Bigmamma sa for 18år siden:

:lesebok: Dere som har nådd målene deres ved bruk av lavkarb. hvor lang tid har det tatt dere og hvor mange kilo har dere lagt igjen?
Vet at jeg skal være tålmodig men det er alltid morro å høre om hva andre har oppnådd - det bare motiverer mer!
Har lest noen historiere her inne - men de fleste nevner ikke hvor lang tid de har brukt derfor denne tråden.

Fridolina sa for 18år siden:

Hej! for mig tog det ca 4 måneder til å oppnå mitt mål som var ned 11 kg..Men jag har absolutt ikke vart "flink" hele tiden disse 4 månederna..
[color=red][/color]
Men husk att det er veldigt inviduellt hvor mye man går ned.. de som føljer "sin" diet/kosthold utan å "fuske" og som har mest att ta av går oftest ned tjappest..Medans de som bare har noen kg att ta av oftest må bruke mere tid..Men det har også mye med hvordan din kropp fungerer..så ikke stress:)

lokkebiff sa for 17år siden:

Jeg brukte 3 mnd på 24 kilo!!

STOLT

:rulleøyne

Nillomien sa for 17år siden:

4 uker på 8 kg.
Men jeg er forsnøyd jeg.. men nå har det dabba av. og jeg har fortsatt 24 kg igjen

Katovi sa for 17år siden:

Er det muuuuulig????
Vil du hjelpe meg??? hjeeeeeelp!
:D

Photobscura sa for 17år siden:

Jeg har ikke nådd målet mitt helt da, men på et halvt år, hvor ca fire av månedene var litt sånn egendefinert soft lavkarbo, så har jeg tapt til sammen ca 30 cm.
Tolv av dem rundt midja, resten rundt bryst og mage, så nå har jeg seksten cm igjen i midja for å nå målet mitt. Det går tidvis litt sakte, men framover:D

ninni sa for 17år siden:

jeg brukte 49 uker på 66 kg så er fornøyd med den

:)

Hyper sa for 17år siden:

Tja..Jeg begynte på ketolyse i juli, og hadde tatt av 15 kilo i desember..
Siden da, ahr jeg hold meg stabil rundt 69 kilo....
Skal ned litt til da, men forholdene har ikke lagt helt til rette siste tida.Mye sykdom..

Men jeg kommer sterkere tilbake;);)

lokkebiff sa for 17år siden:

hehe..;)

kan jo fortelle kort hva som funket for meg: minst mulig KH....

ser her inne at alle oppfordres til å spise nok (rundt 20) KH hver dag, bl.a for å opprettholde vekttapet. men for meg funket det altså å spise minimalt med KH... mange dager var jeg under 5. jeg hadde ingenting ubehag, men jeg "raste" altså ned...

Jeg spiste kun kjøtt, kjøtt, kjøtt og atter kjøtt... kokt kjøtt, stekt kjøtt, tørket kjøtt, grillet kjøtt.... ingenting saus, og kun av-og-til litt salat.

mange vil nok mene at dette er feil (å ikke spise nok KH) meeen.... det funka fint for meg! :o

stinasol sa for 17år siden:

brukte nesten 1 år på 35 kg... gikk fort
til desember men så har jeg skeiet litt
ut etter det så de siste par kg gikk sef.
tregere...men er super fornøyd jeg :D

Tuppen sa for 17år siden:

mener du bare ren kjøtt? ikke noe mer liksom?

Monen sa for 17år siden:

Jeg har jo ikke nådd målet mitt ennå, da. Men jeg har brukt 5 mnd på 29 kilo (ketolyse). Inkludert 2 uker fri i jula og 1 mnd "fri" pga sykdom, men da spydde jge opp alt jeg spiste, så gikk ned rundt 3 -4 kilo den tiden..

lokkebiff sa for 17år siden:

stort sett bare kjøtt ja... av og til litt agurk eller kinakål, av og til et egg...

ensformig? ja kanskje... men effektivt som bare rakker`n :D

donjuanwannabe sa for 17år siden:

huff da, håper du unngår det igjen da.

Huldr sa for 17år siden:

Første gang på Atkins gikk jeg ned 13 kilo de første to månedene. Etter boka, altså ...! Det var herrrrlig! :D Var ikke helt i mål da, men det var nok til at jeg følte meg svært bra.

But those days are gone ... :cool: Det virker som man stort sett har én stor sjans på lavkarbo, så bruk den godt! Det er som regel vanskeligere andre gang .. og tredje ...

Spungeworthy sa for 17år siden:

Den kjenner jeg meg ikke igjen i. Jeg er på min andre lavkarbo-periode, og føler at det går greiere nå.
Gikk ned 17-18 kg på 4 mnd i fjor vinter, men sklei gradvis ut når sommeren kom...:rolleyes: Satte igang igjen på nytt seint i januar i år, og da hadde 7-8 kg kommet tilbake..:mad:
På andre lavkarbo-runde syns jeg at jeg kan dra nytte av erfaringene fra første runde, og unngå de samme feilene igjen. Dessuten lærer man jo hele tida. F.eks. har jeg erfart at vekttapet halveres når man ikke klarer å si nei til en tur på byen....:o

Monen sa for 17år siden:

Det gjør jeg nok :) Men måtte faktisk jobbe endel med meg selv, fordi jeg ikke var vant til å ha mat i magen!

donjuanwannabe sa for 17år siden:

Jeg har gått ned flere ganger på lavkarbo (og opp) siden jeg begynte for ca. 3,5 år siden. Men jeg gir meg ikke enda :)

Nå har jeg forstått at sukkeret er ett stort problem så jeg blir neppe slank hvis jeg skal unne meg snop mens jeg går ned. Så jeg har tatt valget med å kutte ut for godt. Det er fæl tanke men ikke når jeg tenker at jeg kanskje kan bli slank en gang for alle.

Har gått ned sakte 2 ganger på lavkarbo. EN gang 10 kg på 9 mnd, en annen gang 12 kg på ca. 8 mnd. (grunnet høyt snop-forbruk). Har gått opp alt igjen begge gangene. Og akkurat nå veier jeg mye mer. De gangene jeg gikk ned var fra ca. 105 til noen og 90. Så jeg er vel ett eksempel på at myten om at man holder vekta hvis man går ned sakte er og blir en myte og ikke fakta. Jeg tror heller man er mere forberedt dess flere ganger man har prøvd. Da forstår man at det ikke er enkelt. Og at man MÅ forandre vaner for alltid hvis man skal lykkes. Og ikke minst innse at den maten som gjør deg slank, skal gjøre at du forblir slank.