villebill sa for 17år siden:

Har lyst til å ta en spisedag, noen som har forsøkt det? Går man opp i vekt av en spisedag, eller står man bare i ro? Tar det lang tid å komme tilbake i ketose etter en utskeielsesdag?

Gerd sa for 17år siden:

Jeg har ikke prøvd det, men det står vel sikkert i boka om å gå inn og ut i ketose :)

monki sa for 17år siden:

jeg har spist litt mer godteri i helga så jeg går nok opptil neste uke :(

stinasol sa for 17år siden:

Hei ,har gjort det flere ganger...spiser alt jeg kan egentlig 1 dag..det som skjer her er at jeg går opp ca 2 kg og de er vekke igjen etter 2-3 dager(altså bare vann) :) du får prøve å se! enjoy;)

lokkebiff sa for 17år siden:

Jupp, jeg har også hatt "spisedag"!

Men det frister IKKE til gjentakelse (og da tenker jeg ikke på det som skjer med vekta...):

forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=11967

themonk sa for 17år siden:

Jeg tror ikke én dag ødelegger ketosen for de fleste, men det varierer fra person til person. Noen vil gå opp i vekt, noen vil gå ytterligere ned. Problemet er bare at veldig mange får vanskelig med å ikke la det skli ut. Du risikerer å gå rundt med konstant søtsug, noe som du aldri vinner over i lengden. :) Det enkleste er å følge lavkarbo jevnlig uten spisedager, men det er min mening.

stinasol sa for 17år siden:

Har spist lavakarbo ganske lenge nå..og er det en ting
jeg aldri har blitt kvitt så er det søtsuget :rolleyes:
vet ikke hva andre ligger i ordet søtsug egentlig
men i min verden handler det ikke om å miste kontrollen
eller "sprekke uhemmet ved å stappe
i meg søtsaker...men enkelt å greit at jeg vet oppi
hodet mitt at søtt smaker godt (fordi jeg har smakt det:D )
og da "glemmer jeg ikke plutselig det fordi om jeg spiser
lavkarbo...syns det er så mye negativt rundt dette søte
,må jo gå an å kose seg med måte vel:confused: (1 dag i ny og ne),
skriver ikke dette til noen spesielle..men har lenge følt at
så lenge en skriver eller spør om søtstoff,sukkerfritt osv osv
så skal en nesten skamme seg her inne:cool:

slaskalainen sa for 17år siden:

Et utrolig flott innlegg! Sant og fornuftig og modent! Vær stolt!

De som vil det slik du sier det, må få lov til det uten å se 4000 pekefingrer. De som vil være strenge må få lov til det. Plass for begge retninger mener jeg.

Det farligste er kanskje ikke å være pietistisk, men å mene at alle må være på samme måten. Ei rockegruppe sang engang lengde før du så dagens lys, noe som iblant virker som et slags merkelig motto om det du sier:

"you are free to speak your mind my friend, as long as you agree with me".

silje sa for 17år siden:

Jeg har hatt et spiseår, teller det?

Titti sa for 17år siden:

:lol:

Titti sa for 17år siden:

Enig med deg, Stinasol :ja: Ingen grunn til å skamme seg, søtt er jo godt, det synes vel de fleste :D

Men for noen er det kanskje best å holde seg helt unna ellers sprekker de helt, og for andre går det bra å unne seg litt og de klarer seg med det.

Jeg har mye mindre søtbehov etter at jeg gikk over til lavkarbo, men innimellom kommer suget fortsatt ja.

Ziggy sa for 17år siden:

Enig med themok her jeg, ut fra egen erfaring... for meg funker det ikke, det blir mere en "unnskyldning" til å skeie helt ut, og problemet er å stoppe med det ene måltidet, eller dagen... for meg blir det ofte mere enn det...

Syns du skal prøve det ut selv jeg, det kan godt være at du takler det bedre, vi er jo ikke like sånn sett.

Anbefaler at du kanskje prøver EAT's verson først, med et høykarbomåltid med lite fett osv sent på kvelden, for å se hvordan du takler det... senere kan du utvide det litt... men vær forsiktig da... det kan lett gå litt over styr... det gjorde det iallefall for meg...

.

