nita58 sa for 18år siden:

Hei!

Er kjempefornøyd med å gått ned 1,3 kg denne uken, har vært veldig nøye å talt karbs til den stor gullmedaljen og trent x-tra!:D

Men stixen min igår kveld og kvelden før har bare vært svakt rosa....hva betyr det??? Er jeg ikke i Ketose???:confused: Drikker 2-3 liter vann om dagen, har det noe å si?

Georgine sa for 18år siden:

Det betyr at du er i ketose og drikker den mengden vann kroppen trenger. Ikke bry deg om fargen så lenge du får utslag :) Blir den for mørk derimot så tyder det på for lite vanninntak ;)

LilleVille sa for 18år siden:

Så lenge den er rosa i det hele tatt, er du i ketose.

Mange her inne flagger veldig at hvis fargen er mørk betyr det bare at du er dehydrert og har drukket for lite vann. Så sånn sett stemmer det at den blir lysere når du får i deg 2-3 liter om dagen. Og når du i tillegg går ned, er jo alt vel og bra? :)

Jeg er ikke like flink som deg til å drikke vann, men noen dager er stix'en lysere enn andre likevel. Jeg synes jeg merker en forskjell på fargen etter hvor mye karber jeg får i meg, men kan ikke dokumentere det. Har ikke merket forskjell på vektnedgangen etter fargen på stix'en ihvertfall. Hadde faktisk størst vektnedgang den uka jeg boikotta stix'en totalt jeg :)

nita58 sa for 18år siden:

Supert, da henger jeg meg ikke opp i Stixen og forsetter videre i samme trend med mye vann, og telle telle telle karbs!;)

stinasol sa for 18år siden:

jeg har en liten innvending :) drikker selv 2-3 liter vann HVER DAG og stixen er som oftest mørkelilla her..kan umulig være dehydrert!!!(og sånn har det vært i 5 uker nå)

Hyper sa for 18år siden:

En liten innvendig?...

stinasol sa for 18år siden:

hva mener du? dem skriver at vist ketostixen viser mørkelilla må man være dehydrert...ikke i mitt tilfelle :) u c?

Hyper sa for 18år siden:

Joda..den biten skjønte jeg:)...
Men når du skrev du hadde en liten innvendig, tenkte jeg i helt andre baner...;)

nita58 sa for 18år siden:

Du er nok IKKE dehydrert nei!;)

Min stix var mye mørkere i fargen da jeg begynte, så ble det lysere og lysere. Har drukket like mye hele tiden. Har det kanskje noe med hva man har spist?

stinasol sa for 18år siden:

hæ? hehe skjønner ikke... :) forklare please?

stinasol sa for 18år siden:

ja det er sikkert noe med det og gjøre også :)

Hyper sa for 18år siden:

En liten en innvendig, betyr jo ofte at man er gravid:).....

nita58 sa for 18år siden:

....eller betyr det at kroppen min ikke forbrenner så mye fett som skiller seg ut i urinen???:confused:

nita58 sa for 18år siden:

Ser at du har gått ned masse Stinasol, hva er hemmligheten? Hvordan er ditt matopplegg?

stinasol sa for 18år siden:

hihi :) mente en liten innvendingler hehe morsomt...

stinasol sa for 18år siden:

jeg har "sultet vekk 18 kg med et par knekkebrød for dagen(på ca 6 mnd),gikk over på lavkarbo for 5-6 uker siden og har tatt av 7 kg på den tiden..nå er humøret på topp og jeg koser meg med slankingen :) spiser egentlig mest rent kjøtt og ikke så mye grønnsaker(selv om jeg burde) rømme og ost går det mye i også...typisk dag for meg er: frokost: 7 bacon biter og 1 speilegg ,middag: ca 200 g indrefilet av svin med salat,dressing og cheddar , kvelds 1 pizza stykke med rømme...+ ca 3 liter vann,magnesium og spektro...

nita58 sa for 18år siden:

Kjempeflink du er Stinasol:p Lykke til videre!

stinasol sa for 18år siden:

takk i like måte :)

nita58 sa for 18år siden:

Jeg målte hvor mye vann det går i min glasskaraffel som jeg fyller og legger i kjøleskapet. 1 liter er det i den......................og jeg drikker ca 4 karaffler hver dag, det blir nesten 4 liter!:eek:

Kanskje derfor stixen min er så lyserosa, pga alt vannet. Kan man drikke for mye vann? Har alltid elsket vann, så jeg har egentlig ikke tenk over det!

Aline sa for 18år siden:

Det går an å drikke for mye (mener å ha lest det) Men da er det vel snakk om mere enn 10 liter eller noe ;) :p

snupperella sa for 18år siden:

[color=red][/color]
Guri, hvordan klarer du 4 liter vann??? Da hadde jeg spydd. Setter seg fast i halsen min når det blir for mye. Vet jo du drikker det fordelt på hele dagen da men jeg klarer aldri mer enn 1 liter. Har prøvd.Skulle ønske jeg klarte det for det er jo så viktig og jeg er litt plaget med kramper og det kommer nok av for lite vann blant annet.Men min sticks er også lys rosa likevel....

stinasol sa for 18år siden:

Hei,bare et lite tips som funker for meg,ha med deg vann på flaske hele tiden,jeg drikker MYE mer når jeg har på flaske enn vist jeg drikker fra glass!?! kansje det fungerer for deg og?(ps jeg fyller fra springen da)

Nille sa for 18år siden:

Ketogene dietter er sterkt vanndrivende og det er fullt mulig å være dehydrert på 2-3 liter vann pr dag. Men det er ikke sikkert du er det.
Fargen på stix varierer etter vannmengde man drikker og hva man spiser/drikker. Og det er forksjellig fra person til person. Det finnes ikke noe fasit svar,

Hvorfor henger dere dere sånn opp i fargen på stixen ? Enten så er dere i ketose eller så er dere ikke. Fargen på stix viser bare hva som skjer i urinen dere, ikke hvor mye og hva slags fett dere brenner.

