Passer perfekt! Jeg har nemlig veiedag mandag, så da henger jeg meg på. Det blir både gøy og motiverende å følge flere som startet ca samtidig:) Kjenner motivasjonen stiger bare jeg skriver her!
Egentlig så skjønner jeg ikke at det går an :confused:
Men målebånd lyver ikke, så dagen idag har jeg brukt til å fortelle alle hvordan det har gått:rolleyes:
Kan vann ta så mye plass..?
jeg har et målebåmnd fra grete roede. Det er genialt, fordi man kan ikke " jukse" med det. Er laga på en spiesiell måte som gjør at når man feks skal måle magen tar man da båndet rundt( daaaaaahh) og fester det i boksen båndet kommer ut av. trykker på en knapp som gjør at det strammer seg. Så kommer cm opp. genialt..
kan kjøpes på grete roede sia. tror jeg betalte 40 kr
Startet så smått i juni, men med ferie, lange jobbedager og for mye søtsug har det blitt for mye utskeielser, så jeg står egentlig på stedet hvil.
Begynte igjen nå på mandag.
Mål vekt: 54 kilo
høyde: 163 cm
vekt nå: 73,1 kilo
tatt av fra før: 2 kilo
cm midje: 81 cm
Jeg starta fredag 10. august
Vet ikke om jeg vil fortelle om min juksemetode enda ....ehh gjør det allikevel.
Altså ....jeg har .....tja , (nei i ut med det!)
...bestemt meg får å gi Xtravaganza en sjanse.
Vet de er litt uglesett pga VLCD opplegget og posematen, men jeg synes totalpakken er så bra, med treningsveiledning, mental trening og gruppecoaching. Men jeg er veldig avhengig av dere her inne, så jeg vil gjerne være med på en sånn tråd. Jeg spiser ikke mye poser og ligger over VLCD nivået, men er i ketose. Har derfor kjøpt Ketolyseboka og bruker denne som erstatning - håper det er godt nok så jeg kan være med på denne tråden
Her er mine vital mål
er 168 høy
veier 79.8
starta på 82
mål , første omgang under 70, men vil veie mellom 60 og 65
37 år(jepp jeg tok en copy /paste på Viclin - trengte nemlig nesten ikke endre annet en alderen
Tror jeg vil være med dere, jeg... Jeg startet ketolyse torsdag for to uker siden - det blir 2.august, det... Mnd før det gikk jeg på en sånn kombinert VLCD-kur (Noka og MinCur + litt mat...), som jeg gikk ned 7 kg på...
Jeg veier og måler hver dag, men det er kanskje ikke spesielt lurt... jeg skal veie og måle mandag, så er jeg med og lager liste jeg også... :) Foreløbig har jeg gått ned 10 kg siden jeg begynte på kur i juli...
Så moro :) og så like vi er på høyde og vekt, dette er jeg med på, har holdt på siden 1. juli, men er jo fortsatt fersk da :o , henger meg på fordet....
168 høy
veier nå 74,5
starta på 81
målet er selvfølgelig å komme ned på 60, men er veldig fornøys om jeg kommer rett under 70
22 år
har mål og sånn fra mandag av, men jeg målte meg ikke før jeg hadde gått ned en del kilo (hadde ikke så veldig tro på det her ra begynnelsen av, men måtte jo seff prøve det, og det viste seg at kiloene raste av meg med en gang så har desverre ikke målene fra før jeg starta)
Målene nå er i vert fall:
Vekt: 74,5 (før 81, som sagt)
Bryst: 99 (før 101, vil helst ned til 50 :p )
Midje: 92 (før 96, måler midja hvor jeg har "lovehandles" for det er de jeg helst vil ha bort)
Hofte: 98 (før 101, måler hoftene på det "tykkeste", rett under rumpa, blir nesten rundt begge lårene, dere skjønner!!)
Lår: 64 (nå 61, måler også lår på det tykkeste)
Føler jeg, i forhold til andre, har gått ned mer på vekta enn jeg har gått ned i cm, men har mistet alle cellulittene på lårene da :D og det er jeg super glad for!!!
