xCamilla sa for 18år siden:

Hei!
Jeg er plaget av et veldig søthunger, spesiellt etter middag. Jeg har hørt at man kan ta krom for dette. Kan jeg ta Krom sammtidig som jeg går på ketolysekuren?
-hvis ikke, er det noe annet jeg kan gjøre for å dempe søthungeren litt?!
Opplever å være "skjesken" veeeldig ofte,...

Lemen sa for 18år siden:

Krom er et av de anbefalte kosttilskuddene på ketolyse. Les i boken (evt. se på [url]www.ketolyse.no)[/url], så finner du også ut hvilke andre kosttilskudd du bør ta når du går på denne kuren. :)

xCamilla sa for 18år siden:

[LEFT]Takk:) Det skal jeg gjøre..:)[/LEFT]

Torkil sa for 18år siden:

Mot søthunger hjelper:

Krom,vektreduksjon, regelmessig mosjon, ketose.

Lykke til
Torkil

Monen sa for 18år siden:

Et lite spørsmål bare: Hvorfor hjelper det med vektreduksjon? (annet enn psykisk, selvfølgelig..)

Borealis sa for 18år siden:

Hva med l-glutamin, som Atkins nevner?

Torkil sa for 18år siden:

Hei
Vektreduksjonen reduserer insulinresistensen ( Les i Slank med ketolysekuren) slik at det er mindre insulin i blodet etter måltidene. Da blir blodsukkeret ikke så lavt som tidligere og søthungeren ( som er svar på lavt blodsukker) blir ikke så uttalt.

Mosjon øker insulinets effekt i 1-3 dager etter en mosjonsøkt, slik at kroppen ikke trenger å pumpe så mye insulin ut i blodet etter et måltid sammenllignet med hvis man ikke mosjonerer.

Krom virker på insulinresistensen og minsker dermed insulinmengden i blodet. :)

Vennlig Hilsen
Torkil

Monen sa for 18år siden:

Aha, takk for svar! For første gang har jeg nesten ikke hatt søtsug i det hele tatt, siden jeg begynte på ketolysekuren. Hars elvfølgelig vært enkelte dager, men på andre kurer jeg har gått på har det nesten vært konstant... veldig deilig å slippe ;)

Torkil sa for 18år siden:

Når fettcellene tømmes vil insulinresistensen reduseres, ( fedme er den aller viktigste årsak til insulinresistens) - mindre insulin i blodet betyr økt fettforbrenning.

Vennlig Hilsen
Torkil :)

UPS, jeg så ikke det som var under spørsmålet. beklager.

Goggen sa for 18år siden:

Kan legge til at for min egen del er søthungeren borte vekk. Og det ble den etter et par uker egentlig. Jeg smakte en slurk rødbrus for noen dager siden og det smakte ikke særlig godt, men kvalmende søtt.

Etter et år med lavkarbo, og delvis ketose, særlig det første halve året, er jeg overbevist om lavkarboen fortreffelighet.

I jula spise jeg en del speltbrød, og etter et par dager svingte blodsukkeret så mye at jeg fikk tilbake skjelvinger, ubehag etc.

Lykke til mot bedre tider!

Torkil sa for 18år siden:

Hei
Litt småsprekker kan ha sine fordeler, man kjenner ubehaget de raske karbohydrater medfører og blir "vaksinert" mot et usunt kosthold.
Lykke til videre
Torkil :)