JuD sa for 17år siden:

Har holdt på å bake brød med soya og bakemiksen som man får kjøpt på ketolyse.no. Men i det siste har jeg hatt en del frø i deigen (bla. solsikkefrø). Er dette lov når man skal følge kuren. Gikk jo ned ca. 3.7 kg på to uker, men den siste uka har jeg gått opp ca 1.5 kg. Har spiste en del av dette brøde denne uka og trent mye vekter. Ble sjikkeligt umotivert etter å ha vert på vekta i dag! :mad:

Georgine sa for 17år siden:

Hvor mange karber er det i brøet da? Om du har spist endel så blir det fort karber av det tilsammen..

Om du trener med vekter kan nok noe være mer muskler, men først må du sjekke om du spiser for mange karber uten å være klar over det :)

Gerd sa for 17år siden:

Heisann.

Det første du må gjøre er å regne ut karbeinnholdet i brødet og dele det på antall skiver. Vil tro at viss du har masse frø i så kan det utgjøre en del. Solsikkefrø har 10,7 karber pr. 100 gram.

Kanskje du skal kutte ut brød en uke eller to og se om det er grunnen til vektoppgang.:)

JuD sa for 17år siden:

Ja tenker å kutte ut brødet neste uke.. Håper virkeligt at det er det som gjør utslaget.