Det er jo ganske vesentlig å vite hvor folk måler hen da, tror ikke jeg måler på de "vanligste" stedene, som rundt magen, ikke rundt midjen osv...
Arm, legg og andre ting kommer neste runde, har ikke tenkt på å måle det jeg, vi snakkes :D
Jeg vil også veldig gjerne være med på det altså!
Jeg begynte på onsdag, så har holt påi tre dager nå.
Og i dag har jeg fått lapp i postkassa om at boka og startpakka har kommet, så nå kan jeg finne ut hvordan det eeegentlig skal være. Hehe :)
*Mitt Mål: 60 kg.
*Høyde 166 (Mål høyde 173:D)
*Nå: 88 kg
*Tatt av fra før: 2 kg
Nå skal jeg inn å leite etter det geniale målebåndet!
Høyde : 164
Vekt : 66,7
Har slanket meg fra 94 kilo ved en egendefinert diett og vil nå gå ketolysedietten et forsøk for å komme ned på den endelige målet 55-60 kilo :D
Måler resten på mandag og legger inn oppdatering av vekt :D.
Hei! Jeg har gått ned 2,5 kilo siden jeg starta på onsdag!
Veide 85,5 kilo i dag.:)
Begynte på 90 og begynte på ketolyse på 89.
Har dessverre ikke målebånd enda, men skal oppdatere med mål senere!
Siden jeg ikke har målt før kan det jo hende det har skjedd ting med cm og ikke kg. Jeg som har vært sååååå flink og ikke skeiet ut en eneste gang., hmmm, må nok granske litt i matvanene til neste mandag!
Føler meg som tjukkebolla-feita her, men... here it goes:
Vekt 93,6 kg -> - 1,0 kg
Overarm: 36 cm
Byste: 112 cm -> - 1 cm
Midje: 99 cm -> -1 cm
Hofte: 112 cm -> -6 cm :eek: :D
Rumpe: 117 cm
Lår: 67 cm -> -3 cm
Kilo idag: 76,3, så jeg står jo så å si helt fast. Har veid rundt dette i 2 uker nå. Men kroppen min har stoppa akkurat på dette tallet på en tidligere slankekur, så den tvi holder vell tenker jeg. :mad:
MEN..... har jo tatt av 13 cm til sammen... hohohoho... på litt over ei uke:D :eek:
kjempe bra resultat da, 13 cm er jo bra det :) Skal hjem å måle og veie nå, blir spennende. kjipt når vekta står stille, får heller ikke flytta meg under 74. der står jeg bom still og har stått der en stund, har vært nede på 73, men er en stund siden, bare jeg kan se det talllet en gang snart igjen....
hals 34
I og med at det er første gang jeg måler kroppsdeler har jeg ikke så veldig mye å sammenlikne med, men her er første måling, håper det bare går en vei :D sees neste mandag
(Selvfølgelig er alle flinke, det var bare det at Tullan og jeg hadde så like mål, så da har jeg en og sammenlikne meg med)
Ønsker å veie 69kg
Høyde 173cm
Vekt 78 nå (i begynnelsen av august da jeg bestemte meg for å begynne igjen var den 79,8kg)
Tatt av fra før: Gikk ned fra 94kg til 74kg frem til i fjor sommer. Litt er kommet på igjen Har svingt mellom 74 og 79kg i ca 1 år nå
Disse siste kg er forbaskede vanskelige å få av...grrrrrrr....
Mål vekt: 70 kg
startvekt: 92,2
Idag - 2,2 kg. Altså 90 blank:)
4 cm mage og - 2 cm lår.
