Blomsterpotta sa for 17år siden:

Har de siste ukene lagt merke til at jeg begynner å miste en hel del hår..skrekk og gru..jeg med mitt fra før av tynne hår.Har søkt dette opp her inne.Så at noen anbefaler B vitamin tilskudd-et spesielt merke en kan bruke på ketolyse eller? Jeg tar ketolysetablettene,cocosa og tran til vanlig.

Eller noen andre råd enn Bvitamin tilskudd?

nordlandsjenta sa for 17år siden:

er ikke sikkert d har noe med kuren å gjøre... håret har forskjellige faser d skal igjennom... blandt annet en hvilefase, der man mister mer hår enn man normalt gjør... har man langt hår, så ser d jo værre ut en d gjør for de med kort hår..
har man vært syk, så kan d også ha innvirkning på håret... hårrøttene er lett forklart d siste i kroppen som får næring, så om kroppen bruker all energi på f.eks å bli frisk, så får håret lite næring, og d faller av... men d kommer tilbake..
sånn er d med amming også... barnet tar så mye næring gjennom melka, at man ofte mister hår...
til vanlig mister man ca 100 hårstrå for dag...

kosthold kan selvfølgelig også ha en innvirkning, men om du spiser de grønnsakene du skal, og tablettene, så vil jeg tro d skulle være helt greit!:)

Photobscura sa for 17år siden:

Stort sett enig med Nordlandsjenta her. Men det finnes et middel på markedet som heter Arcon Tisane som er helt naturlig og vil i mange tilfeller gi håret sitt fulle potensiale tilbake. Jeg fikk bare brukt det en måneds tid, for jeg hadde ikke råd til å kjøpe flere tabletter (300 kr for en måneds forbruk), men merket at det grodde mer i hodebunnen og at håret ble blankere og så sunnere ut. Det anbefales å bruke det i tre fire nåneder, og effekten skal ikke reverseres når man slutter å ta tabletten.

Men i prinsippet så burde egentlig det motsatte av det du forteller skje på lavkarbo, i og med at det er testosteron som er den største synderen ved håravfall på hodet, og lavkarbodietter som f.eks ketolyse vil balansere hormonbalansen i kroppen (mindre testosteron hos kvinner som har pcos f.eks).
Jeg vet ikke hvor lenge du har holdt på, men jeg ville gi det litt mer tid, har enda ikke hørt om noen som har mistet hår som en konsekvens av dette kostholdet :)

nordlandsjenta sa for 17år siden:

enig, har ikke jeg heller hørt om, så bare gi d litt tid, så kommer d nok tilbake! :)

Photobscura sa for 17år siden:

Jeg har forresten også veldig tynt hår, så vi kan jo alltids gi hverandre tips og råd der. Jeg skal begynne med den Arcon-greia igjen i mars, veldig spent på om det funker like godt på meg som andre jeg vet har brukt det. Det er vel ikke snakk om at man får tjukt bølgete hår, men at man kan få tilbake håret sitt sånn det var på sitt beste (i mitt tilfelle før jeg begynte å farge, bleke, dreade det og så videre...)

nordlandsjenta sa for 17år siden:

jeg må bare si at jeg er skeptisk til alle sånn tablettkurer som skal gjøre håret bedre... skal ikke påstå at d ikke virker, men har 7års erfaring i frisørfaget, og vet at d håret som skal falle av faller av uansett... man kan med enkelte produkter sinke håravfallet litt, men skal d av, så detter d av... men d er bare min mening og erfaring altså... skal ikke påstå som sagt at de tablettene ikke hjelper, har aldri hørt om de, så da kan jeg egentlig ikke uttale meg om de heller...:p

Blomsterpotta sa for 17år siden:

Var innom på et utenlandsk lavkarbo forum også og søkte opp info om dette.Kom over denne som var interresant,kopierte inn både siden og selve avsnittet.Så dette kan med andre ord være "normalt" ved vekttap.

Jeg har da gått på ketolyse i 3,5 måneder og gått ned ca 8 kg sålangt.

forum.lowcarber.org/showthread.php?t=338431&highlight=hairloss

Hello,

I have been eating low carb for about 3 months. For the last month or so, I have been noticing extreme hair loss. Have you ever heard of hair loss being associated with a low-carb lifestyle? I am really getting quite worried because I can't figure out what's causing this.

Thank you,
Donna

Dear Donna —

What you describe is called "Telogen Effluvium". The good news is, it's normal in about 10-15% of dieters. The better news is, it's temporary.

Telogen effluvium is when a stress (such as dieting/weight change) causes noticeable shedding of hair after the stressful event. The hair loss is always delayed, usually 3�4 months after the "stressful event". The event can be a physical stress such as an illness (especially with a fever), sudden weight changes (the most common), or a major surgical procedure. Sudden severe emotional stress can also trigger telogen effluvium, including the death of a loved one, a divorce, or a job termination.

