Når jeg har gått på ketolysekuren i nesten 4 uker (mangler 2 dager) så skal jeg på tur til utlandet og jeg vet jo at det blir en del festing:) Disse 4 uker ukene har jeg da vært superflink og heller ikke drukket alkohol. (forstod det slik at det var nødvendig i 4 uker) Når jeg er bortreist vil jeg selvfølgelig prøve å spise så bra jeg kan, men hvor mye kan dette sette meg ut? Og vil det ta lang tid å hente meg inn igjen? Jeg vet jeg kommer til å feste begge kveldene (ikke like mye hver dag selvfølgelig) samt kanskje en øl eller to på dagen.... for kosen sin skyld:) sånn blir det bare..... Til nå har jeg tatt av nesten 5 kg og frem til da regner jeg med 3-4 kg til håper jeg.....
Jeg var ute på tur forrige helg. Frokost på hotell = 0 problem. Egg, bacon og ost :)
Hvorfor ikke bytte ut øl med hvitvin på dagen? (Husk å drikke MASSE vann i kombinasjon med alkohol!)
Kanskje spise mindre fett. Kroppen forbrenner alkohol før den begynner på fettet. Masse fett blir da ikke forbrent, men lagret.... resultatet sier seg selv!
Lunsj ute= salat uten brød, men med kylling, bacon osv. Helt knall!:D
Middag ute= kjøtt eller fisk og spør etter ekstra grønnsaker og 0 poteter. Går helt greit!
Kvelds/ snack= Ta med, eller kjøp, baconsvor. Små poser er ok å ha i veska!
Dette er iallefall mine tips!
Min utflukt resulterte at jeg ikke rikket på vekta den uka. Men denne uka etterpå har jeg gått ned 1,4 kg igjen. Sikkert veldig individuelt det der....
Jeg er fortsatt veldig redusert etter lørdagens festligheter, og jeg har ikke vært plaget med hangover tidligere. Ser det egentlig som en fordel å bli så uvel i kroppen, da kjenner jeg at dette ikke er bra for meg.. :rolleyes:
Tusen takk for svar. Ja tror ikke maten blir et problem, er helst drikkingen..... og jeg kan jo selvfølgelig ta det helt med ro osv osv, men man skal jo leve litt også ikke sant? er jo superflink nå og frem til det, så jeg får rett og slett teste hvordan det går etter den helgen:) Det er jo festligheter innimellom for de fleste regner jeg med - eller stopper alle å ta seg en skikkelig fest på denne kuren???? og evt. for hvor lenge????
Jeg har tatt det med ro på denne kuren, men vært ute og hatt det gøy, både med og uten alkohol. Av og til nytt et glass vin eller 2, eller en dram. Men har på ingen måte gjort det slik at jeg har ødlagt for kuren.
Når man drikker alkohol, så går kroppen midlertidig ut av fettforbrenning, og forbrenner alkoholen i stedet.
Det som kan være litt å huske på: Dømmekraften blir svakere når man er litt "svingstang" og da hender det at man spiser det man ikke bør... Det har jeg selv gjort.;)
Jeg satser på å holde meg ganske så alkoholfri til jeg er ferdig, vil ikke risikere å få en til dag som gårdagen. Kanskje en og annen lavkarbo Vikingfjord i sosiale sammenhenger, men ikke mer.. Etter at alkoholen begynte å gå ut av systemet fikk jeg noe som kjentes ut som senebetennelse i hele overkroppen, og en hodepine fra en annen verden. (har migrene, så jeg har litt erfaring på akkurat det området)
Mulig det er et sammentreff, men jeg tar ikke den sjansen..
Alkoholen er faktisk det minste problemet mitt når jeg er på slike turer. kan feks drikke hvithvin, rødvin, vikingfjord uten karber, bacardi med cola light, wodka med sprite zero. Jeg er også veldig lett drukket 2 enheter er nok for meg
Siden jeg er ei sånn derre berte som flyr på byen hver helg har jeg ikke klart å holde meg borte fra alkoholen mens jeg har vært på kur :flau:
Så derfor må jeg innrømme at jeg har drukket hver helg :eek: siden kurstart for 10 uker siden. Ja jeg vet at dette ikke er å foretrekke og at dette nok har satt en viss demper på nedgangen.
Men på den annen side; hvis jeg ikke hadde fått slått meg litt løs etter en lang arbeidsuke, med måtehold, kurspising og matlaging, så hadde det klikket for meg, og jeg tror ikke jeg hadde maktet å opprettholde kustusen resten av uken. Og jeg elsker å gå på byen for å danse - så da blir det gjerne noen drinker (Cuba MaXLibre) både på fest og på byen. Og jeg er forholdsvis fornøyd med vekt-resultatet mitt så langt, og jeg er villig til å leve med at det tar lengre tid fordi jeg lever litt innimellom :D
(men jeg får ganske vondt i kroppen da - kjenner at jeg er dehydrert ja...huff! :cool: )
ja for min del og, er jeg i ketose når jeg begynner å drikker, så en halvliter med ultra lavkarbo øl, så er jeg mer enn bedugget ;) veldig rimelig i drift. :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
