#1
solungen sa for siden:
Ny her..har gått på lavkarbo 2 uker i morgen,raste ned 3 kg første uke,så har det stoppet litt noen dager..Er i flg.ketostix i ketose da..Er det vanlig at det stopper litt etter 1.uken...ü
Stopp i vekttap
#2
pepsimax sa for siden:
Ja det er vanlig at det stopper på den 2.-3. uke i følge boka ketolysekuren ;)
#3
Tuppen sa for siden:
helt sant det pepsimax sier... det samme skjedde meg også- er klar over det er demotiverende, men det kommer seg :D
#4
solungen sa for siden:
ok i morgen har jeg vært lavkarbo i 3 uker-vekttap 4,5 kg...men det går svært så sakte nå om dagen...:o)
#5
Iset sa for siden:
"Det stoppet litt i noen dager"? Forventer du virkelig å gå ned i vekt HVER eneste dag? Husk at kroppen ikke kan kvitte seg med mer enn ca. 1 kg FETT i uka, mer enn det vil gå utover muskelmassen, som regel. 4,5 kilo på 3 uker er fantastisk bra. Folk har altfor urealistiske forventninger til vekttap, synes jeg.
:klem:
#6
Gerd sa for siden:
Først: Grattis med vekttapet. :heia: Kjempebra. 1,5 kg i uka det... :D
Det vil gå treigere etterhvert ja... Kroppen omstiller seg og dette kan gå litt i bølgedaler... Måler du cm??? Det er lurt, for man kan minke i cm selv om vekta står stille...
Hvordan ser en matdag ut for deg? Greit å se hva du spiser, kanskje det kan være noe som bremser litt...
#7
Gerd sa for siden:
Nå tenkte jeg ketolysekur jeg da... Ser at du har en annen filosofi. Den kan jeg ikke noe om, og kan ikke uttale meg der... :o
#8
Tuppen sa for siden:
1,5 kg i uken er NOK!
det er som regel bare væske som forsvinner første tiden... men etterhvert så starter det for fult... og du kan ikke forvente så store vekttap hver uke...
#9
pepsimax sa for siden:
Sier meg veldig enig der..
Også må jo huden din følge med vekttapet ditt ;) Ellers ville du få masse overflødige og slappe hud fordi du går ned for fort :)
Jeg går på ketolyse - og det står i boka at anbefalt er max 2 kg/uka.. Men at det er vanlig å gå ned mellom 0,5 - 2 kg pr uke.. Også stille inni mellom (vektstagnering) . Men ikke mist motet! :blomster:
#10
solungen sa for siden:
jeg syns jo selvfølgelig jeg har gått ned masse,klager ikke-lurte jo egentlig bare på andres erfaringer om hvor lenge man står stille på dette punktet..Har akkurat fått vite i dag,hos spisdegslank-folka at det kan stå stille i opptil 3 uker..Jeg spiser max 25 g.karber om dagen..5 måltiden,1,5-2 l vann..
#11
Tuppen sa for siden:
jeg har stått stille i tre perioder
siste perioden var frem til i dag- da sto jeg still i fem og halv uke...
#12
solungen sa for siden:
Å faen-da er det bare å bite tennene sammen til det går over :o))
#13
Tuppen sa for siden:
jupp, du har egentlig ikke anna valg.... :o
#14
solungen sa for siden:
men huiii nå ser det ut til å ha løsnet-ble nesten litt skeptisk-plutselig viste vekten halvannen kg mindre..og jeg veier meg hver dag :o)
Vi får se-akkurat nå har jeg jo rotet til litt med en fyllekule tjihi:p
#15
Pusemor sa for siden:
TUPPEN...
Jeg er i min 4 uke nå og i min 1 uke gikk jeg ned 2.3 kg men etter et har
jeg bare gått opp igjen;( Men jeg har ikke spist noe galt.. Jeg vet bare
ikke hva som skjer. Vet du hvor lenge dette kan vare Tuppen? Hvor lenge
har dine 3 perioder vart?