nystolen sa for 17år siden:

Etter hvert har jeg skjønt at fett inntaket må være formidabelt, for at denne "dietten" skal fungere.
I dag startet jeg med frokost : 1 ts Cocosa ( prøvde 2, men det gikk ikke ned).+salami+gulost+majones.
Lunsj nå: 2 speilegg+4 skiver bacon.(stekt i smør)
Senere i dag står salat m/skinke og masse olivenolje.
Ærlig talt dere ; Liker derer all fettet dere spiser ?
Jeg for min del blir litt uvel.
Men jeg skal prøve dette opplegget litt videre, er spent hva som skjer med vekten etter hvert.

nalana sa for 17år siden:

Å like det smaksmessig har aldri vært noe problem. Det er jo skikkelig gourmetmat spør du meg.
Når det er sagt skal jeg likevel innrømme at det i perioder har vært litt kvalmende. I begynnelsen, eller i perioder hvor jeg har økt ganske mye. Siden blir det bare behagelig igjen når kroppen får vendt seg til det. Så jeg håper du holder ut til kvalmen går over og du får oppleve dette vidunderlige velbehaget i premie.

Tusta85 sa for 17år siden:

Hadde jeg ikke likt det så hadde jeg aldri startet på denne kuren. ;)

Gerd sa for 17år siden:

Jeg har ikke noe problem med å få i meg så mye fett. :)

wander sa for 17år siden:

Jeg har litt problemer med å få i meg nok fett. Jeg kjøpte MCT på apoteket og tar flere spiseskjeer om dagen.

Til å begynne med var det så ekkelt at jeg nesten spydde - måtte ha noe å spise ved siden av...

Men, nå går det helt greit å ta to spiseskjeer etter hverandre.

Og jeg spiser bacon stekt i smør og ellers smør til fisk (og det er kjempegodt, har i dill...)

Monen sa for 17år siden:

Jeg er ikke noe glad i alt det fettet. Får ikke i meg like mye som jeg burde, vekta går heldigvis nedover likevel :)

safran sa for 17år siden:

Jeg liker fett (smør, rømme, fløte) og det er derfor denne kuren er så perfekt for meg! :D

Starry Eyes sa for 17år siden:

Jeg er med deg på den der. Sliter litt (men mindre nå) med å takle alt fettet i ketolysekuren.
Utifra det jeg vet er det ganske mye energi i fett slik at man blir mett raskere og maten vil liksom ikke ned. Men jeg tillegger det faktisk også en skamfølelse en ofte får til fett (det gjelder i alle fall meg). Så lenge jeg kan huske har jeg blitt fortalt at fett er grunnen til at jeg er overvektig, og at jeg ikke bør spise det. Videre kan man fort bli dømt nord og ned dersom man spiser eller handler inn fettholdig mat og samtidig bærer endel flere kilo på kroppen - folket der ute er indoktrinert og ignorante!
Jeg har i alle fall blitt litt mer opplyst...
Men vi får stå på...jeg hører av de ovenstående at det blir lettere etterhvert.
God helg! :D

reidun50 sa for 17år siden:

Jeg spiser ikke så mye fett, jeg.
Steker egg og bacon i smør til frokost, salat til lunsj med olje eller rømme, fromasj med fløte, middag med smelta smør eller rømme, fet ost/pølse/ brød eller muffins med smør og ost til kvelds.
Ikke noe ekstra fett kjøpt på apotek, eller olje i kaffen!

Skal jo prøve å gjøre dette til en livsstil etterhvert, mer eller mindre da....

geysirland sa for 17år siden:

Jeg syns ikke det er så ille med fett jeg..ikke så mye mer enn hva jeg har spist før...

forskjell er at jeg nå har smør på brødskiva..det hadde jeg ikke før.

går greit ja her i hvertfall

nalana sa for 17år siden:

:eek:

Regner med at du snakker om spesialbrød her, hvis ikke bryter du et av de viktigste budene her, nemlig at spiser du mer karbohydrater enn anbefalt, ja da må du også kutte ned på fettet.

Tussi jenta sa for 17år siden:

Det her er min første dag, og jeg ble nok veldig fokusert på alt fettet man skal ha i seg, for jeg er skikkelig kvalm nå, har mest lyst til og spy. Da jeg har prøvd og få i meg en del fett.

Tror nok jeg må finne en fin mellomting. Kostholdet mitt fra før av har jo bestått av veldig lite fett, mest karbo og protein.

Jeg er heller ikke så glad i fet mat. Elsker laks da, så må nok spise det hver dag.

MizzEve sa for 17år siden:

Jeg følte det også sånn de første dagene, men det gir seg når kropp og sinn bare venner seg til det. :)
Føler at jeg bare legger på meg siden jeg spiser så mye fett, men det vil vise seg om det sitter i hodet eller ikke ved mandagens veiing.. :cool:

Georgine sa for 17år siden:

Jeg elsker alt fettet :D

Tussi jenta sa for 17år siden:

Håper vekta går ned til mandag da!

Jeg føler og det at jeg må jo bli skikkelig fet av og spise alt dette fettet.

Bee sa for 17år siden:

Har null problem med å få i meg fett jeg. Blir fortere mett selvfølgelig, men det gjør jo ingenting. Litt av det som er vitsen. Har til tider følt at det blir litt mye, men venner meg fort til det.

Sugarpill sa for 17år siden:

Jeg taklet ikke alt fettet, og byttet diett.

Smula sa for 17år siden:

Samme her i gården. Skjønt... jeg trodde nå for så vidt at det holdt....!?

Å begynne å innta rent fett i form av Cocosa eller noe lignende akter jeg ikke å vurdere en gang, for det vet jeg ikke funker.

Husker den ene gangen jeg prøvde meg på tran (dog med sitron) i flytende form. Følte halsen snørte seg sammen og jeg ikke fikk puste... :eek: skikkelig skummelt.