Vi skal feire påske på hytta til svigers.. og der blir det servert kilovis med snop...
hva skal jeg gjøre?
Jeg er jo en sjikkelig snopspiser men jeg har mer lyst å bli tynn enn jeg har lyst på snop.. men er det noe som helst søtt jeg kan kose meg med.. skal ta med sånne kokosboller da.. men ser for meg at jeg trenger noe mer
mulig jeg kommer til å ligge litt over 20 karb får se.. må jo ha litt vin også.. men jeg vet ikke sikkert.. vil bare vite at jeg har muligheten, samtidig vil jeg ikke miste noen dager heller.. vanskelig dette her.. men det er jo noen som har en spisedag og det går greitt?
men hvor mange karb kan jeg spise uten å legge på meg.. selv om jeg ikke er i ketose..
Du får ta med deg noe digg som DU kan kose deg med!!:)
EKS:
*fenalår
*tørrfisk
*atkins sjokolade (bedre enn annen sjokolade i nøden)
*kremfløte + splenda = kreeeeemmmmm:sikle:
*søte Ziggy-lapper
*bacon-krisp
*sukkerfrie sukkertøy og vingummi fra apotek
*nøtter
[color=#0000ff][/color]
Tja... Det var alt jeg kom på i farta.... Har reddet meg mange ganger!!:ja:
[color=#0000ff][/color] Guuuudd løkk iallefall!!!
[color=#0000ff][/color]
:goodluck:
Jeg vil gjerne slå et slag for nøtter. Walnøtter, paranøtter og peanøtter. Gjerne litt baconsvor også. :) Og kansje 86% mørk sjokolade.
Kansje ikke optimalt etter Ketolysedietten, men uendelig mye bedre å gjøre dette bevisst og så kutte ut igen etter påsken, enn å risikere å sprekke totalt på sukkersnop. For det blir lett til det dersom man føler man ikke kan, for sammen med å føle at en ikke kan, så følger det også med en uimotsåelig følelse av at man bare MÅ ha det. :p Artige hjerner og følelser vi har hva?
Jeg er mann, og kan kanskje ikke sette meg inn i en kvinnes tanker, men hvorfor ikke slutte å tenke på alt det søte, det forbudte - og heller forsøke å komme seg igjennom denne ene påsken uten noe søtt?
Personlig synes jeg det er betydelig enklere å kutte helt ut forbudte matvarer enn å tro i sin naivitet at man skal greie å spise litt. Det blir etter min mening som en røyker som har sluttet - og som tror han skal kunne ta en røyk uten å bli avhengig igjen. Såkalt festrøyking.
Sikkert ikke det samme problemet for meg som er mann, men jeg dropper alt det søte - også juksegreiene med søtningsstoff.
Ingen Pepsi MAX eller 'trøstegodterier' skal få ødelegge denne kuren for meg nei - og dermed basta! ;)
Neste påske derimot kan man vel ta sikte på å smake litt på de gode sakene :)
Er enig med Lise og Jorang. Er veldig skeptisk til å holde ved like søtsuget med kunstig søtete produkter.
Men om du er sterk nok, så går kanskje litt mørk sjokolade greit? Om du tar med deg ei plate av det, og det skal holde hele påska, så kanskje? Ellers er nøtter fint. Tross alt bedre å spise for mye av det, ernæringsmessig!
Lykke til!
Jeg kan anbefale siljevanlije sin henrivende sjokomandelkake, den prøvde jeg for et par dager siden, og den både så og smakte som sjokoladekake, jeg laget den med cavalier sukkerfri mørk sjokolade.
