Lavkarbo.no

< Tilbake til oversikten

Peanøtter

#1

PerUlv sa for siden:

Hei.

Lurte på om det er greit å spise peanøtter og valnøtter på ketolyse?

#2

Valeriana sa for siden:

Det er ganske stor forskjell på karbohydratinnholdet i valnøtter og peanøtter. Valnøtter har bare 3,3g pr 100g mens peanøtter har hele 12,5g. Så peanøtter bør du nok la være å spise. Litt valnøtter burde gå, men husk å ta det med i det totale karboregnskapet. I tillegg reagerer folk forskjellig på ulike matvarer, noen kan spise nøtter og gå ned i vekt, andre ikke.

#3

ada-emilie sa for siden:

Valnøtter,pekan,mandler og paranøtter er ok i små mengder

Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.