#1
moinx sa for siden:
...
Hjeeeeeeeeelp!
#2
jeef-micro sa for siden:
for lite karber???
#3
Pusemor sa for siden:
Hei.. Jeg gikk ned 2.3 kg den 1 uken.. Nå er jeg i min 4 uke og jeg har har
gått opp igjen noe.. Har du målt deg? Du må ikke bare se på
vekten.. Muskler veier mer enn fett.. Kan være at du har fått mere
muskler.. Jeg vet at det ikke er gøyt når ikke vekten går ned ,men cm
forsvinner allikavell..
#4
Gerd sa for siden:
I ketolyseboka står det 15/20 karber (kvinne/mann) og det står om å øke etterhvert. Du finner det fra side 89....
#5
Bee sa for siden:
Spiste du mye salt i går?
#6
Georgine sa for siden:
Dette stemmer ikke. De fleste må ha rundt 15 - 20 karber i form av grønnsaker for å gå ned i et greit tempo.
#7
Carisma sa for siden:
På tilnærmet 0 karber vil jeg anta det samme skjer med kroppen som skjer om du kutter veldig drastisk på kalorier, den tror det er krise og begynner å spare på ALT.
#8
Gerd sa for siden:
Det er fra uke 1 - 3 inntak av 15 gram kh pr dag. Etter uke 4 kan du øke på. Men dette står veldig godt forklart i boka..:)
#9
Gerd sa for siden:
Ja det kan du gjøre med god samvittighet:D Hver skive gir 1-2 kh