Tittentei sa for 17år siden:

pga reise så var vi seint igang med måltider idag og så langt har jeg spist ca 4 karbo. Lager meg brokkoli og blomkål grateng nå og skal minst spise 200 gr. av det, men likevel er jeg bare oppe i 10,2 karbo og skal ha 15. Kan jeg bare spise litt paprika med hvitost seinere ikveld for å klare det eller har noen bedre tips? På forhånd tusen takk for svar:) Kommer jeg ut av ketose om jeg spiser for få karbo? Ha en fin lørdagskveld:)

wander sa for 17år siden:

Du kommer ikke ut av ketose av å spise for lite karb.

Paprika med hvitost høres godt ut, det kan du sikkert spise for å komme opp i 15 karber.

:)

Gerd sa for 17år siden:

Hei

Du kommer ikke ut av ketose om du spiser under 15 g karbo.

Gjør som du har tenkt i kveld du,:) det er helt oki ;) Litt løk kan også hjelpe på (5,7 karber pr 100gram)

Tittentei sa for 17år siden:

Tusen takk for svar:)
Tok en svinekotelett steikt i ekte meierismør ved siden av jeg nam nam. Utrolig god mat på denne kuren:)

Gerd sa for 17år siden:

Ja, ikke sant :D