nellie sa for 17år siden:

Det lurer jeg på! Er det sånn at man absolutt MÅ være i ketose, for å gå ned på dette kostholdet?
Eller et mer nøyaktig spørsmål er vel; Må man få utslag på ketosticken for å forbrenne på atkins osv?

Don Vito Corleone sa for 17år siden:

Det avhenger fra person til person. For min far holdt det å kutte ut sukker og brød, tviler på at han var i ketose... Jeg for min del må være i ketose for å ha sjangs.

Nille sa for 17år siden:

Går du på Ketolysekuren er jo litt av clouet at du skal være i ketose. At kroppen skal over på fettforbrenning. Det samme med Atkins Induksjon.

Men du er ikke nødt til å være i ketose (ha utslag) på stix for å leve lavkarbo. På Atkins vil de fleste går ut av ketose et stykke ut i vedvarende fasen (fase 2). Og på Lindberg er man ikke i ketose i det hele tatt.

Om du går ned eller ikke uten å være i ketose kan ingen svare deg på. Det er noe du må finne ut av selv - etter hvordan din kropp reagerer. det finnes dessverre ikke noe fasitsvar på dette.