Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Peanøtter, med skall ...

#1

Glade-Gry sa for siden:

... i boka står ikke peanøtter nevnt som en god omega 3 kilde...

er det fyfy?? liker slike nøtter med skall, som jeg da skreller og koser meg med.. ALLE ANDRE nøtter er jeg allergisk mot nemlig....

Hvis ikke disse nøttene kan være min omega3 kilde, hva anbefaler dere da, bortsett fra fet fisk da.. hvilket tilskudd er best??

Thanks.. :)

#2

themonk sa for siden:

Jeg er ingen ketolyse ekspert men...

Peanøtter er uansett fy-mat på en såpass restriktiv diett. Det inneholder en god del sukker (13-16g pr 100g), masse omega 6 og tilnærmet ingen omega 3. Liten tvil om at det er nei-mat dessverre.

#3

themonk sa for siden:

Når det gjelder kilde til omega-3 så er det vel fet fisk (untatt laks) som er det sikreste kortet. Av tilskudd er jeg fan av Selolje, det er billig og bra. Ellers er Eskimo-3 ganske ålreit veit jeg.

#5

tech sa for siden:

Nøtter er generelt sunt og bra på lavkarbo det, er det vel ikke? Nøtter inneholder ikke sukker, men lavglykemiske karbohydrater.
Rikt på næring, vineraler, mineraler, antioksidanter og kostfiber osv..
Peanøtter får man jo ned i 10 karber per 100g (eller mindre, hva vet jeg?), og man trenger jo ikke å spise så veldig mye heller.

#6

Kula sa for siden:

Grunnen til at du ikke får en allergisk reaksjon av peanøtter er at peanøtter til tross for at de heter peanøtter ikke er nøtter. De hører til bønne-familien.

Peanøtter er ikke alene; kokosnøtter f.eks. er i samme familie som fersken. "Nøtten" som vi bruker, tilsvarer stenen i ferskenen.

Bananer derimot, tilhører nøttefamilien.

#7

themonk sa for siden:

Nøtter er generelt sunt, ja, men som sagt peanøtt er ikke en nøtt. Peanøtter inneholder veldig mye omega-6 som helst bør unngås, og er lett mottakelig for muggsopp. Men det er en god kilde til mange mineraler. Inneholder en del fiber, men altså en del sukker.

Jeg ser at "Glade-Gry" her nettopp har startet på ketolyse. Da er ikke peanøtter en del av kuren. I alle fall ikke foreløpig. Det skal ikke mange nøttene til før man er over karbogrensa.

#9

tbear sa for siden:

Jeg synes peanøtter er farlig godt, men må dessverre si meg enig med mye av det negative som er uttrykt her. Det er heller ikke slik at peanøtter ikke kan gi alergiske reaksjoner, selv om det ikke er en nøtt. Så vidt jeg har forstått så er peanøtter en av de hyppigste årsakene til allergisk sjokk - ikke minst når det gjelder små barn.

Strengt tatt er vel peanutter heller ingen bønne. Heldigvis har peanøtter mye mindre stivelse enn hva bønner har. Så vidt jeg kan lese meg til er både bønner og peanøtter belgfrukter, dvs de tilhører erteblomstfamilien...:)

#10

tbear sa for siden:

Vi kan tydeligvis ha mye morro med å leke botanikere noen og enhver....:)

Banantreet er nok en urt, men bananen du spiser er fremdeles en frukt, eller kanskje et bær. Men neppe en nøtt...:)

#11

Anne sa for siden:

Ja, det var banantreet jeg tenke på var urt...og bananfrukten...en frukt eller bær om du vil:D

#12

Kristian sa for siden:

Hvordan kan banan være en nøtt når banantreet er en urt:confused: Er hassel og eik urt også da eller :confused:

#13

lokkebiff sa for siden:

Da kan en beNØTTE seg av en banan....:rodme: :rodme: :lol:

#14

Glade-Gry sa for siden:

Dette var jo NØTT til å bli en morsom tråd, både urter og frukter og bønner og Gudene vet hva.. :D

De lærde strides skjønner jeg.. så jeg holder meg unna peanøtter jeg da.. at det er sukker i de syns jeg hørtes rart ut, men kan godt hende...

Skal kjøpe meg Omega3... Selolje.. (selfangst???)

Da får vi bare se oss NØTT til å ikke ha blitt noe klokere.. :eek:

#15

Kula sa for siden:

Jeg var nok feilinformert om bananens hemmelige tilværelse som nøtt. Beklager! Biologilærer'n min fra ungdomsskolen får ta skylda - skal prøve å spore ham opp...

#16

Kristian sa for siden:

Fort gjort å ta feil av urt og nøtt da, begge ender jo på t

:rolleyes:

#17

donjuanwannabe sa for siden:

Det er jo ikke så rart en blir forvirret nei :)

Themonk: er det ikke litt misvisende å si at peanøtter inneholder sukker, de gjør jo ikke det. Har du lest sukkerbiten av Fedon? :) Han sier vel at alle karber er sukker uansett om det er tilsatt eller naturlig i en vare...
Det er forskjell på sukker! I Cola er det sukker men ikke i nøtter, men peanøtter inneholder karber
Glade-Gry: så det er lurt å holde seg unna i begynnelsen. Eller spis lite av det.

Jeg kaller uansett peanøtter for nøtter, den er jo hard og smaker godt og er megasunn! Dessuten heter den -nøtter :)

#18

themonk sa for siden:

Hæ? :confused: Nå henger jeg ikke helt med her. Mener du at penøtter ikke inneholder raffinert sukker? Det er jo rikitg, det gjør de ikke. Men de inneholder allikevel karbohydrater i form av sukker. "Naturlig sukker". Det er sukker det også. Når man teller karbohydrater som på ketolysekuren så er sukkeret i peanøtter like avgjørende som sukkeret i en sjokolade.

#19

Anne sa for siden:

Send han hit:D

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.