Eggeplomme
Alle matvarer » Egg » Egg, rå
Næringsinnhold
| Næringstoff | Verdi | Ref |
|---|---|---|
| Spiselig del (edible portion) |
100% | 0 |
| Vann (water (moisture)) |
56g | 224b |
| Kilojoule (energy, total metabolisable) |
1300kJ | 61a |
| Kilokalorier (energy, total metabolisable) |
320kcal | 61b |
| Fett (fat, total (total lipid)) |
29g | 224b |
| Mettede fettsyrer (fatty acids, total saturated fatty acids) |
8,2g | 224b |
| C12:0 (fatty acids) |
0,0g | 224b |
| C14:0 (fatty acids) |
0,067g | 224b |
| C16:0 (fatty acids) |
5,9g | 224b |
| C18:0 (fatty acids) |
2,2g | 224b |
| Trans-umettede fettsyrer (fatty acids, total trans) |
0,0g | 224b |
| Cis-enumettede fettsyrer (fatty acids, total monounsaturated cis) |
11g | 224b |
| C16:1 sum (fatty acids) |
0,63g | 224b |
| C18:1 sum (fatty acids, total monounsaturated cis) |
10g | 224b |
| Cis-flerumettede fettsyrer (fatty acids, total poly unsaturated cis) |
5,5g | 224b |
| C18:2n-6 (fatty acids) |
4,4g | 224b |
| C18:3n-3 (fatty acids) |
0,17g | 224b |
| C20:3n-3 (fatty acids) |
0,0g | 224b |
| C20:3n-6 (fatty acids) |
0,040g | 224b |
| C20:4n-3 (fatty acids) |
0,0g | 224b |
| C20:4n-6 (fatty acids) |
0,51g | 224b |
| C20:5n-3 (EPA) (fatty acids) |
0,0g | 224b |
| C22:5n-3 (DPA) (fatty acids) |
0,0g | 224b |
| C22:6n-3 (DHA) (fatty acids) |
0,26g | 224b |
| Omega-3 (fatty acids, total cis n-3) |
0,43g | 224b |
| Omega-6 (fatty acids, total cis n-6) |
5,1g | 224b |
| Kolesterol (cholesterol) |
850mg | 224b |
| Karbohydrat (carbohydrate) |
0,20g | 80 |
| Stivelse (starch, total) |
0,0g | 50 |
| Mono- og disakkarider (sugars, total) |
0,20g | 20 |
| Sukker, tilsatt (sugar, added) |
0,0g | 50 |
| Kostfiber (fibre, total dietary) |
0,0g | 50 |
| Protein (protein, total) |
16g | 224b |
| Salt (salt) |
0,18g | 83 |
| Alkohol (alcohol) |
0,0g | 50 |
| Vitamin A (vitamin A; retinol equiv) |
440RAE | 85 |
| Retinol (retinol (preformed vitamin A)) |
440µg | 224b |
| Beta-karoten (beta-carotene) |
0,0µg | 60a |
| Vitamin D (vitamin D) |
8,0µg | 224b |
| Vitamin E (vitamin E; a-tocoph equiv) |
13alfa-TE | 224b |
| Tiamin (thiamin) |
0,20mg | 224b |
| Riboflavin (riboflavin) |
0,45mg | 224b |
| Niacin (niacin, preformed) |
0,0mg | 224b |
| Vitamin B6 (vitamin B6, total) |
0,31mg | 224b |
| Folat (folate, total) |
140µg | 224b |
| Vitamin B12 (vitamin B12) |
5,2µg | 224b |
| Vitamin C (vitamin C (ascorbic acid)) |
0,0mg | 224b |
| Kalsium (calcium) |
140mg | 224b |
| Jern (iron, total) |
5,3mg | 224b |
| Natrium (sodium) |
73mg | 224b |
| Kalium (potassium) |
110mg | 224b |
| Magnesium (magnesium) |
14mg | 224b |
| Sink (zinc) |
3,8mg | 224b |
| Selen (selenium) |
48µg | 224b |
| Kopper (copper) |
0,14mg | 224b |
| Fosfor (phosphorus) |
520mg | 224b |
| Jod (iodine) |
66µg | 325 |
Kategorisering
LanguaL klassifisering:
- A0261
- Egg or egg product (US CFR)
- A0791
- Fresh or processed egg (EUROFIR)
- B1713
- Hen
- C0215
- Egg yolk
- E0139
- Liquid, high viscosity, with no visible particles
- F0003
- Not heat-treated
- G0003
- Cooking method not applicable
- H0003
- No treatment applied
- J0131
- Preserved by chilling
- K0003
- No packing medium used
- M0001
- Container or wrapping not known
- N0001
- Food contact surface not known
- P0024
- Human consumer, no age specification
- R0316
- Norway
Referanser
- 0
- Vurdert som 100 % spiselig (netto).
- 20
- Vurdert verdi.
- 50
- Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
- 60a
- Vurdert som nullverdi når analyseverdien er under kvantifiseringsgrensen (bestemmelsesgrensen for metoden).
- 61a
- Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 17, fett 37, karbohydrat 17, kostfiber 8 og alkohol 29 kJ/g.
- 61b
- Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 4, fett 9, karbohydrat 4, kostfiber 2 og alkohol 7 kcal/g.
- 65
- Beregnet som summen av preformert niacin (varierer avhengig av matvaregruppe) og niacinaktivitet fra tryptofan.
- 80
- Beregnet ut fra summering av mono-/disakkarider og stivelse.
- 83
- Beregnet som innholdet av natrium x 2,5 /1000.
- 85
- Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.
- 224b
- Beregnet gjennomsnitt fra referanse 224a: Mattilsynet. Analyseprosjekt 2016-2017. Egg og kylling. Publisert rapport (2017): "Analyse av egg og kylling. Næringsstoff- og miljøgiftanalyser". https://www.mattilsynet.no/mat_og_vann/produksjon_av_mat/egg_og_eggprodukter/rapport_naeringsstoffer_og_miljogifter_i_egg_og_kylling_2016.25605/binary/Rapport:%20N%C3%A6ringsstoffer%20og%20milj%C3%B8gifter%20i%20egg%20og%20kylli ng,%202016
- 325
- Universitetet i Oslo (2018). Jodprosjekt 2017-2018.