Raclette, ost
Alle matvarer » Melk og melkeprodukter » Ost » Ost, helfet
Næringsinnhold
| Næringstoff | Verdi | Ref |
|---|---|---|
| Spiselig del (edible portion) |
100% | 0 |
| Vann (water (moisture)) |
41g | 480a |
| Kilojoule (energy, total metabolisable) |
1500kJ | 61a |
| Kilokalorier (energy, total metabolisable) |
360kcal | 61b |
| Fett (fat, total (total lipid)) |
28g | 480a |
| Mettede fettsyrer (fatty acids, total saturated fatty acids) |
17g | 480a |
| C12:0 (fatty acids) |
0,87g | 109c |
| C14:0 (fatty acids) |
2,6g | 109c |
| C16:0 (fatty acids) |
6,9g | 109c |
| C18:0 (fatty acids) |
2,8g | 109c |
| Trans-umettede fettsyrer (fatty acids, total trans) |
0,0g | 10 |
| Cis-enumettede fettsyrer (fatty acids, total monounsaturated cis) |
6,5g | 480a |
| C16:1 sum (fatty acids) |
0,34g | 109c |
| C18:1 sum (fatty acids, total monounsaturated cis) |
5,3g | 109c |
| Cis-flerumettede fettsyrer (fatty acids, total poly unsaturated cis) |
1,3g | 480a |
| C18:2n-6 (fatty acids) |
0,42g | 109c |
| C18:3n-3 (fatty acids) |
0,11g | 109c |
| C20:3n-3 (fatty acids) |
0,0g | 109c |
| C20:3n-6 (fatty acids) |
0,016g | 109c |
| C20:4n-3 (fatty acids) |
0,0047g | 109c |
| C20:4n-6 (fatty acids) |
0,022g | 109c |
| C20:5n-3 (EPA) (fatty acids) |
0,012g | 109c |
| C22:5n-3 (DPA) (fatty acids) |
0,016g | 109c |
| C22:6n-3 (DHA) (fatty acids) |
0,0g | 109c |
| Omega-3 (fatty acids, total cis n-3) |
0,15g | 109c |
| Omega-6 (fatty acids, total cis n-6) |
0,49g | 109c |
| Kolesterol (cholesterol) |
84mg | 480a |
| Karbohydrat (carbohydrate) |
0,0g | 80 |
| Stivelse (starch, total) |
0,0g | 20 |
| Mono- og disakkarider (sugars, total) |
0,0g | 20 |
| Sukker, tilsatt (sugar, added) |
0,0g | 20 |
| Kostfiber (fibre, total dietary) |
0,0g | 20 |
| Protein (protein, total) |
26g | 480a |
| Salt (salt) |
1,8g | 83 |
| Alkohol (alcohol) |
0,0g | 50 |
| Vitamin A (vitamin A; retinol equiv) |
260RAE | 85 |
| Retinol (retinol (preformed vitamin A)) |
260µg | 480a |
| Beta-karoten (beta-carotene) |
100µg | 480a |
| Vitamin D (vitamin D) |
0,20µg | 480a |
| Vitamin E (vitamin E; a-tocoph equiv) |
0,68alfa-TE | 480a |
| Tiamin (thiamin) |
0,010mg | 480a |
| Riboflavin (riboflavin) |
0,22mg | 480a |
| Niacin (niacin, preformed) |
0,20mg | 480a |
| Vitamin B6 (vitamin B6, total) |
0,060mg | 480a |
| Folat (folate, total) |
49µg | 480a |
| Vitamin B12 (vitamin B12) |
1,4µg | 480a |
| Vitamin C (vitamin C (ascorbic acid)) |
0,0mg | 480a |
| Kalsium (calcium) |
670mg | 480a |
| Jern (iron, total) |
0,090mg | 480a |
| Natrium (sodium) |
730mg | 480a |
| Kalium (potassium) |
70mg | 480a |
| Magnesium (magnesium) |
27mg | 480a |
| Sink (zinc) |
3,9mg | 480a |
| Selen (selenium) |
8,0µg | 430a |
| Kopper (copper) |
0,060mg | 430a |
| Fosfor (phosphorus) |
490mg | 480a |
| Jod (iodine) |
27µg | 325 |
Kategorisering
LanguaL klassifisering:
- A0312
- Semihard cheese (CODEX)
- B1201
- Cow
- C0245
- Curd
- E0147
- Whole, shape achieved by forming
- F0001
- Extent of heat treatment not known
- G0003
- Cooking method not applicable
- H0298
- Clotting enzyme added
- H0327
- Surface bacteria cured
- H0328
- Interior bacteria cured
- J0104
- Preserved by fermentation
- J0131
- Preserved by chilling
- K0003
- No packing medium used
- M0001
- Container or wrapping not known
- N0001
- Food contact surface not known
- P0024
- Human consumer, no age specification
Referanser
- 0
- Vurdert som 100 % spiselig (netto).
- 10
- Manglende verdi, ukjent innhold.
- 20
- Vurdert verdi.
- 50
- Vurdert som naturlig forekommende nullverdi, ikke analysert.
- 61a
- Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 17, fett 37, karbohydrat 17, kostfiber 8 og alkohol 29 kJ/g.
- 61b
- Beregnet verdi for energi med følgende faktorer for hhv protein 4, fett 9, karbohydrat 4, kostfiber 2 og alkohol 7 kcal/g.
- 65
- Beregnet som summen av preformert niacin (varierer avhengig av matvaregruppe) og niacinaktivitet fra tryptofan.
- 80
- Beregnet ut fra summering av mono-/disakkarider og stivelse.
- 83
- Beregnet som innholdet av natrium x 2,5 /1000.
- 85
- Beregnet som summen av retinol + 1/12 betakaroten.
- 109c
- Data levert av industrien til Matvaretabellen 2016, beregnet verdi
- 325
- Universitetet i Oslo (2018). Jodprosjekt 2017-2018.
- 430a
- French Agency for Food, Environmental and Occupational Health safety. French food composition table - Ciqual 2012. Nettversjon, http://www.afssa.fr/TableCIQUAL/
- 480a
- Swiss Federal Office of Public Health. Swiss Food Composition Database. Versjon 5.0. (2013). Nettversjon, http://www.naehrwertdaten.ch