lillemor meg sa for 18år siden:

Da har jeg endelig blitt medlem her.. har värt en sånn sniker jeg...;) hehe jaja. men i dag dere, kan jeg ane en rosa antydning på keto stixen:D :cool: yes.. så nu jävlar är jag på gång:p men jeg har ett spörsmål, når man starter har man ca 3 dager karbo i reserver, om man sprekker å tar en sjokolade bit, tar det 3 dager til man får ketoner igjen da?? Nå gir jeg meg selv en kraftig klask på skuldra; bra gjort!!:D hej å hå

stinasol sa for 18år siden:

VELKOMMEN OG LYKKE TIL :)

kristih sa for 18år siden:

Hei hei og velkommen hit:-)
Det der med ketoner og slikt tror jeg noen med litt mer kunnskap enn meg får ta tak i, men du går ikke ut av ketose etter en liten sjokoladebit altså:-)
Lykke til..

Nille sa for 18år siden:

Hei og velkommen ! :D
En liten sjokoladebit gjør ingen stor skade. Om man klarer å begrense seg til en liten bit da. En godt råd er å bli vant til mørk sjokolade. Dess mørkere dess bedre.
Selv har jeg tatt en 10 grams rute med Lindt Excellence 85% hver dag i mange år.