Borealis sa for 18år siden:

Er bare nysgjerrig på om noen her praktiserer det, og hvilken erfaring de evt har.

Nille sa for 18år siden:

Pssst..... et lite tips - søk på "spisedag" så får du opp masse tråder som handler om dette ! ;)
[color=#800080][/color]
Jeg har prøvd - og for meg funker det mot sin hensikt, dvs. jeg legger på meg. Og for folk som går på ketogene dietter som Atkins og Ketolyse er det også få så har utbytte av det ser det ut til. Men EAT og mange andre lavkarbo versjoner praktiserer det jo.

themonk sa for 18år siden:

Jeg gjorde det i en periode. Erfaringsmessig er det veldig lett å lure seg selv, og skeie ut altfor mye på disse måltidene. Det enkleste er å kjøre lavkarboløpet fullt ut. Jeg tror det er vanskelig å ha faste spisedager i en langvarig diett uten at det sklir ut. Sånn rent praktisk.

bubavon sa for 18år siden:

Å jada, på lørdag eller søndag spiser jeg hva jeg vil, når je vil og så mye jeg vil. Funker fett for meg, jeg får bedre muskelvekst og mer definerte muskler av denne ene dagen. Men jeg skal ikke ned i vekt, og har aldri hatt problemer med vekta, jeg bygger muskler, så jeg vet vel lite om hvordan det vil påvirke vekttap eller forbrenning. Men store måltider øker iallfall forbrenningen etter måltidet.

sigboh sa for 14år siden:

Jeg praktiserer "spisekveld" på søndager når jeg ser på robinson. Men da hiver jeg ikke innpå med sukkerbrus, godteri og alt jeg kommer over av mat. Spiser bare ett måltid som er pasta og noen ganger ris.