Får prøve å legge inn alle målene jeg også:
hals 35 (vet ikke helt hvor jeg skulle måle, men målte litt sånn under midten.....
overarm (på det tykkeste, ved armhulen og rundt formoder jeg?) 36 hvis jeg ikke strammer
byste (rett over puppa) 105
midje ( skal isst være 2-4 cm over navlen) 100
mage ( rett over navlen 1 cm under) 108
rumpe ( Sånn ca rett over kjønnshåra... høhøhø) 112
lår (på det tykkeste) 62
rundt begge lår(på det tykkeste) 101
kne ( midt på kneet) 43
legg ( på det tykkeste)37Syns det var litt vanskelig å måle, men har prøvd å måle der jeg har litt "kjennetegn" så jeg måler samme sted neste mandag he he
Vekt start: 83,2 kg
Vekt nå: 80.4
Så det er minus: 200 g, ikke så bra, men har spist en del salt og det går da i det minste rett vei.
Gått ned fra før: 7 kg
Så tilsammen: 9,8 kg
Jeg blir gjerne med her, og har følgende tall og komme med:
Startet forrige mandag, men veide meg ikke før torsdag, så det har med andre ord skjedd ganske mye på få dager. Målte meg ikke før idag, så der blir det ingen sammenligning.
1 kg ned siden forrige uke, livvidden har gått inn 4 cm.. Resten av kroppen står på stedet hvil, men det gjør ingenting. Ble nesten litt skuffet først, hadde veldig store forhåpninger, men jeg blir ikke rundt 60 kg over natta heller :rolleyes: Dessuten ble det kokepåbud på vannet her i byen i forrige uke, så jeg har ikke drukket på langt nær nok.. Unnskyldninger er greie å ha av og til :D
Vekt totalt: -2,6 kg - Ned 200 gram. Litt irriterende, for jeg var nede i 71,7 kg, men så var jeg på byen på lørdag og ute av ketose, og det straffet seg... Startvekt: 75,1 kilo Vekt nå: 72,5 kilo Målvekt: 54 kilo Høyde: 163 cm Start cm midje: 83 cm Cm midje nå: 80 cm
Cm totalt: Hals: -1,5 cm Overarm: -0 cm Byste: -2 cm Midje: -3 cm Mage: -2 cm Rumpe: -2 cm Lår: -1,5 cm Kne: -2,5 cm Legg: -2 cm
Har vært på hotellferie/ bursdagsfeiring fra fredag til søndag i Danmark, så jeg fryktet at resultatet skulle være dårligere.... Litt hvitvin og øl + 1 utskjeielse med "guf" ( som er noe av det beste jeg vet!). Var fortsatt i ketose i går kveld, så da er det vel ikke så halvgæli?
Ny veiedag for meg:D Så har veid meg idag. Start: 10.08.07 Høyde : 166 cm Veier nå: 91,7kg(-1,8 kg sist uke) Starta på : 97,8kg Mål: i første omgang 80 kg Alder: 39 år.
Mål: Hals: 39cm, 38cm, 38 cm Bryst: 116 cm, 112 cm, 107 cm Liv: 106 cm, 103 cm, 99 cm Hofte: 133cm, 130 cm,123 cm Rompe: 126 cm, 125cm, 121 cm Lår: 70 cm, 67 cm, 67 cm
Totalt vektnedgang 31.8 6,1 kg Cm inn siste uke: 20 cm
Så artig å lese om dere andre som startet i August også :) Jeg har veiedag på Torsdager jeg da, men slenger meg med i denne tråden alikevell :) Her er "mine mål" fra i går :
Da jeg startet på ketolysekuren 2. August 2007:
Vekt: 89,9 kilo
BMI: 31.1
cm rundt:
mage: 113
hofter: 110.5
rumpe: 120
bryst: 103
hø overarm: 33.5
ve overarm: 34
hø lår: 64
ve lår: 65.5
hals: 42
Etter 4 uker på kuren; 30. August 2007
Vekt: 84.3
BMI: 29.17
cm rundt:
mage: 102
hofter: 104
rumpe: 117
bryst: 102.5
hø overarm: 33.5
ve overarm: 33.5
hø lår: 62
ve lår: 63
hals: 38
kan vel bli med jeg også...
vekten min var på mandag 27/8 : 104 kilo....mer enn de andre som har skrevet her...men vi er jo i samme båt for det.;)
gleder meg litt til mandag ,men er redd jeg blir skuffet...håper vel egentlig på for masse...Legen torkil sa jo at de som hadde gått på mange slankekurer tidligere ikke gikk ned så mye...SPENT!!!!!:rolleyes:
har ikke målt meg men skal få gjordt det så snart jeg får tak i målbånd...
