan
Oversatt av Bjarte Kaldhol
Forlag: Aschehoug
Innb. 319 sider
Format: 15,5 x 23 cm
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
