chili sa for siden:
Lurer på hvor mange egg man kan spise i uka... det blir nemlig fort veldig mange her i gården, spiser ofte kokte egg til frokost, 3 stk. Og gjør jeg det 4-5 ganger i uka, blir det frøktelig mange egg!!
Så: hvor mange egg pr uke er OK?
chili.
AnnaV sa for siden:
Den gamle myten om at man fikk kolesterolsjokk av egg er vel godt begravet i dag, så jeg vil ikke tro at tre egg om dagen kan være skadelig, heller ikke 15 i uken eller så. Jeg vil mene det er OK, med andre ord, det du inntar av egg nå :-)
nalana sa for siden:
Jeg spiser 4 egg pr dag, og min filosofi Optimal Ernaering sier minst 4 hver dag. Foeler meg veldig trygg paa at dette er helt greit, siden denne filosofien virker veldig logisk og fornuftig paa meg:D
chili sa for siden:
Takk, AnnaV og Nalana!
Da er det bare å knaske i vei...
:D
Summer sa for siden:
Jeg spiser vel 3-6 egg pr dag. :D
3 egg til frokost, og noen ganger blir det vafler med mye egg eller smoothie med egg senere på dagen, eller kveldsmat med omelett.
Det blir endel i uken det ... Men det gjør ikke noe hvis vi regner proteiner, vi spiser mye mer proteinmengder av andre kilder til sammen i uken. :)
Lavkarboforumet er i en flytteprosess, denne versjonen av Lavkarbo.no er fortsatt under utvikling. Hvis du vil svare i tråden, så kan du gjøre det her.