Ellers så har jeg i utgangspunktet bestemt meg for å klare å stå i mot snopepresset i påsken, enda så glad jeg er i sjokolade og marsipan.... Men jeg har safet meg litt da jeg fant marsipanbrød fra Cavalier på helsekosten, og det var kjempe godt!! Et marsipanbrød er 100g og inneholder ca. 4 net karb.:)
Sjøl ville jeg blitt litt provosert hvis noen planla å meske seg med kilosvis med godteri rett foran nesa mi når jeg er på slankekur. Jeg tror de ville fått en bedre følelse både i kropp og sjel ved å hjelpe deg med å oppnå dine mål fremfor å proppe sine egne mager med sukker? Ungene hjemme hos meg spiser lørdagsgodt, mens samboersken er hensynsfull nok til å spise dette alene i bilen eller når jeg ikke er hjemme. Ikke synes jeg kilosvis med søtsaker gir noen spesiell påskefølelse heller, men mange mener vel at dette er "naturlig" fordi de alltid har gjort det slik?
Kanskje du kunne lufte dette for dem litt? Hvis du viser at du setter pris på at de hjelper deg, evnt takker for "støtten" til et sukkerfritt liv i forkant av ferien klarer de kanskje å nøye seg med å skeie ut når du ikke er der?
Sjøl har jeg alltid spist det som er blitt satt frem, og har aldri turt å takke nei. Nå ser jeg at jeg må tørre å si ifra at jeg står over, så får andre heller gjøre meg litt til lags for en gangs skyld. Man må kunne kreve at andre tar litt hensyn ;)
PS! Da jeg sluttet å røyke ble flere av røyke-kompisene mine rett og slett litt gufne. Jeg fikk 0 støtte derfra, snarere tvert om. Dessverre tror jeg at egen avhengighet gjør at man ikke ønsker at andre skal lykkes... Heldigvis fikk jeg den støtten jeg ønsket fra andre, og alt er i dag nokså normalt igjen.
Veldig enkelt! Bare å ikke ete snopet Det er sikkert ingen som tvinger en til det. Vil man spise gjør man det, vil man ikke, gjør man det ikke.
Før eller senere kommer alle opp i slike situasjoner - eller situasjoner hvor man må velge. Så enkelt og så vanskelig er det!
Jeg har aldri skjønt at andres matinntak er ens eget problem. I verste fall må man si klart i fra at man ikke ønsker å ete det eller det der og der.
Blir noen sure, så lærer de kanskje til en annen gang. Å si klart ifra gjør man selvsagt når annet tydeligvis ikke fører fram. Man vinner mest respekt med det.
Skjønner dog problematkken i det praktiske livet. Tenker ikke trådstarten her spesifikt - men noen ganger må dt nok sies klart i fra om det skal hjelpe.
Dessverre.
Ikke føl deg tvunget til å spise selv om andre nøder deg til det. Det er du selv som bestemmer!
Dessverre er det mange som mener at det er uhøflig å ikke spise det man blir bydt, men det bryr jeg meg ikke noe om. Jeg er vanskelig i matveien og det er mye mat jeg reagerer med kvalme på og det er nok best at jeg ikke sitter og brekker meg ved matbordet - det er uhøflig det!
Ta hensyn til deg selv, si nei! Og ellersså er det mange gode råd til alternativ snacks her i tråden n. :)
Trixie :)
Jeg mener det er best å ta med alternativt snop for det er ikke enkelt å stå imot hele påsken når alle andre byr frem og spiser søtkliss. Når andre tar frem sjokoladen tar du frem nøttene eller bacongullet. Du må bare huske på å spise sakte for ellers blir du mett mye tidligere enn sukkerspiserne.
Jeg holder meg helt unna godterier denne påsken, men var jeg deg ville jeg tatt med meg et par pastillesker, litt tyggis og annet som du kan spise litt av, slik at du har i tilfelle du blir altfor fristet.
Ellers får du passe på å spise deg mett til middag, drikke mye vann og heller legge deg tidlig om det blir for ille.
Jeg er ikke enig med Lasse, om at alle andre skal slutte å spise godteri fordi du er på slankekur. Det blir helt feil, synes jeg. Greit at f.eks. samboer kan ta hensyn sånn i hverdagen, men ikke hele familien på påsketur.
