Isalien sa for 18år siden:

Jeg har nylig begynt med lavkarbo. De siste 3-4 dagene har jeg vel spist så lite karbo at jeg sikkert kvalifiserer til Atkins. (leser om emnene).

I dag spiste jeg to egg og bacon til frokost, litt salat og fetaost. Og en halv appelsin.

Jeg ble kvalm og var kvalm i timesvis. Er det vanlig å være kvalm i starten av en sånn kur?

Hyper sa for 18år siden:

Jeg tror de fleste her kan skrive under på det..
Jeg var iallefall kvalm og hadde hodepine da jeg begynte på ketolyse..slapp i kroppen, og generelt dårlig..
Men det gikk over etter et par uker..:)

Fridolina sa for 18år siden:

Ja,det er vanligt..tar litt tid for kroppen å vänja sig til det nya kostholdet..
For mig gikk det over etter noen dager..:) ,,Men kommer tillbake en dag eller 2 viss jag vart ute fra ketosen,og begynner på nytt..
[color=#ff0000][/color]
Pass på att du drikker nok med vann då..:)

Nille sa for 18år siden:

Det er som de andre jer sier normalt at man blir kalm og svimmel eller generellt uvell de første par tre dagene i ketose. Men m du plutselig blir det rett etter et måltid tror jeg heller at det er noe du har spist. APPELSIN f.eks. er ikke lavkarbo (10,4 karber pr 100 gram), og mange blir kalme og uvelle i magen på grunn av syren i appelsinen når de spiser den sammen med fettholdig mat.

Isalien sa for 18år siden:

Takk, dette var oppklarende. Mulig jeg er i ketose?

Men appelsin er jo så godt... og jeg spiste bare en halv en? Ødelegger jeg alt da? ;)

Nille sa for 18år siden:

Nei du ødelegger ikke alt, men du bør ligge unna appelsin til du vet at vekttapet går jevnt. Stopper vekttapet opp når du spiser appelsin vet du hvorfor og kan vente med appelsin til du har nådd målet ditt iallefall

themonk sa for 18år siden:

Det er heller ikke helt heldig å spise frukt sammen med annen mat. Appelsin og bacon kan være litt uheldig kombinasjon. Jeg tror også jeg hadde blitt kvalm av det. :)

Hvis du skal spise frukt er det et generelt råd å spise det for seg selv. Ikke sammen med kjøtt eller grønnsaker.