Vekt i dag: 79,5
Det vil si ned 900 g på en uke, jeg er veldig fornøyd med det.
Samla ned på ketolyse: 3,7 kg og jeg har vært med i 2,5 uker så det er bra.
Mine mål idag: har bare satt strek mellom fra forrige gang jeg så er det lettere å se:
hals 35 (vet ikke helt hvor jeg skulle måle, men målte litt sånn under midten..... 34
overarm (på det tykkeste, ved armhulen og rundt formoder jeg?) 36 /34
byste (rett over puppa) 105 /102
midje ( skal isst være 2-4 cm over navlen) 100 /93
mage ( rett over navlen 1 cm under) 108 /107
rumpe ( Sånn ca rett over kjønnshåra... høhøhø) 112 /110
lår (på det tykkeste) 62 /61
rundt begge lår(på det tykkeste) 101 /100
kne ( midt på kneet) 43 /42
legg ( på det tykkeste)37/36[font=Verdana][/font]
Totalt denne uken: - 20 cm. Totalt på mage siste to uker: 5 cm og lår 3 cm. Var eneste jeg veiet før jeg begynte. Så det får jeg være fornøyd med.Vekten: 87,7 så minus 4,5 kg, vært det siden slutten av forrige uke, men får være fornøyd med det:) (får ikke endret ticker, står på 5 den men, men)
84,4 er dagens resultat! 1,1 kilo ned den siste uka! :)
Får visst aldri rota meg til den målinga jeg... Liksom litt mye styr...
Men merker det på buksene da!:)
Idag viste vekta opp 0,5 kg, og egentlig hadde jeg forventet noe sånt. Var ute på livet på lørdag, drakk 3 liter vann på rappen igår, og har nesten ikke vært på do :rolleyes:
Jeg kjenner også at alkoholen sitter igjen i kroppen, og formen er relativt dårlig. Blir lenge til neste gang jeg drikker, tror jeg skal holde meg edru til jul.. :cool:
Jeg dropper målene og idag, føler rett og slett ikke for det :p
Huff, den uka her har det ikke gått, bare ned 100 g.
Så veier nå 79,4. så ned samla 3,8 kg på ketolyse.
Har ikke målt meg på 2 uker, så skulle jo tro det var resultat, men har økt mest, skjønner ikke hvorfor.
Snodige greier, men fra sist måling er jeg minska litt på hals, arm og bryst og blitt større på mage og lår og samme på rompe.
hals 35 (vet ikke helt hvor jeg skulle måle, men målte litt sånn under midten..... 34/34
overarm (på det tykkeste, ved armhulen og rundt formoder jeg?) 36 /34/33
byste (rett over puppa) 105 /102/100
midje ( skal isst være 2-4 cm over navlen) 100 /93/90
mage ( rett over navlen 1 cm under) 108 /107/105
rumpe ( Sånn ca rett over kjønnshåra... høhøhø) 112 /110/109
lår (på det tykkeste) 62 /61/60
rundt begge lår(på det tykkeste) 101 /100/99
kne ( midt på kneet) 43 /42/41
legg ( på det tykkeste)37/36/34[font=Verdana][/font]10/9 : Minus 12 CM denne uken, men kg. er rare, fredag: 87,4, søndag: 88,0, mandag i dag altså: 88,1. Skjønner ikke hva jeg gjør, får bare fortsette en uke til og se. Min mann har tatt av 8 kg!:) og vi spiser omtrent det samme, det eneste jeg kan se jeg spiser som ikke han er at jeg har litt seter rømme til salaten og feta ost. Men samtidig bruker han litt dressing.... jaja, har jo gått inn i cm så får smøre meg med tålmodighet. Får endre ticker og tenker jeg, for 5 kg er det ikke lenger:mad:
Vekt totalt: -3,4 kg Det går sakte, men går i alle fall nedover. Startvekt: 75,1 kilo Vekt nå: 71,7 kilo Målvekt: 54 kilo Høyde: 163 cm Start cm midje: 83 cm Cm midje nå: 79 cm
Cm totalt: Hals: -2 cm Overarm: 0 cm Byste: -3 cm Midje: -4 cm Mage: -3 cm Rumpe: -2 cm Lår: -2 cm Kne: -1 cm Legg: -2 cm
jeg vil og være med...