Jeg har laget jordbærfromasj med Heistad sin gele og det fungerer veldig godt. Når de andre tar frem snop så tar jeg meg en liten skål med fromasj, det skal ikke så mye til. Når vi er på grilltur ( vi pleier å gjøre det i påsken ) så pakker jeg med et stykke pizza i alum.folie og varmer den på grillen så har jeg også litt snacks :)
Tør ikke å ha en spisedag jeg, og vet også at jeg kom til å ergre meg grønn for at jeg hadde gjort det også!
Så her går det i baconsvor, og så kjøpte jeg en cavalier sjokolade som jeg tar en bit av om dagen! (greide ikke å la være, gitt:o ) Og den er jeg rimelig forsiktig med pga at jeg ente med et langt dobesøk da jeg spiste 3 biter her om dagen!
Men kjøpte Macadamia nøtter, det var skikkelig godt! Er 7.8 gr karbo på 100 gr. Og i boksen jeg kjøpte er det 90 g, så koser meg med noen hver dag!
jeg var virkelig stolt av meg selv i går!!!
må bare få skryte litt :uskyldig:
muttern kom hjem fra handle turen i går- la oppi masse snop og greier på stua i skåler.. søs og bror gomlet i vei... mens jeg hadde vann i munnen ( seriøst!) så jeg tenkte bare at jeg skulle gå en liten tur for å tenke på andre ting... det hjalp... så senere på kvelden ble jeg invitert bort til vennepar... de hadde påske godteri over hele huset ( føltes sånn) og vi spilte milionær mens de to spiste masse snop.. jeg drakk pepsi max... men da jeg dro hjem i natt var jeg så kry over meg selv at jeg ikke tok en eneste smakbit!!! så i dag da jeg sto opp såg jeg masse påskesnop i huset- men jeg tenkte : jeg klarte jo det verste i går- så i dag blri det lettere :D
måtte bare skryte, ser ikke ut som at påsken blir vanskelig likevel- phuuu
Tuppen: du har all grunn til å være stolt over degselv!
Jeg er ingen tilhenger av at alle skal ta hensyn til meg når de spiser godteri. Da må heller jeg ta hensyn til min egen helse og vekt og unngå godteri. Eller kanskje unngå slike situasjoner. Eller bestemme seg grundig på forhånd at "jeg skal ikke ha noe snop i dag!". Selv om det såklart er vanskelig. Men hvis man har sagt nei i noen dager først så går det mye greiere som regel de neste dagene å unngå godteri.
Signerer Jorang jeg.
Dette har vært min første påske
uten noe som helst snop eller utskeielser,
og alle familiemedlemmene har sittet og
stappet i seg søtsaker og kaker rundt ørene
på meg hele tiden.
Det gikk jo bra jo! :p
Hurra for meg! Deilig å ha brutt den barriéren ja. :D
Hei
Jeg er veldig enig. Med ketolysekuren er et av målene å bli kvitt sukkeravhengigheten, så prøv heller å klare dere helt uten sjokolade og snop, men dette er visst lettere for oss menn enn for kvinner, i hvert tilfelle vurdert ut fra antallet av, og lengden på tråder om sjokolade meg her og sjokolade meg der.
Jeg har i mine ketolysekurs truffet masse mennesker som ikke skjønner hvordan de skal klare seg uten potet og brød mens de er på ketolysekuren. Etter et par måneder har de vent seg av med poteter og brød (og mange med sjokolade) og heldigvis vender de ikke tilbake til gamle synder heller fordi de har opplevd hvor godt kroppen fungere uten disse næringsbomber.
Nå er jo påsken over, men godis og annet dritt blir vi nok eksponert for i massevis fremover uansett...
Selv om jeg er mann opplever jeg jo søtsuget, men IKKE etter 3-4 dager på lavkarbokur. Suget blir helt borte, og hvis jeg sånn psykisk sett "får lyst på noe" søtt, så slenger jeg i meg noe fett. Nok fett, så blir suget etter det meste borte...
For et par uker siden prøvde jeg med en dag med "vanlig" mat (les møkkamat). Smultringen smakte helt jævlig. Klemte på med mye annet rart, og etter en dag med masse karbo og dobesøk smakte sukker godt igjen.
