Lavkarbo.no

#1

Neri sa for 18år siden:

:D

Kva forer de barna dekans med?

Mine vil ha brød, knekkebrød og gryn, og veldig glade i frukt.
Til middag et dei fisk og kjøtt, spess eine jenta, mi ho er skikkeleg kjøttoman. Grønnsaker et dei og.
Dei får lettmjølk, for det er jo det me får anbefalt. Skal eg helst gje dei H-mjølk?

Føler litt at dei skulle fått i seg meir feitt og protein.
Og, dersom eg beg å fore dei med meir feitt, samtidig som dei et karbohydrater vil dei då beg å legge på seg? Eg meinar -bør eg kutte ned på karb om dei får meir feitt? Dei er ganske tynne, så ikkje sånn akutt fare, spess eine guten min, han kunne faktisk trengt å feites opp litt.

#2

Solan sa for 18år siden:

Har barn. 2 og nesten 5, og de har meget bestemte idéer om hva de skal ha som ikke alltid stemmer overens med mine idéer om hva de burde ha.

#3

Titti sa for 18år siden:

Barn skal jo vokse og legge på seg, de trenger karbohydrater. Men de trenger ikke de tomme karbene som finnes i loff, hvit ris, potetstappe osv. Gi ungene fullkornpasta, villris, grovt brød, frokostblandinger uten sukker osv. Kombinert med kjøtt, fisk, kylling og gr.saker og sunt fett så tror jeg ungene får et godt og sunt koshold :ja:

#4

Solan sa for 18år siden:

Eldstedattera mi syntes pappas proteinpulver var så fryktelig godt, og så liker hun Udo-olje. Jeg gir henne gjerne litt av det siste, men er litt skeptisk til dette med proteinpulver for så små barn.

#5

Mum 4 2 sa for 18år siden:

Joda, jeg har hele 2 stk jeg. Og de er som de aller fleste barn, nokså bestemte på hva de liker/ikke liker. Men uansett så presenterer jeg de for all slags mat, lar ingen ting være tvang, og mat som de syntes var skummel før, blir plutselig ok.

Du finner forresten mange innlegg om du søker i eldre innlegg under barn og kosthold.

#6

stinasol sa for 18år siden:

jeg har en liten jente på 16 mnd,hun får grovt brød,pasta osv det viktigste er jo å ikke pøse på med sukker hvitt mel osv...det som staten anbefaler som et sundt kosthold vil jeg tro stemmer for små barn(frukt,grovt brød osv) men så må man jo følge med etterhvert og se hva som er best for hver enkelt...

#7

Titti sa for 18år siden:

Gutten min på 4 år spiser faktisk mye mer gr.saker etter at jeg begynte med lavkarbo. Blomkålmos f.eks. det digger han :D

#8

Isalien sa for 18år siden:

Kan signere dette:

Jeg har to små gutter. Men de blir litt påvirket av vårt kosthold, i positiv retning mener jeg. Og de tar tran.

#9

Distrea sa for 18år siden:

Nesten alt jeg spiser kan man også servere med brød, ris, pasta eller poteter til. Ikke noe problem det syns jeg :-)

;) :) :) :)

#10

Summer sa for 18år siden:

Stort sett mat. :p Dette er jo ganske bra egentlig. Så lenge de spiser godt med kjøtt og grønnsaker til middag, så er det jo bare de andre måltidene igjen. Og der kan jeg si at så lenge du bruker grovt brød og grove knekkebrød med proteinpålegg på, så ser det jo helt greit ut (fårepølse, kjøttpålegg, makrell i tomat, leverpostei, ost, egg). Vi har en solid mengde med pålegg på til poden. Han spiser for det meste leverpostei, så det går noen bokser med i uken (Gilde sin ovnsbakte bruker vi). Ofte ønsker han bare smør (meierismør), på skive, eller knekkebrødet, og da får han det med speilegg ved siden av.

Vi forklarer ham om løpe-mat (karbohydrater) og byggesteiner (proteiner), og at han alltid må ha byggesteiner et måltid, og det skjønner han. Selv om lysten ikke alltid er enig. Så noen ganger sier vi at dersom han spiser opp byggesteinene sine, så skal han få knekkebrød med syltetøy etterpå. Men alltid byggesteiner først.

Noen mener det er det beste ja. Vi bruker H-melk. Men poden drikker ikke melk, vi bare har det i grøten (som vi spriter opp med walnøtter og eggeplomme). Dette trenger du ikke tenke så mye på til ungene. Du kommer ikke til å fore dem med så mye fett. Det viktigste er at du ikke forer dem med høyglykemisk mat og mye fett samtidig. :)

Ingen som har barn her eller ?