begynte måle meg forrige tirsdag. for synes at vekta går så lite nedover..
og gjett om det var forskjell! men null endring på vekta. men har funnet "feilen" tror jeg. altfor lite kjøtt og fett, og nesten bare salater, og masse fløte!!! denne uka er det masse kjøtt og fisk. ikke noe meieriprodukter og litt mindre salater!
For meg er det no totalt ned 2,7 kg
Første 14 dager minus 3 kg, det var egentlig 2.5 uker :o
Neste 3 uker stagnering og opp igjen (før mensen) nesten 1 kg
Nille uken ned 1 kg til søndag og opp 0.7 til idag:confused:
Veier meg jo hver dag ... men fra første mandag til denne er det totalt kg no.
Går jo nedover, skal bare ned 6 kg totalt så kan vel ikke vente raskere nedgang. Men kjenner stor forskjell på "flesket".. Mye strammere og finere :) Skal ta de siste 3 og :D
Vekt totalt: -1 kg Opp 2,4 kilo, og det bare i helga. :( Startvekt: 75,1 kilo Vekt nå: 4,1 kilo Målvekt: 54 kilo Høyde: 163 cm Start cm midje: 83 cm Cm midje nå:80 cm - opp en cm her også.
Cm totalt: Hals: -0,5 cm Overarm: 0 cm Byste: -3 cm Midje: -3 cm Mage: -2 cm Rumpe: -2 cm Lår: -2 cm Kne: -0,5 cm Legg: -1 cm
Har gått opp både i cm og i vekt. Møkkahelg altså.
Vekt idag: 87.0 jippi: faktisk tatt av 1.8 kg. siden tirsdag, det jeg lå på meg i helgen og 200 gr. til. (var på helgetur)
Totalt inn 9,5 cm på litt under to uker.
hals 35 (vet ikke helt hvor jeg skulle måle, men målte litt sånn under midten..... 34/34 /33,5
overarm (på det tykkeste, ved armhulen og rundt formoder jeg?) 36 /34/33 /32
byste (rett over puppa) 105 /102/100 /98
midje ( skal isst være 2-4 cm over navlen) 100 /93/90 /88
mage ( rett over navlen 1 cm under) 108 /107/105 /104
rumpe ( Sånn ca rett over kjønnshåra... høhøhø) 112 /110/109 /107
hals 35 (vet ikke helt hvor jeg skulle måle, men målte litt sånn under midten..... 34/34 /33,5/34/34
overarm (på det tykkeste, ved armhulen og rundt formoder jeg?) 36 /34/33 /32/32/31
byste (rett over puppa) 105 /102/100 /98/97/96
midje ( skal isst være 2-4 cm over navlen) 100 /93/90 /88/87/85
mage ( rett over navlen 1 cm under) 112/108 /107/105 /104/104/104
rumpe ( Sånn ca rett over kjønnshåra... høhøhø) 112 /110/109 /107/106/105
lår (på det tykkeste)64 /62 /61/60 /60/60/59
rundt begge lår(på det tykkeste) 101 /100/99 /99/99/97
kne ( midt på kneet) 43 /42/41 /41/41/41
legg ( på det tykkeste)37/36/34 /33/34/345/10: Vekt + 100 gram??? Skjønner ikke det, men, men veier meg i morgen også siden det var på lørdag jeg var 86,2. Har mistet 8 cm den uken så jeg får være fornøyd med det. Ser jo at jeg er tynnere, men skjønner ikke hvorfor vekten ikke går ned når cm gjør det. Syns jeg har lagt så lenge på 86/87 kg. Men har jo bare holdt på i 6,5 uker så VET jeg bør være happy med det. Har gått ned totalt 59 cm så det er jeg VELDIG fornøyd med.