Det endte opp med at spisedagen varte i mye over en uke. Huden ble tørr, jeg ble fortere irritabel, opplevde konstant søtsug (selv om jeg er mann), pluss en del andre negative ting.
Måtte ta meg skikkelig sammen, og de første dagene på lavkarbo var en skikkelig prøvelse. Men nå er jeg tilbake der jeg var. Var på skikkelig "rølpe-fest" i går, men klarte å holde meg unna det meste, til og med alkohol. Drakk pepsi-max og spiste peanøtter.
Jeg tror at det beste er å ha en "null-visjon" på karboer. Ser at mange av dere koser dere "med bare litt", men min erfaring fra tidligere er at det er med karboer som med alkohol... Litt innabords øker bare lysten på mer.
Så; Når suget kommer; Sett majonestuben til truten OG KLEM TIL!!!!
Jeg har spist litt godis i påsken, men jeg har faktisk klart å begrense meg og ikke gasset innpå. Bare et par smågodt hver dag, det har faktisk holdt for meg.
Jeg har spist masse marsipan,sjokkolade,chips osv osv
..har kost meg og hatt det kjempe fint..har vært på hyttetur
med min mann,min datter og min far i Sogn..gått 3 timers turer
i terenget(deilig) så har ikke dårlig samvittighet :rolleyes: men så var påskesnopet planlagt også da.i morgen er det tilbake med lavkarbo
for fult og så skal jeg trene hver dag frem til operasjonen min
gleder meg for jeg er vel heldig som blir møkka lei etter noen dager
med sukker og annet dritt..får ny giv liksom:)
Hehehehehh...knis..... :lol: -sjokolade meg her og sjokolade meg der.... Ja det er så sant som det er sagt!
I disse påsketider: "-Sannelig sannelig sier jeg dere.....velsignet være de som lider under karboslaveriets tyngende åk, for de skal settes fri. De skal leve sine dager i grønne daler med det klareste vann, og styrke og seier skal følge dem hvor de går."
Nicpins smekker raskere enn sin egen skygge igjen.... :boxing: SMEKK!!! :boxing: (Ekle ekle sjokoladen!! :realmad: Fysjom!! Hut deg heim med deg!!)
Jeg har ikke spist annet enn nøtter av snop denne påska. Kjøpte inn godt med det, og lot være å ta en eneste sjokoladebit borte, og det ble da satt fram nok av det!
Er helt enig med dem som sier at det å ta litt er farlig. Har selv prøvd planlagte "sprekker", og det utløser sukkersuget på null komma null!
Det er vel en slags avhengighet, ja. Jeg har i hvert fall alltid vært sånn, at hvis jeg tok bare en eneste bit av noe, ja så ble veldig vanskelig å stoppe før det var tomt. Men; jeg kunne la være om jeg var motivert nok. Sjokolade var det vanskeligste å slutte med, men med lavkarbo gikk det ganske lett.
Hei
Du er nok inne på noe her. Du har tatt konsekvensen av din erkjennelse og for hver gang du klarer å stå imot jo lengere bort fra sukkeravhengigheten kommer du. Det har positiv effekt på selvbillede og samvittighet når du gjennomfører en påske slik du har gjort det.
Mange kommer dessverre ikke fra erkjennelse til handling og sliter med dårlig samvittighet og dårlig selvbillede etter en lang rekke av "sprekker"
Det er som med alkohol for alkoholikeren, starter man er det vanskelig å stoppe. Det er samme nytelsessenter i hjernen som trigges av alkohol, sukker, mm.
Jeg synes du fortjener en gratulasjon for vel gjennomført.
Jeg vil sammenligne sukker/søtsmak med røyken jeg...selv om du planlegger etter å ha holdt deg et år, å røyke bare en kveld så vil du være akuratt der du var før du slutta (ihvertfall nesten) og du må faktisk slutte på ny.
