Nynne sa for 18år siden:

Heisann.

Da har jeg kjøpt meg ketostix. Hvis man skal være i en "sunn" ketose, hvor mørk er det meningen at stixen skal være? Jeg blir litt engstelig, om jeg kan bruke det ordet, når jeg leser pakningsvedlegget og det står hva det å ha for mørk farge innebærer.
Nå brukes ikke stixen av samme hensikt av meg som skal gå ned mange mange kilo, som en som bruker det grunnet diabetes, men likevel.

Så, hvilken farge er det meningen stixen skal ha?

Jeg holder meg til lavkarbo og ikke nullkarbo hvis det har noe å si. Kan jeg noen gang komme i ketose av å gå på lavkarbo? Er nullkarbo det jeg burde gå for?

Monen sa for 18år siden:

Ingen skal leve på null karbo. For å være i ketose ligger de fleste på rundt 20 karbo om dagen. Noen må ligge lavere, mens mange er fortsatt i ketose på 30-40 om dagen.
Så lenge stixen er lilla, så er du i ketose. Er den for mørk, får du i deg for lite væske. Jeg ble også litt bekymra da jeg leste pakningsvedlegget, men det er ikke noe du trenger å tanke på, da det er for diabetikere. Husker ikke hva den tilstanden heter akkurat nå, men det har vært diskutert her mange ganger tidligere..

Edit: Ketoacidose var det jeg tenkte på, er det det du mener? Her er det bl.a. en tråd om det.

kiwi sa for 18år siden:

Jeg gikk i ketose allerede første dagen (målte på kvelden før jeg la meg), og jeg får i meg 12-15g karbohydrater om dagen. Om man får i seg for lite karb er det noen som opplever at vektnedgangen stopper opp. Men det er vel individuelt, som alt annet. :)