Tenkte jeg også kunne legge inn mine tall her (mål er rundt midje og mage).
Veiing fredag. Løper en dag i uken i en fast løype på 3,3 km + 1 km tilsammen for å komme til og fra løypa.
Etter uke 5 = -9 kg / - 6 / -10 cm Tid rundt løypa : 23.30 og 23.46
Etter uke 4 = -8 kg / - 4 / -8 cm Tid rundt løypa : 23.58
Etter uke 3 = -6 kg / - 3 / -7 cm Tid rundt løypa : 25.20
Etter uke 2 = -4 kg / - 3 / -4 cm Tid rundt løypa : ble liksom ikke noe den uka
Etter uke 1 = -4 kg / - 2 / -2 cm Tid rundt løypa : 29.00 (løping/gange sammen med kona)
Jeg spiser nesten ikke karbo i det hele tatt (max 10 gr ?). Dietten min består av kinakål, blomkål, broccoli, kjøtt, fisk, egg og ost.
Måtte forresten skeie ut litt i går kveld (første gang) med ferske jordbær (100gr) og litt fløte. NB synes jeg fortjente dette da jeg hadde vært ute og kjøpt ny bukse. Normal/tidligere størrelse 40-42 og den nye var 36 !!!!!!
Tidligere denne uka har det vært lite farge på stix'en, men det ser ut som det har tatt seg opp litt nå så jeg fortsetter med friskt mot.
Har ikke lagt inn noen innlegg her enda.
Begynte 13.8 og har hatt en fin nedgang. Skulle jo ha hatt en smekker kropp for lenge siden, men det går ikke så fort(heldigvis, da hadde jeg sett ut som et skrukketroll:D masse hud til overs)
hals 35 (vet ikke helt hvor jeg skulle måle, men målte litt sånn under midten..... 34/34 /33,5/34/34/34
overarm (på det tykkeste, ved armhulen og rundt formoder jeg?) 36 /34/33 /32/32/31/31
byste (rett over puppa) 105 /102/100 /98/97/96/95
midje ( skal isst være 2-4 cm over navlen) 100 /93/90 /88/87/85/85
mage ( rett over navlen 1 cm under) 112/108 /107/105 /104/104/104/103
rumpe ( Sånn ca rett over kjønnshåra... høhøhø) 112 /110/109 /107/106/105/104
lår (på det tykkeste)64 /62 /61/60 /60/60/59/59
rundt begge lår(på det tykkeste) 101 /100/99 /99/99/97/97
kne ( midt på kneet) 43 /42/41 /41/41/41/40
legg ( på det tykkeste)37/36/34 /33/34/34/33[color=black][/color]
13/10: - 5 cm, MEN så tenkte jeg, jeg tar bare med en arm og et lår og er det riktig når jeg regner totalen? Vet ikke ås tra med begge mål jeg. Så derfor er min nye total: -64 cm og hvis jeg regner med begge armer og bein: -74 på hele kroppen – blir det riktig?
Vekten viser nå -6,5 kg, veier i dag: 85,7 - jippi
veiedag idag!
begynnende vekt :104,3
1 uke ned 3,7
2 uke ned 0,4 = 4,1 sammenlagt på 2 uker
3 uke ned 1,1= 5,2 sammenlagt på 3 uker
4 uke ned 0,3 = 5,5 sammenlagt på 4 uker...
5 uke ned 0,7= 6,2 sammenlagt på 5 uker...
6 uke ned 0,1= 6,3 sammenlagt på 6 uker...
7 uke ned 1,7= 8 kg sammenlagt på 7 uker...:visemuskl
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.