Svennis sa for siden:
Hei
Imorgen 21 mai har jeg bestemt meg for at jeg skal starte med det kostholdet som så mange her inne flg...
Så hvis noen der ute leser dette så gjerne gi meg tilbake mld om hva har inne jeg bør lese underveis. Har brukte noen timer her inne nå, og har forstått at man skal spise alsidig mat med lite karbo og drikke mye vann.
Men hvor mange karbohydrater skal man få i seg hver dag?
Fredrikke sa for siden:
Hei Svennis !
velkommen til forum !
går du på ketolyse skal du holde deg til 20 karber pr dag , såfremt du ikke er en dame, da ! (da er det 15)
Les litt rundt før du bestemmer deg for en type og fordyp deg i den slik at du gjør riktig , gjelder å holde tunga rett i munnen i starten skjønner du . Lett å gå seg vill...!
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.