Les mer her:

Alt du har ønsket å vite om ketose

stinasol sa for 18år siden:

men vist jeg var dehydrert ville jeg ikke merket det på andre måter i kroppen også da?

stinasol sa for 18år siden:

ps tror alle henger seg veldig opp i stixen pgr av at det første du leser når du begynner på atkins osv er at du får kjøpt disse stixene på apotekt(og dermed får man sterk tro på det) og at når den viser utslag ,ja da forbrenner du ditt eget fett! er ganske naturlig at folk tenker jo mørkere jo bedre(mer fett forbrenner man)...

Fridolina sa for 18år siden:

:ja: det trur jag med Stinasol..I ketolyseboken står det gjentatte ganger om stixene+ att de selger egne ketolysestix,så det er ikke rart att folk blir opphengt i dette..
[color=red][/color]

Nille sa for 18år siden:

Jo, du kan bli tørst, du kan bli tørr i munnen (og mange også i huden). Man kan få vondt magen eller hard mage. Men kan bli trett og svimmel. Noen får kriblinger i beina (IKKE kramper altså). mange føler seg urolige eller mistolker tøst som sult.

Blir du tørst er du allerede "dehydrert" i teknisk forstand. Ikke sykelig dehydrert eller farlig dehydrert, men allikevel har du da et underskudd på vann i kroppen.
Men mange kjenner ikkeno. Derfor er det viktig å ikke drikke bare når en er tørst, men ved jevne mellomrom hele tiden.

Som jeg sa, så er ketogene dietter STERKT vanndrivende, derfor er det viktg å flylle på. Dessuten har vanndrikkingen den misjonen at den skyller ut alle uhumskheter og faenskap av kroppen. Det renser. For folk som spiser IKKE ketogent har vannet også en viktig misjon, og selv de anbefales jo å drikke minst et par liter vann pr dag.... you do the math !

Det vet jeg fordi han spurte meg om han kunne få kopiere og bruke den der !
I den siste utgaven av boka hans er det også tatt med en del mer info enn i den første.

Torkil sa for 18år siden:

Hei Nille
Så flink og tålmodig du er
Det er flott med mennesker som hjelper både nye og gamle forumbrukere.
Vennlig Hilsen
Torkil :)

Fridolina sa for 18år siden:

Takk Nille att du skriver om hvordan man føler sig når man er dehydrert:D
det gikk opp ett lys for mig:_ohmy:
Jag har de siste 2 månedene slete med ekstremt tørr hud som har utveklet sig til eksem,hard mage og kriblinger i benen..dette med kriblinger i benen har jag skrivit en tråd om her inne..
[color=darkgreen][/color]
Jag trudde jag fikk nok med vetske,men tydligvis ikke..

Nille sa for 18år siden:

Hvis du har tørr hud kan det også være for lite fett i kosten. Et par ss olje til dagen kan gjøre underverker !

Fridolina sa for 18år siden:

Jag har igentligen alltid haft bøjvekks-eksem dvs lett å få eksem i armvekk,vid øresnibben osv men i det siste har jag fått eksem på hals,armer,runt øyene og på kinderna dvs ikke i vekk..smører masse men det hjelper ikke.. satt dette sammen med akkurat kribblingene i beinen,som jag aldrig haft førr..
[color=red][/color]
Ska prøve å få i mig mere olje og vann jag;) prøver å ikke bruke så mye hydrokortison lengre..

Torkil sa for 18år siden:

Hei
Jeg innrømmer jeg har ikke lest alle svarover.
Men Alt fra svak rosa til lilla er OK.

Noen har lilla utslag, hvis de drikker bra og skal de ikke bekymre seg ! Noen få har ikke utslag selv om de er i ketosen, de har nyrer som klarer å trekke tilbake ketonene fra urinen til blodet slik at energien ikke mistes.
Mange opplever mindre utslag etterhvert - helt likegyldig.

Vennlig Hilsen
Torkil
:)

tess81 sa for 18år siden:

e synes d e så rart fo hver gang e spiser rødpaprika så e stixen lyserosa, og e drikker like mye vann hver dag...........:confused:
selv om fargen ikke har noen betydning så e djo litt snålt synes e

Nille sa for 18år siden:

Dette er kjemi. Fargen på stix kan endre seg etter hva du spiser og drikker. Det står ganske tydlig her. Ikke noe rart med det. Hva som gjør at den endrer seg er forskjellig fra person til person.

MEN

Graden av farge spiller liten rolle - enten så er du i ketose eller så er du ikke. Om fargen er lys eller mørk så er du i ketose så lenge det er utslag. Du er ikke MER i ketose om fargen er sterk. Og fargen viser ikke om du tar av eller ikke. Det er det eneste du må huske på ! :D