En snikers is var nok til at jeg tenkte som en narkoman i ei uke: bare en til...bare en til...
Det gikk mange laaaange dager før humøret og energien min var tilbake uten den daglige kosen med snikers isen.
Alt jeg tenkte på hele dagen var en dum is!
Og når jeg sluttet å røyke tenkte jeg bare på en dum pinne med litt nikotin og masse gift i!
Har vært ute på dypere vann også når det gjelder avhengighet, men har ikke så lyst å brette ut om det.
Men det er det samme med dop for en narkoman, alkohol for en alkoholiker, søt for en sukkeravhengig, nikotin for en røyker...
Det er alltid bare en siste gang...
Den ene siste gangen tok livet av veninna mi.
Og i mine øyne gjør sukker meg like blind, dum og sløv som visse andre ting gjorde.
Nei, for min del har jeg fått nok av bare en siste, for det blir jo aldri min siste. Det blir bare en ny runddans.
Og til Lilletrine: Dette var veldig godt skrevet! :)
Jeg fikk en litt annen forståelse for dette problemet, etter å ha lest "Sukkerbomben" av Nordstrøm og Jonsson. Mye av det virket veldig satt på spissen, men det finnes flere grader av avhengighet, og de skriver nettopp om at mange som har lett for å bli avhengig av en ting, f.eks. røyk eller alkohol, også er mye mer utsatt for å bli det for andre ting, f.eks. sukker/høykarbomat, hasj, osv... Mekanismene er de samme, som Torkil er inne på.
Heldigvis har jeg ikke hatt det sånn. Men jeg kjenner meg igjen i de lavere stadiene deres.
;)
påsken gikk greit :D selv om jeg prøvde smakte på litt smågodt.. men var ikek godt- så jeg tok ikke mer... hadde ikke behov for det.... finnes jo mye godt her inne på lavkarbo som en kan lage :D en kilo opp i jul, 0+/- ( stagnerte i fem og halv uke) i påsken... da klarer jeg neste fint :D
Dette er individuelt og har også med personlighet å gjøre. Flott av de som klarer seg i absolutisme (avholdenhet).
Likevel trenger ingen annen ha dårlig samvittighet. Man skal heller ikke "premiere" noen foran andre - da man er forskjellige.
Noen må avholde for å ikke totalt sprekke - andre må avvike iblant for å ikke totalt sprekke.
Hørtes veldig fornuftig ut.
Jeg må avholde, men vet andre må ha litt spillerom for å ikke sprekke totalt. Så jeg pratet nok mest for min og noen andres del.
Selvfølgelig er vi ikke like og det som blir riktig for meg kan bli helt feil for andre.;)
Enig i det!
Og jeg er nok ikke totalavholds (ang. høykarbomat) hele tida. Men enhver anledning hvor det er vanlig å servere slik mat/snop må en jo ikke benytte til å sprekke heller? :rolleyes:
Kanskje lurt å tenke igjennom slikt på forhånd? Denne påska vil jeg skeie ut... men hva da med bursdagen som kommer om to uker?
For meg er det kanskje litt annerledes, fordi jeg gjør dette på grunn av helsa, og ikke for å slanke meg. Jeg får svingende blodsukker og migrene på høykarbo. Og det er ikke godt, så helst vil jeg jo unngå det.
Vi har forskjellige teknikker Slaskalainen, og vi får vel alle lov til å snakke om dem? Om vi er "flinke" eller ei?
Ellers må jeg si at det verste godtesuget forsvant med overgangen til lavkarbo, så det er mye mindre viljestyrke som nå kreves for å motstå fristelser, enn hva jeg måtte bale med før.
Så det har ikke bare med viljestyrke å gjøre, Torkil! Det har vel heller med at disse avhengighetssymptomene (sterkt ord) blir dempet med lavkarbo? Fordi kroppen nå får den næringen den trenger?
Det er også derfor jeg er i mot erstatningsprodukter, som kunstig søtstoff osv, fordi de holder ved like dette suget. Men andre kan være uenige her, vil bare si at det ikke er aktuelt for meg.
