fremtidoghåp sa for 17år siden:

Hei!

Er helt ny her, og trenger noen tips. Kan ikke lese så mye for tiden (pga svimmel), og orker ikke begynne å pløye gjennom tykke slanke- og oppskriftsbøker. Finnes der noen vennlige sjeler der ute som har et eksempel på en dagsmeny (eller ukemeny) med Atkins vedlikehold? Hvor mye karb skal man ha pr dag på vedlikehold?

Evt en Fedon- meny for en dag?

Jeg ønsker ikke helt å kutte karbene, men å spise mindre av dem enn jeg har gjort før.

Tusen takk for tips!

Photobscura sa for 17år siden:

Hvis du kikker litt på medlemmene her, og hvilke som har Atkins som filosofi, så ta deg en tur i dagbøkene deres og se om de har dagsmenyer! (Om du orker da) Jeg har forsåvidt praktisert Atkins en stund, men er ikke helt der enda. Kanskje du bør se i journalen til Nille? Hun har vært atkinser siden tidlig nittitall:D