Yrla sa for 13år siden:

Alina sa for 12år siden:

Den var genial , takk for tips

Tonjea87 sa for 12år siden:

hei :) er det noen som kunne tenkt seg å hjelpe meg å regne ut hvor mye karb i en oppskrift? finner ikke alt på mat på data å jeg er ikke god på slik regning. oppskrifta er uansett:
6 egg –
100 g smeltet smør
2 ss sukrin
½ ts salt
90 g kokosmel
1 ts bakepulver
2 ts fiberhusk

Yonah sa for 12år siden:

Legg det inn på diett.no, et veldig greit verktøy. Kokosmel mm ligger inne der.

Tonjea87 sa for 12år siden:

ja kan d stem at 90 g kokosmel bi 6ss tesammen - 54 karb?
e ikje alle måle enhetan som funka dr inne.

på fiberhusken f.eks går d ikje ann å trøkk add på gram.. så må velge en porsjon. å kor masse fiberhusk e d i en porsjon?

Yonah sa for 12år siden:

Fiberhusk og bakepulver trenger du ikke å regne med, null karber. Kokosmelet oppgir du i gram.. Aner ikke hvor mange spiseskjeer 90g er. Men når jeg legger inn 90g kokosmel får jeg ca 11g karbo.

Oppskrifta di gir 12-13g karbo omtrent. Hvordan du fikk til 54g vet jeg ikke.

Yonah sa for 12år siden:

Nå ser jeg at det er lagt inn feil på kokosmelet jeg så på, for på min pose med aman pran kokosmel står det 4g karbo/100g. Så da er det enda færre karber i oppskrifta.

Tonjea87 sa for 12år siden:

wow :) så kor mange karb totalt då? står 4 g på min og :) då må jo d vær supert Lavkarbobrø? eller loff då :P
Va iallefall kjempegodt :D:D:D

Tusn takk før hjelp iallefall

JohnFelipe88 sa for 11år siden:

www.diett.no/ sett opp dagen din og se resultat, enjoy =)

JohnFelipe88 sa for 11år siden:

denne er også veldig fin www.lavkarbo.no/matvaretabell =)

Fettrumpa sa for 11år siden:

pfffffffffff.... jeg er latterlig dårlig på det å regne ut...... noen som kan forklare enkelt ;)

TrillTrall sa for 11år siden:

Du må vite hvor mye karbohydrater matvaren inneholder pr. 100 gram, veie det du spiser og derfra regne ut hvor mye det du spiste inneholder.

La oss si at du spiser 75 gram kokt brokkoli som skal inneholde 2,1 g karbohydrater pr. 100 gran. Ta da 75 gram og del det på 100 og gang med 75 = 1,575 g karber. Evt. gang med 0,75 som er det samme. :)

Jeg pleier å gå ut fra at 100 gram = 1 (har man spist 100 gram ganger man jo med 1 for å si det sånn) og om jeg har spist mindre enn 100 gram så ganger jeg med 0,XXX det jeg har spist og har jeg spist f.eks. 160 gram blir det å gange med 1,6. Om det blir for komplisert så hold deg til den første måten - del på 100 og gang med det antall gram du har spist. :)

Maristav sa for 10år siden:

Ved å bruke [url]www.diett.no[/url] får du en veldig rask innføring i de ulike matvarene og lærer deg for hvilke matvarer som inneholder mye karbohydrat, protein og fett. Vil absolutt anbefale å veie en del i starten for så å føre alt inn i matvaredagboken på diett.no.

smiley82 sa for 9år siden:

Hei! Jeg starter på lavkarbo igjen nå, etter mange år. Har lastet ned Lifesum appen. Den er enkel og grei å bruke. Der legger du inn det du spiser hver dag, så regner den ut for deg hvor mye karbohydrater osv du har fått i deg, og hvor mye du har igjen.

Lenge siden jeg har vært innom lavkarbo.no nå, ser jeg har mye å lære, håper å komme inn i alt igjen etterhvert. Ser ut som dere er en god aktiv gjeng her inne:)