Ja, det er liksom alltid en "grunn" til å skeie ut. Lørdager, bursdager oa. selskaper, jul, påske, 17.mai osv... orker ikke ramse opp alle, men tenk hvor mange dager det blir iløpet av et år.
Trist at vi skal forbinde sukker og hvitt mel med høytider og fest synes jeg...alltid den bløtkaka osv...
Selv baker jeg med meg lavkarbo til alle og faktisk så er det bløtkaken som blir stående igjen da:D
Men seriøst,synst du virkelig at lavkarbo kaker osv smaker like godt som vanlig? jeg syns det smaker helt greit og går fint an å kose seg med lavkarbo
erstatninger..men sukker og hvitt mel er jo mye bedre (best)
så syns ikke det det er så rart at vi mennesker(for dette gjelder
tynne,fete,gamle,unge osv osv ALLE vil kose seg med noe godt å spise:).
De dagene vi har som er spesielle for oss,er jeg kjempe glad for at vi har
17 mai,bursdager,jul osv...bare den følelsen som jeg har nå,gleder meg kjempe mye til 17 mai,da skal jeg være med de jeg er glad i,ut i finværet(ja for her skal det bli sol NEMLIG!:D )spise is og kansje grille litt..det er hele den pakken som er fantastisk..syns vi skal være kjempeglade for at vi har all den gode maten jeg,tenk å gå å ete gress hele livet ,uten noen valg..:o god mat har vært en sentral del av vårt liv så lenge vi har vært på denne jorden,helt naturlig å trakte etter noe som er bedre..sånn jeg ser det,er det absolutt ikke maten/fettet/sukkeret/karbohydratenen det er noe galt med men vi som ikke klarer å kontrolere inntaket:cool:
:ja: Det mener jeg også... at lavkarbokaker smaker minst like godt - selv uten sukker og mel !
Jeg blir alltid bedt om å ta med kake når jeg skal i selskaper hos slekt og venner. Jeg kan ikke forklare deg hvorfor, men mine kaker forsvinner alltid først. Til go med på jobben. Blir alltid bedt om oppskrift. Mine lavkarbokaker uten sukker og hvitt mel. Og de som spiser dem vet ikke hva som er oppi, de liker ganske enkelt smaken.
Tror nok smaken til mange ligger litt i hue også. Du er kanksje sukkeravghengig og kroppen din vil på alle måter fortelle deg at det der bedre. Men ved en blindtest er det ikke sikkert at du ville kjent forskjell.... Bare en teori altså, - basert på erfaring
Jeg synes også lavkarbo digg smaker bedre, dessuten er jeg så "heldig" å ha cølliaki, så jeg tåler ikke hvitt mel.
Nøtter og mørk sjokolade i ei kake frister mer en mel, krem, sukker osv...
Så med hånden på hjertet...jeg savner verken kaker el.
Så bra for dere da,lager lavkarbo kakene også uten mel og sukker,de smaker godt men ikke så godt som vanlig,det jeg ville frem til uansett er at jeg ikke syns det er riktig å "skylle på maten liksom,vi tar våre egne avgjørelser og grunnen til at vi blir feite er jo mengdene vi putter i oss
:rolleyes:
Enig med Stinasol her,gitt :ja: (i at det er mengden mat(og saker som vel ikke kan kalles mat engang...)vi putter i oss som har mye å si for vekta
Hvilke kaker er det dere lager som er så gode?
Har aldri laget lavkarbokake,men feks 17 mai hadde vært fint å ha en kake når de andre spiser Dajmkake,suksesskake,is,wienerbrød osv osv..
Tror nok det er mange måter å gå ned på,noen med GR,noen med lavkarbo,noen med pulver,noen helt på egen hånd.
Kunsten er å bli der..:rolleyes:
Selvsagt!
Den ene er ikke bedre enn den andre - og den andre ikke bedre enn den ene.
Jeg vil være den siste til å si at man ikke skal si hva man mener.....:D :D :D
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling.
Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.