Tuppen sa for 17år siden:

for meg så gikk det ikke galt med, men gikk kanskje saktere nedover? vet ikke.... for jeg brukte å unne meg litt mer en dag i uken før... men sluttet med det - men merker ikke forandring egentlig......?? men er vel avhengig av hva du spiser så klart a...

Carisma sa for 17år siden:

For min del er søtsuget den helt uutholdelige følelsen av å bare MÅTTE HA den sjokoladen, eller smågodt.. eller et aller annet akkurat der og da.
Selvfølgelig kan jeg ha en viss trang, eller lyst til å spise disse tingene ellers også, men det skikkelige suget, da er det umulig å stoppe.
Det er som nikotinsug, bare værre. Som regel er det bedre når jeg holder meg til lavkarbo, men noen ganger bare dukker det opp.

stinasol sa for 17år siden:

villebill sa for 17år siden:

I går tok jeg en vill og gal "spisedag":spisesnak
Fytte grisen, det blir leeenge til neste gang! Ble så kvalm og trett og følte meg dårlig, tilbrakte nesten hele kvelden og halve natta på den store, hvite porselensskåla....:_oppgitt: Dessuten så har jeg DET søtsuget fortsatt, som om alt det søte virkelig trigget smaksløkene, også jeg som var over det. Har skikkelig dårlig samvittighet nå, men startet på igjen idag, er spent på hvor lang tid det tar før jeg igjen er i ketose.

Men en positiv ting også: jeg målte meg idag, og jeg er jo gått inn masse i cm.! Trodde ikke 3-4 kg. hadde SÅ mye å si på målebåndet:heia:

stinasol sa for 17år siden:

Huff,så kjipt da :( ikke noe greit med vondt i magen
osv...men kansje like greit ,så slipper du å tenke på det
mer ;) har ikke merket noe forskjell på når jeg spiser
lavkarbo eller "full karbo (:D ) blir jo stappet og sånn
men magen reagerer ikke på det...hadde garnatert
ikke spist sånt vist jeg fikk vondt nei :( grattis med cm..:)

themonk sa for 17år siden:

Samme erfaringene som jeg har. :o Får litt influensasymptomer når jeg skeier ut. Heldigvis er alt tilbake til normalt etter et par dager. Også ketosen. Derfor er det ikke noen alvorlig skade som har skjedd. :)

iadokka sa for 17år siden:

DET er grunnen til at jeg holder meg slavisk til kuren. :_ohmy: En annen ting er at jeg ikke helt stoler på meg selv... om jeg f.eks "bare" skal spise en håndfull chips eller en frukt, vil jeg klare å stoppe der? :forvirret Tryggere å holde seg helt unna, for min del. :ja:

Brimstone sa for 17år siden:

Ok, her er noe som jeg har opplevd.
Jeg hadde en 'ufrivillig' spisekveld etter 7 uker på høyfett/lavkarbo. Søtsuget var så intenst at jeg trodde jeg skulle kvele den stakkars samboern min :o

I uka før hadde jeg innmari dårlig matlyst, ble kvalm bare ved tanken om å spise, og ble kvalm etter å ha spist. Ikke mye moro det, nei.

Så jeg ga etter for suget, snavla i meg 4 kvikklunsj(!) og et halvt rør pringles... I følge sambo lå dyna mer i takhøyde enn over oss mesteparten av natta... luft i magen ja :p

Og dagen etter var jeg sulten... KJEMPESULTEN. 4 egg og 300 gram bacon til frokost, uten å bli kvalm.:D
Så etter en kveld med helsprekk fikk jeg tilbake matlysten, ikke når det gjelder vanlig mat, men lavkarbo.

Viser seg i ettertid at jeg var premenstruell da jeg gikk på denne smellen, ikke det at jeg prøver å unnskylde meg, men noen ganger når jeg har PMS klarer jeg ikke å holde meg unna.

Så vidt jeg kan se hadde ikke spisekvelden min noen negativ effekt annet enn at jeg gjenkjente ketose symptomene etter et par dager. Jeg gikk faktisk ned enda et par cm rundt magen selvom jeg fikk mensen.

