Begynner å gi opp snart. Har fortsatt mine 8 kg ekstra og de rikker ikke på seg. Kiloenene sitter godt på meg og vises da jeg er liten av vekst.
Har aldri før hatt et vektproblem før etter siste fødsel.
Hver vår de siste 3 årene klarer jeg å gå ned ca 4 kg av de 8 og vekten holder seg til mørketiden kommer. Men da fyker den opp.
Men nå står vekten bom fast.
Spiser ikke mere om vinteren og jeg er en person som ikke er så mye i ro. Ikke spiser jeg sukker og hvetemel og tenker lavkarbo. Kostholdet har jeg alltid vært opptatt av og spiser mye grønnt b.la.
Men jeg er skitlei av å ikke kunne unne meg noe uten å fyke opp. Akkurat som om kroppen min ikke tåler kosten andre tåler og som anbefales av b.la Grete Roede.
Ei helg med normal sunn kost ødelegger allt for meg. Kan ikke unne meg en potet eller litt snacks. Skal jeg kose meg ellers så spiser jeg mørk sjokolade og nøtter.
Jeg tor lavkarbo er noe for meg og før har jeg gått ned men ikke nå.
Har vært mye tull med kroppen min etter siste fødsel og derfor prøver jeg nå akupunktur. Og jeg prøver nå å innta ekstra omega 3 da jeg utifra kolestrolet ser at jeg får i meg for lite fett.
Spiser ikke smør eller eller annet fett.
Min datters konfirmasjon nærmer seg med stormskritt og jeg må inn i bunaden. Eller det vil si min mors bunad. Min er mulig å passe.
Har ikke tro på raske løsninger men jeg må ned 3-4 kg på en måned.
Starter ofte dagen med havregrøt laget på vann i microen og spedd ut med litt lett mellk. Litt fruktose i. Eller 1 grovt rugbrød/skive med makrellfilet eller skinke på.
Lunsj: Omelett, salat eller ei skive rugbrød med pålegg.
Middag: Enten fisk, kjøtt med salt/grønnnsaker og nå spiser jeg litt potet som jeg bør kutte ut.
Aldri fett til maten.
I dag skal vi ha wook med kylling. Bruker rapsolje i pannen.
Kveld: Rugskive med pålegg.
Mellomåltider: Litt nøtter, youplait, frukt. mørk sjokolade
Viss du kjører strengt på med ketolysekuren nå, så tror jeg du har mulighet til å gå ned 3-4 kg på 3-4 uker.. Ingen garanti altså, men det er en stor mulighet for det:)
He he... ja det er en del å lese gjennom der... :rolleyes: Rører en del...Ha ha.. Men det er sånn jeg er og det er ikke lavkarboen som har gjort meg slik altså :D
Brukte du ingen form for grønnsaker til?
Er så desperat at dette er jeg villig til å prøve for en kort periode og får å få av halvparten av de 8 kg. Men i utgangspunktet er ikke et kosthold uten grønnt noe for meg.
Vil dette virke godt på meg siden jeg ikke har mere enn 8-10 kg for mye?
Meninga mi, var å følge dette "strenge" kostholdet i kun 14 dager. Men da det funka SÅ godt (tok vel av 4 kilo første uka) så fortsatte jeg såpass lenge som jeg gjorde.
Jeg brukte BITTELITT agurk eller kinakål etpar dager i uka. Mens NÅ spiser jeg grønt hver dag.
Opplegget jeg holdt på med var bare en fase, en kur. Og jeg har hatt SÅ mye igjen for det i ettertiden!!
Jeg tror absolutt du kan ha hjelp av dette, selv om du bare har 8-10 kilo som skal bort.
Uansett hva du velger, ønsker jeg deg KJEMPEMASSE lykke til!!!
Tusen tusen takk. Starter i morgen.
Trenger virkelig en kick start og er forberedt på å bruke lengre tid på de siste 5 kiloene. Om jeg så klarer å ta av 3 så vil det hjelpe på humøret.
Skal holde konfirmasjon for min datter i neste måned og i juni skal jeg i jubileum for vi som gikk på videregående/gymnas. Noen kilo av hjelper litt på selvtilliten.
Det er lov, men da går du ikke ned de ønskede kiloene så fort. Kroppen forbrenner visst alkoholen før andre ting, og jeg har erfart at vektnedgangen stopper ved inntak av vin, og bruker noen dager på å komme i gang igjen...nesten hele uka:cool:
Her har du fått mange gode tips, og om du liker Lindberg godt, så er han personlig anbefalt av Torkil Andersen som har utviklet ketolysekuren, som en diett å gå over på etter endt kur.
Mitt beste råd er at om du prøver en filosofi, så må du holde deg til den ei stund, for å se at den virker... rekner med at du greier dette fint med alle de tips du har fått :)
Jiippi jeg har gått ned 3 kg:) på 3 uker. Ikke så mye i forhold til det mange herinne går ned på kort tid men med elendige forbrenninng så er det helt supert. Jeg øyner nå et håp om at jeg skal klare de 5 neste også.
Det første som forsvant på kort tid var det ekstra som legger seeg rundt midjen.
Takk for gode tips.
Nå skal jeg til sydamen for å se om hun kan klare å justere bunaden min:D
Gratulerer!! [font=Comic Sans MS][/font] 1 kilo i uka er jo helt supert!!!:ja:
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
