Lavkarbo.no

#1

Trolljenta sa for 18år siden:

Hva er næringsinnholdet til et egg?
Jeg vet det står her inne et sted, men finner det ikke

#2

Photobscura sa for 18år siden:

her har du for alle typer egg, affal!
www.egg.no/NutrientTable.aspx?bgstyle=ruler&mnu1id=4501&mnu2id=4510
:)

#3

tnutt sa for 18år siden:

eller her

#4

Trolljenta sa for 18år siden:

men hvor mye veier den spiselige delen av egget da?

Gidder ikke å begynne å kakke egg før jeg skal bruke dem for å finne det ut.. Og nå er jeg litt nysgjerrig på hvor mange kcal det egentlig er i min smoothie.

#5

Photobscura sa for 18år siden:

nå tror jeg seriøst du bekymrer deg for helt feil ting! egg er ikke særlig usunt, heller omvendt!

#6

Nille sa for 18år siden:

Ett mellomstort egg har i følge FitDay:

Total: 66 Fat: 4 40 62% Sat: 1 12 19% Poly: 1 5 8% Mono: 2 15 24% Carbs: 1 2 3% Fiber: 0 0 0% Protein: 5 22 34% Alcohol: 0 0 0%

Dette betyr at det har:

66 kalorier, hvorav
4 gram/62 % fett
1 gram/3 % karb
5 gram/34 % protein

#7

Trolljenta sa for 18år siden:

Jeg bekymrer meg ikke i det hele tatt for om egg er usunt.
Skal bare finne ut hvor mye energi det er i smoothien min og hvordan fordelingen er mellom næringsstoffene. Siden egg er en av ingrediensene blir det litt vanskelig å regne ut uten å ha med eggene ;)

#8

Photobscura sa for 18år siden:

godt!

gud, jeg trøkker i meg så mye egg på lavkarbo, men så er det en så genial ingrediens.

Nille: hvilke egg skiller seg ut som karboinnhold på opptil tre gram?

#9

Nille sa for 18år siden:

Ingen hønse egg iallafall. Egentlig har 1 egg ikke så mye som 1 karb engang. Fitday runder opp til nærmeste hele karb om det er mer enn 0.5. Regner med at det mest korrekt for 1 egg er 0.75 fram karb. Og 5 vanlige egg har omtrent 3 karber. Størrelsen varier litt, så det er jo ikke mulig å si nøyaktig. Så pirkete gidder iallefall ikke jeg å være :)

Egg med karbonínnhold som er opptil 3 gram må være svære egg da i tilfelle. Gåse egg eller strutseegg kanskje ?

#10

Photobscura sa for 18år siden:

hehe, takker! jeg er virkelig ikke så pirkete selv heller. egg spiser jeg med den beste samvittighet. og nå bekreftet du da også mine ideer og egget!
hmmm... lurer på hvordan et strutse-speilegg smaker, og ser ut :)

#11

Nille sa for 18år siden:

Smaken kan jeg ikke si noe om, ei heller hvor mange karber. Men det ser slik ut:

egg - matvaretabellen