Det har varit bråda tider. Jag har ägnat en månad åt att räkna på recept, fram och baklänges, men nu är manus lämnat.
Det blev ett hundratal egna recept, några stycken från den här siten, och några från svenska och norska brevvänner.Tack till alla som hjälpt till och kommit med goda råd, synpunkter och önskemål! Jag har försökt att få med allting som jag missat i förra boken.
Recept och råd är grupperade i 50+, 25+ och 10+. Det motsvarar ungefär uppskattad övervikt. Man väljer själv vilket program man ska använda, efter vikt och ambitionsnivå. När receptets upphovsman är känd anger jag detta. Jag har räknat ut kolhydratinnehål och Skaldemans ratio (förholdningstal) för samtliga recept. De värden jag använt är de som står i Hälsovaktens databas. Allting är kontrollräknat och finns det några fel så beror det på fel i basen. Boken kommer i september på svenska. Någon norsk utgåva är inte bestämd ännu.
Igår gjorde jag ett snabbesök i Norge och föreläste tillsammans med Dag och Kenn med flera. Det var en lyckad övning med en bra lunch. Jag fick nöjet att hälsa på ett par från Lawcarbo också och det var jättekul.
Nu ska jag svara på några hundra mail som samlats under de senaste veckorna. Det tar ett par dagar. Sen ska jag börja göra ett par besök i veckan på den här trevliga siten.
Takk for gårsdagens foredrag. :) Fikk dessverre ikke anledning til å ta en prat med deg, men det var hyggelig at du kunne komme og fortelle din egen historie. :) Så bra at din kone har tatt vare på noen gamle bilder! :)
Trixie :)
Nu har Skaldemans "kvinnobok" kommit! Den är riktigt bra tycker jag - det står väl ungefär detsamma som i den första, men lite mer strukturerat och med en massa oppskrifter. Den kan köpas här [url]www.capris.no[/url]. Min kostade bara 127 kr inkl porto. Den är inte bara för kvinnor. Den är strukturerad på hur många kilo man har att gå ner - eller beroende på hur følsam man är.
Jeg synes også den er bra - og mange fine oppskrifter :ja:!! Har prøvd en del av de, og så langt er jeg veldig godt fornøyd.
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