It's all about something called "Transition to Resting Phase". In telogen effluvium, the stressful event causes a high proportion of hair follicles to halt their growth phase prematurely, and to begin a transition to the resting phase at the same time. 3�4 months after the stressful event, a high proportion of follicles shed their hairs all at about the same time, as they prepare for a new cycle of growth.

The confusion comes in here — What triggers the hair loss begins 3�4 months before the loss of the hair actually occurs. Usually, the person losing hair has recovered from the event (or stabilized from the weight change or dietary change), and then they start shedding their hair in clumps! The condition is almost always temporary, and new hairs soon grow back in. Within a few more months the normal random cycle of hair follicle growth and rest resumes.

Usually telogen effluvium results in random hair loss from all over the scalp. Often the effect is not noticeable to others, although seeing the increased quantities of shed hairs is disturbing to their owner. Treatment for telogen effluvium includes waiting for the new hairs to grow in, and styling to give a fuller look in the meantime.

Rest assured this phenomenon is not restricted to low-carbing, and in fact because our diet is high in protein, we often recover more quickly. Make sure your diet is TRULY TOTALLY sugar free. Sugar great exacerbates the condition. It also helps to do the following:

• Up your protein by 15% each day over whatever levels you've been eating.
• Make SURE you are taking in at least 1500 calories per day.
• Drink LOTS of water. 64 ounces is a minimum per day.
• Take your supplements! At a minimum, you should be taking:
  o A good multivitamin with NO iron
  o CoEnzyme Q10 � 75-150 mg per day.
  o Acetyl l-Carnitine � 1000 mg per day
  o A good Essential Fatty Acids supplement if you don't
  eat some form of salmon, tuna, or olive oil every day.

Hope all of this is of some help, Donna. I know it feels scary, but it's not as abnormal as it may seem. I've seen people go off their diets because of it and then attest that after going off and eating "normally" their hair came back. Of course it would have come back anyway, but because these cycles are delayed, they draw the wrong conclusion. You'll find posts all over the web about how this or that diet caused their hair to fall out so the diet is DANGEROUS. They scare a lot of people with misinformation. I appreciate that you took the time to come to me and ask.

www.lowcarbluxury.com/newsle...07.html#letters

Photobscura sa for 17år siden:

Skjønner, jeg er egentlig skeptisk til sånne greier jeg også, men de selger og anbefaler dem på helsekosten, og jeg kjenner folk som har brukt det og fått tilbake den samme tykkelsen de hadde tidligere. Så det er ikke noen mirakelkur, og jeg regner ikke med å få en magisk tykk bølgete manke.

nordlandsjenta sa for 17år siden:

hehe, nei, skulle man få den "magiske" virkningen så hadde man kanskje tryllet litt...:D må få høre når du har prøvd de tablettene om d funker på deg også...:)

vil også bare si at d finnes en kjede som heter apollo hårsenter som er spesialister på håravfall, så for de som er virkelig bekymret for håravfall å sånn, så kan man jo kontakte de også, å få hjelp og veiledning der... :)

Zincite sa for 17år siden:

Jeg tror også at det som detter av detter av, men jeg tror samtidig at riktig kost og tilskudd kan hjelpe til ny vekst ;) Selv har jeg god erfaring med bedre hårvekst etter at jeg begynte bruke bioidentisk progesteron som smøres på huden - og tas opp i blodbanen. Kan jo hende jeg ikke er helt nøytral i observasjonen selv, men det er flere som har spurt hva jeg har gjort med huden og håret etter at jeg begynte med progesteronen. Dette hjelper også på hormonbalansen hos mange. Så jeg håper på enda bedre effekt nå som jeg er flink til å spise naturlig fett ;) stadig optimist :D

Lava sa for 17år siden:

De fleste anbefaler vel B vitaminer for håravfall. selv frisørene ;)
Men håre er i syklus, og jeg har selv mistet "mye" i perioder.
tar nå B vit og får se om det hjelper.

MorStine sa for 17år siden:

Har ikke hatt tid til å lese tråden, bare HI. Jeg mistet myyyyye hår da jeg hadde gått på kuren i ca tre mnd, det var såpass mye at JEG synes det begynte å synes på tykkelsen på håret mitt, som da var laaangt. Jeg valgte i oktober å klippe meg i en kort, stilig frisyre slik at det ikke skulle synes så. Nå mister jeg ikke hår lenger. Tok det opp med både legen og frisøren. Begge sa at det var normalt både ved kostomlegning pga hormoner og ved stort vekttap. Jeg hadde hatt begge deler. Tok ikke noe mer tilskudd enn at jeg startet opp igjen med ketolysetablettene som jeg hadde vært sløv med i lang tid.

1979 sa for 17år siden:

Jeg mistet også en hel del hår i begynnelsen av ketoøyse kuren.
Var hos legen og sjekket en del og fant da ut at jeg hadde lav blod prosent. Begynte på jerntabl. og etter noen dager så ble det betraktlig bedre.
Om det er tilfeldig det vet jeg ikke, men det hjalp for meg.

1979