Og best av alt, jeg fikk tilbake matlysten minus søtsug :)

lilletrine sa for 17år siden:

Da misunner jeg deg for jeg har tydeligvis PMS...
Selv om jeg har gått, gått og gått i hele dag så har vekten gått opp og jeg er oppblåst.
Utpå kvelden sprakk søtsuget og jeg spiste en hel cavalier mørk sjokolade og en hel pose de bron salmiakk (noen som vet om de binder væske i kroppen???)
og nå...er dagen...natten...humøret mitt ødelagt.
Alt jeg tenker på nå er den pistasjbaren(cavalier) som ligger i kjøleskapet mitt....arg!:mad:

donjuanwannabe sa for 17år siden:

Jeg er også av dem som må holde meg helt unna slike søte ting. Jeg har prøvd og feilet så mange ganger nå at jeg bare er helt nødt til å IKKE unne meg noenting av godteri og pizza osv. Da har jeg bare lyst på mer og mer..... Jeg gikk også EAT men det funka heller ikke med en spisedag i uka (eller rettere sagt ett spisemåltid) med lite fett og proteiner, jeg klarte ikke å holde meg til så og så mange gram....feilet totalt der også. Så jeg holder meg HELT unna, det er det sikreste, for meg ihvertfall. Når jeg har søtsug så tenker jeg ikke på annet enn søtt, bare må ha alt som smaker søtt. Hjernen min er helt på villspor. Men når jeg har blitt kvitt søtsuget er jeg som en ny person (med overhalt hjerne). Veldig rart å tenke på forskjellene på "forferdelig søtsug - og ikke søtsug i det hele tatt". Når jeg ikke har søtsug så greier jeg å tenke på andre ting enn søtt, og det er såå deilig. Når jeg har søtsug så er jeg GAL i forhold!

lilletrine sa for 17år siden:

spisedag=trigger...

annemerete sa for 17år siden:

Hadde en fæl dag i går jeg, da kunne jeg ha spist alt jeg kom over! Og på jobb hadde noen laget eplekake med is til! Kjente bare at vannet steg i munnen, gitt! Men greide å holde meg unna! Men deriomt så kasta jeg meg over alt som jeg kan spise så i går ble det ribbe, påskeskinke og brokkoli, egg og bacon, nøtter og 2 biter cavalier sjokolade!
Hm, tror det ble litt mye da i karboer! Men får fortsatt i ketose i går kveld, men det slår kanskje ut i dag hvis det ble for mye i går?

villebill sa for 17år siden:

Har fortsatt et enormt søtsug, bælmer i meg cavalier-sjokkis! Er nok derfor jeg har søtsug også, som når haien får blod på tann: vil ha meeeeer!:rolleyes:
Nå har jeg spist opp siste bit, og det blir ikke kjøpt mere heller!!! Har så mye luft i magen at jeg putrer rundt her:o Må vel innse at jeg bare lurer meg selv ved å tro jeg kan ha cavalier i huset å "bare ta en liiiiten bit i ny og ne"!

lilletrine sa for 17år siden:

Signerer denne...jeg kjøpte inn masse cavalier til påsken og har snart spist opp alt. Burde visst det når jeg i tilegg er i DEN tiden av måneden.
Vanligvis klarer jeg å begrense meg, men denne gang ei...
Kjøper ikke inn slike mengder cavalier igjen!

Torkil sa for 17år siden:

:) Hei
Jeg har ikke lest alle innlegg på denne tråd. Men alle på ketolysekuren har spisedag HVER DAG :p

Vennlig Hilsen
Torkil

stinasol sa for 17år siden:

slaskalainen sa for 17år siden:

Du kan bruke en skikkelig psykologisk "skurkemetode".

Kjøp noen lader - bryt dem opp skyll dem ned i toalettet og vink farvel.
Gir en blanding av dårlig sammvittighet og lettelse. Det hjelper.
Slik fornektet jeg mitt iskremsug en gang i tide. 2 liter krokan + 2 liter sjokoladeis gikk den veien.

Iblant må mer enn bare snusfornuften til.:jegvant:

Gerd sa for 17år siden:

:_punk: Det sier jeg meg enig i... Spiser masse god mat, blir mett og føler ikke trang til "utskeielser" :D

Titti sa for 17år siden:

Jeg kastet påskeegget mitt i går og det var en god følelse :ja:

lilletrine sa for 17år siden:

Jepp! ;)