Hyper sa for 18år siden:

Spiser dere??....
Jeg er ikke så flink til å få i meg mat ofte...
Er ikke så ofte sulten, og synes det er vanskelig å spise med mindre jeg er sulten....(som jeg jo nesten aldri er lenger...)
:confused:

Merete A sa for 18år siden:

:p Jeg trodde du skulle spørre om noe helt annet, jeg ... hihi! :p

Jeg spiser to til fire måltider om dagen; alt etter magefølelse og dagsform. Sjelden jeg fyser på noe utenom måltidene, og dersom jeg bare MÅ ha noe, tar jeg meg litt ekte baconsvor - evt med litt creme fraiche. :)

Hyper sa for 18år siden:

[quote=Ebbamor;201718]:p Jeg trodde du skulle spørre om noe helt annet, jeg ... hihi! :p

:rodme:
Ser jo det nå, at det virka litt suspekt...

Jeg spiser også 2-4 ganger om dagen....Klarer ikke spise så mye mer egentlig....

Merete A sa for 18år siden:

Hvorfor skulle du spise mer? Får du ikke i deg det du trenger i løpet av en dag, tror du?

Hyper sa for 18år siden:

Jo, når jeg spiser så har jeg som regel "litt av alt"....

Bare innbiller meg at du holder forbrenninga oppe, om du spiser ofte og lite...

tess81 sa for 18år siden:

e spiser heller ikke så mye mer.....men prøver på at d ikke går mer en 6 timer......må jo holde fettforbrenninga i gang;)

Nille sa for 18år siden:

Jeg spiser tre hovedmåltider og et eller to mellom måltider.
Det er bedre å spise lite og ofte enn mye og skjelden !

Jeg går aldri mer enn 6 våkne timer uten mat.

stinasol sa for 18år siden:

jeg spiser 3-4 ganger for dagen :)

Merete A sa for 18år siden:

For meg er det bedre å spise når jeg er sulten og slutte når jeg er mett, enn å lytte til - for deretter ikke klare å leve etter - andres sikkert velmente og (også helt sikkert) fornuftige råd. Det som funker for andre, funker ikke nødvendigvis for meg. Og klokkeråd og antall måltider pr dag-råd funker ikke; ikke for meg. Det eneste jeg oppnår ved å lytte til slike råd, er nederlagsfølelsen når jeg ikke klarer å etterleve rådene lenger. Det livet håper jeg at jeg er ferdig med :p

Hyper sa for 18år siden:

Kunne ikke vært mer enig!!!!
DET rådet skal jeg høre på;)

Goggen sa for 18år siden:

Spiser når jeg er sulten.
2-4-5 ganger pr.dag, men har også dager da jeg spiser bare middag. Riktignok sjelden.

jeef-micro sa for 18år siden:

hadde jeg spist bare når jeg er sulten hadde jeg spist et lite måltid hver tredje dag... derfor spiser jeg tre hovedmåltid pr dag, og prøver å få til ett til to mellom

Nille sa for 18år siden:

Er helt enig med deg at alle må finne det som passer en personlig.

For å unngå evt. misforståelser her: Spørsmålet var "Hvor mange ganger om dagen spiser du ?"

Ut fra det svarer jeg hva JEG gjør, og at det for meg er bedre å spise flere små enn et stort måltid. Det er fordi jeg - i MIN kropp - trenger å opprettholde forbrenningen. Jeg blir direkte uvell om jeg går for lenge uten mat. Jeg glemmer ofte å spise. Før jeg kjenner sult kjenner jeg hodepine og svimmelhet.

For mange er det nok ikke "godt nok" å spise når en er sulten og slutte år man er mett.

Som Jeef sier:

Derfor er det viktig å høre på andres erfaringer, men så velge sin egen vei. :D

Hyper sa for 18år siden:

;)

Merete A sa for 18år siden:

Ok, Nille ... jeg leste nok ditt forrige svar som en mer generell påstand enn som noe du selv gjør:

... men det var jo fint å få det oppklart :p

Nille sa for 18år siden:

Ja, jeg gjør det slik selv, siden jeg er "velsignet" med en ekstrem lav forbrenning. Men sett fra den siden (generell påstand) så er det jo fysiologisk sett hevet over enhver tvil at å spise lite og ofte opprettholder forbrennigen bedre enn så spise mye og skjelden (om man da ikke er i ketose, for da forbrenner man stort sett like mye døgner rundt !), men det er ikke dermed sagt at det er det riktige for alle. Det var uansett ikke det det handlet om her :D (siden det ikke ble bdt om råd, bare spurt om hva andre gjør).

Quippini sa for 18år siden:

Inntar næring (må jeg vel kalle det) 3-4 ganger pr dag, prøver å få til 2 "skikkelige måltider" (lunch og middag) og så blir det ofte bare litt morgen og kveld - somregelunnskyldt med tidspress...
Gjerne en bar til frokost og en proteinshake på ettermiddagen/kvelden.
Er heldigvis blandt dem som ikke får mageproblemer av bar'ene :)